Soziale Phobie Charlottenburg

Wer unter Angst vor sozialen Kontakten oder extremer Schüchternheit leidet, dem oder der kann der vertrauensvolle Austausch mit anderen Betroffenen Mut machen und helfen, sich selbst und die eigenen Herausforderungen besser anzunehmen.
Wir wollen uns zweimal im Monat am frühen Abend in vertrauensvoller Atmosphäre über Alltagserfahrungen austauschen – negative wie positive –, unsere Probleme offen benennen und gemeinsam daran
arbeiten, kleine Schritte der Veränderung zu gehen. Aber alles freiwillig – das ist uns wichtig!
Und wenn du erstmal nur schnuppern magst, ist auch das völlig in Ordnung.
Melde dich gern (bis 55 Jahre) unter
Sozialphobiecharlottenburg@ web.de
Wir freuen uns auf dich!

Neustart - unsere Zeit ist Jetzt
Junge Selbsthilfegruppe für Menschen mit chronischen Erkrankungen
In jungen Jahren chronisch zu erkranken, stellt Betroffene vor große Herausforderungen. Durchkreuzt Pläne und zwingt dazu, grundsätzlich umzudenken.
Wir wollen in der Gruppe Erfahrungen teilen, uns gegenseitig Mut machen und dabei unterstützen, achtsam mit uns und unserer Situation umzugehen und gemeinsam lernen, immer besser mit der
Erkrankung zu leben.
Seid dabei - let’s go!
Kontakt: selbsthilfe@ sekis-berlin.de
DISHES
Depression & Intersectionality: Self-help Safe Space
Depression comes in many forms. We’re here because we understand how you feel and find that learning about our own experience, and the experiences of others, helps us cope with what we face ourselves. You will have space to speak as little and as much as you are comfortable and need.
We use English as our main language. In addition, we do our absolute best to accommodate people who experience discrimination, including intersectional discrimination. QTBIPoC, BIPoC, queer, disabled, and neurodivergent people are expressly welcome.
We meet at SEKIS in Charlottenburg. You will find us on the 5th floor, accessible without steps by elevator. The address is Bismarckstr. 101, 10625 Berlin.
Email us at queere.berlinerin@ and we’ll get back to you as soon as possible. gmail.com
PTBS-Selbsthilfegruppe für Frauen

Hier treffen sich Frauen, die im Laufe ihres Lebens traumatische Erfahrungen machen mussten und auf ihrem Weg Diagnosen wie PTBS, k-PTBS, Dissoziative Störungen o. ä. bekommen haben und auch in Kliniken,
psychiatrischen Einrichtung oder in ambulanten Therapien zur Behandlung waren oder noch sind.
Wir wollen uns in der Gruppe austauschen, uns an dem teilhaben lassen, was uns geholfen hat (oder auch nicht) und uns gegenseitig auf unserem weiteren Heilungsweg unterstützen.
Die Selbsthilfe-Gruppe findet ohne therapeutische Begleitung statt und lebt von der Eigenverantwortung aller anwesenden Frauen.
Seien Sie herzlich willkommen.
Kontakt: selbsthilfe-ptbs@gmx.de
Zuckerfrei
Tschüss Zucker!

Mein Leben frei von Zuckersucht gestalten – nicht erst im Alter
Ich esse viel mehr Kuchen und Schokolade als mir guttut. Greife auch beim Nachtisch kräftig zu, ohne meine Grenze zu kennen. Kaufe jede Menge Süßes für andere, um dann selbst alles aufzu(fr)essen. Dabei macht Zucker mir nur Probleme. Verstärkt meine Arthrose. Macht mich träge und deprimiert, lässt mich zunehmen. Und sorgt dafür, dass ich mich in meinem Körper einfach nicht wohlfühle. Ihr erlebt Ähnliches? Dann lasst uns gemeinsam hilfreiche Strategien finden und umsetzen.
Lasst uns zusammen dem Zucker Adieu sagen!
Euer Kontakt zur Gruppe: zucker-ade@ gmx.net
kurzgeschichtenklub
Lust auf gute Literatur? Auf anregenden Austausch in angenehmer Atmosphäre, kompetent begleitet? Willkommen im Klub!
Woche für Woche nehmen wir uns eine besondere Erzählung vor, vertiefen uns gemeinsam und kommen ins Gespräch. Wir wollen genau hinschauen, zwischen den Zeilen lesen und uns berühren lassen.
Jede*r ist willkommen – kann mittun oder einfach zuhören. Es ist keinerlei Vorwissen nötig und die Teilnahme ist kostenfrei.
Um Anmeldung wird gebeten. Termine und weitere Infos unter:
maass@ sekis-berlin.de
Borderline und andere Beziehungsstörungen

Ich habe
• plötzlich auftretende innere Anspannungen
• Schwierigkeiten meine Gefühle zu steuern
• ein andauerndes Gefühl der inneren Leere
• negative Annahmen über mich selbst
• Verzerrungen von Körperwahrnehmungen und/oder des Denkens
• das Gefühl 'anders' zu sein als die anderen
• ein Gefühle von Fremdheit gegenüber meinem Körper und mir selbst
• Intensive und instabile Beziehungen mit einem Wechsel von Idealisierung und Abwertung des anderen
• Schwierigkeiten allein mit mir zu sein
• Angst davor (möglicherweise) verlassen zu werden und Angst vor Nähe
• Impulsive selbstschädigende Verhaltensweisen
Laß uns darüber reden…
Kontakt: shg@ mail.de
Ungewollt Kinderlos Charlottenburg-Wilmersdorf
Gefühlt als Einzige kinderlos übrig zu bleiben in einem Umfeld, das sich um Familien und Kinder dreht, kann zu einem Gefühl der Ausgeschlossenheit, der Hilflosigkeit und des Sich-fehl-am-Platz-fühlen führen.
Man steht am Ende eines meistens langen und aufreibenden Prozesses doch mit leeren Händen da.
Wie kann ich mein Leben neu ordnen, umstrukturieren und mit Leben füllen, obwohl ich selbst kein Leben in die Welt setzen konnte und mir das doch so sehr gewünscht habe?
Diese Neuorientierung braucht Zeit und Durchhaltevermögen. Und Vertrauen. Und Mut.
In der Gruppe begleiten wir einander auf diesem Weg.
Kontakt über SEKIS Selbsthilfe-Kontaktstelle Charlottenburg-Wilmersdorf
Bismarckstr. 101 (Eingang Weimarer Straße)
10625 Berlin / Charlottenburg-Wilmersdorf
Tel: 030 890 285 38
E-Mail selbsthilfe@ sekis-berlin.de
Weiterleben - Aber ja!

Nach begangenem Suizid zwar stabilisiert, aber noch nicht im Klaren, dass und wie er dein Leben verändert hat?
- Entwickle ich Wünsche und neue Kraft?
- Kann ich die Veränderung annehmen und dazu stehen?
- Wie gehe ich damit um? Wie geht das Jetzt?
- Sind die Gründe für den Suizid aufgearbeitet?
- Fühl ich mich schuldig, v.a. in Bezug auf Angehörige, Partner*innen, Familie und Freund*innen?
- Wie geht es mir damit?
Wir sprechen unter der Moderationsleitung einer Beratungsfachkraft.
Gruppenzugang nach erfolgtem Erst- und Einzelgespräch! (Terminvereinbarung)
Anonymität ist zugesichert!
- Alles, was gesprochen wird, bleibt in der Gruppe.
- Jedes Gruppenmitglied ist für sich selbst verantwortlich.
- Andere Meinungen und Haltungen werden respektiert und nicht kritisiert.
Erstkontakt: Selbsthilfekontaktstelle Charlottenburg-Wilmersdorf
Tel. 030 890 285 38
Ort: SEKIS | Bismarckstr. 101 10625 Berlin
Weitere Gruppen-Gründungen: Betroffene suchen Betroffene
Organisation | Stadtteil |
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Achtsamkeit durch Feldenkrais (Online-Gruppe) - in Gründung | |
Telefon: 030 394 63 64 E-Mail: kontakt@stadtrand-berlin.de |
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Autismus-Spektrum-SHG für Betroffene (Eltern oder Selbstbetroffen) in Gründung | |
Telefon: 030 3335026 E-Mail: shtmauerritze@casa-ev.de |
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DISHES - Depression & Intersectionality: Self-help Safe Space (being establishing/ in Gründung) | |
Telefon: 030 89 02 85 38 (Sekis) E-Mail: queere.berlinerin@gmail.com |
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Herz ohne Stress Teltow (in Gründung) | |
Telefon: 089 20 33 12 24 E-Mail: kontakt@herz-ohne-stress.de |
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ICP - infantile Cerebralparese / in Gründung | |
Telefon: 030 89 02 85 31 E-Mail: icp-shg@gmx.de |
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Lipomatose - leben mit gutartigen Fettgeschwülsten (in Gründung) | |
Telefon: 030 631 09 85 E-Mail: eigeninitiative@ajb-berlin.de |
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Morgenluft - Mit frischen Schwung zurück in den Beruf (in Gründung) | |
Telefon: 030 631 09 85 E-Mail: eigeninitiative@ajb-berlin.de |
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Neustart - unsere Zeit ist Jetzt - Junge Selbsthilfegruppe für Menschen mit chronischen Erkrankungen (in Gründung) | |
Telefon: 030 89 02 85 38 E-Mail: selbsthilfe@sekis-berlin.de |
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Selbsthilfegruppe Autismus-Spektrum in Gründung für Eltern | |
Telefon: 030 3335026 E-Mail: shtmauerritze@casa-ev.de |
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Zucker adé (in Gründung) | |
Telefon: 030 89 02 85 38 E-Mail: zucker-ade@gmx.net |
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Alte Wunden, neue Wege (in Gründung) | Adlershof |
Telefon: 030 631 09 85 E-Mail: eigeninitiative@ajb-berlin.de |
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Angehörige von Patienten mit Narkolepsie (in Gründung) | Charlottenburg |
E-Mail: narkolepsie-charlottenburg@gmx.de |
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PTBS-Selbsthilfegruppe für Frauen (in Gründung) | Charlottenburg |
Telefon: 030 89 02 85 38 E-Mail: selbsthilfe-ptbs@gmx.de |
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Soziale Phobie Charlottenburg (in Gründung) | Charlottenburg |
Telefon: 030 89 02 85 38 E-Mail: Sozialphobiecharlottenburg@web.de |
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Partnerschaftliche Trennung und Neubeginn (In Gründung) | Friedenau |
Telefon: 030/859951-330/-333 E-Mail: selbsthilfe@nbhs.de |
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Über den Tod reden (in Gründung) | Friedenau |
Telefon: 030/859951-330/-333 E-Mail: selbsthilfe@nbhs.de |
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Herzkranke Patient:innen und Nahtoderfahren / Gruppe in Gründung | Friedrichshain |
Telefon: 030 291 83 48 E-Mail: info@selbsthilfe-treffpunkt.de |
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Depression III (in Gründung) | Hohenschönhausen |
Telefon: 030 962 10 33 E-Mail: info@selbsthilfe-lichtenberg.de |
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Depression und Partnerschaft (in Gründung) | Hohenschönhausen |
Telefon: 030 962 10 33 E-Mail: info@selbsthilfe-lichtenberg.de |
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Sehbehinderung - Junge Sehbehinderte in Gründung | Hohenschönhausen |
Telefon: 030-55491892 E-Mail: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de oder taha.sifeddin@gmail.com |
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Angehörige von Menschen mit Alkoholproblemen - in Gründung | Lichtenberg |
Telefon: 030 55 49 18 92 E-Mail: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de |
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Angehörige von Menschen mit Schädel-Hirn-Trauma in Gründung | Lichtenberg |
Telefon: 030-55491892 E-Mail: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de oder mitkoepfchen.sht@gmail.com |
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Medikamentenabhängigkeit - Selbsthilfegruppe in Gründung | Lichtenberg |
Telefon: 030 55 49 18 92 E-Mail: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de |
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Mütter in schwierigen Trennungen - Gruppe in Gründung | Lichtenberg |
Telefon: 030 55 49 18 92 E-Mail: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de |
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Neurodermitis - Eltern betroffener Kinder - in Gründung | Lichtenberg |
Telefon: 030 55 49 18 92 E-Mail: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de |
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Schlaganfall Selbsthilfegruppe in Gründung | Lichtenberg |
Telefon: 030 55 49 18 92 E-Mail: selbsthilfe.synapse@kiezspinne.de |
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Grenzgänger Reinickendorf - Borderline-Gruppe IN GRÜNDUNG | Märkisches Viertel |
Telefon: 030 416 48 42 E-Mail: selbsthilfezentrum@unionhilfswerk.de/selbsthilfe |
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Drink gespiked? Szene, Drogen & Beziehungen - Gruppe in Gründung | Mitte |
Telefon: 394 63 64 E-Mail: kontakt@stadtrand-berlin.de; drinkgespiked@gangway.de |
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Initiative Perlmutter (in Gründung) | Mitte |
Telefon: 030 394 63 64 E-Mail: kontakt@stadtrand-berlin.de |
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Selbsthilfegruppe "Auf dem Weg zum Wunschkind" - in Gründung | Mitte |
Telefon: 030 394 63 64 E-Mail: kontakt@stadtrand-berlin.de |
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Autoimmunerkrankung und Essstörung (in Gründung) | Moabit |
Telefon: 394 63 64 E-Mail: kontakt@stadtrand-berlin.de |
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Adipositas - bewusst abnehmen - in Gründung | Neukölln |
Telefon: 603 20 22, freitags 13.00 - 17.00 Uhr E-Mail: tosun@sh-stzneukoelln.de |
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Fahrradgruppe "11er Schnitt" - in Gründung | Neukölln |
Telefon: 030 605 66 00 E-Mail: kleibs.sued@sh-stzneukoelln.de |
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Panik - in Gründung | Neukölln |
Telefon: 605 66 00 E-Mail: kleibs.sued@sh-stzneukoelln.de |
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Depression und Angst - Mit Regenstiefeln (in Gründung) | Pankow |
Telefon: 030 499 87 09 10 (KIS-Büro) E-Mail: mit-regenstiefeln@gmx.de (Betreff: Selbsthilfe) |
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Gesprächsgruppe für Frühbetroffene mit Gedächtnisstörungen und beginnender Demenz in Gründung | Pankow |
Telefon: 030 499870911 E-Mail: pflegeengagement@stz-pankow.de |
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Blindheit und Sehbehinderung - Reinickendorf - in Gründung | Reinickendorf |
Telefon: 030 416 48 42 E-Mail: selbsthilfezentrum@unionhilfswerk.de |
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Depressionsgruppe für Menschen bis 35 Jahre, NEU in Gründung! | Reinickendorf |
Telefon: 030 / 416 48 42 E-Mail: selbsthilfezentrum@unionhilfswerk.de |
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GAME OVER - Glücksspielsuchtgruppe Reinickendorf - in Gründung | Reinickendorf |
Telefon: 030 416 48 42 E-Mail: selbsthilfezentrum@unionhilfswerk.de |
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Gesprächsgruppe für Angehörige von alkoholabhängigen Menschen in Gründung | Reinickendorf |
Telefon: 030 416 48 42 E-Mail: selbsthilfezentrum@unionhilfswerk.de |
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Corona Austauschgruppe-online (In Gründung)-Siemensstadt | Siemensstadt |
Telefon: 030 382 40 30 E-Mail: shtsiemensstadt@casa-ev.de |
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Depression- junge Selbsthilfe (In Gründung) | Siemensstadt |
Telefon: 030 382 40 30 E-Mail: shtsiemensstadt@casa-ev.de |
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Mindfulness in Gründung sucht neue Teilnehmer*innen | Siemensstadt |
Telefon: 030 382 40 30 E-Mail: shtsiemensstadt@casa-ev.de |
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Alleinerziehende - "Du bist nicht allein" Selbsthilfegruppe/Stammtisch in der Altstadt Spandau - in Gründung | Spandau |
Telefon: 030 3335026 E-Mail: shtmauerritze@casa-ev.de |
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Angstgruppe III gemischt in Gründung-in der Altstadt Spandau | Spandau |
Telefon: 030 3335026 E-Mail: shtmauerritze@casa-ev.de |
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Ess-Brech-Sucht-auch im Alter-SHG in Gründung | Spandau |
Telefon: 030 3335026 E-Mail: shtmauerritze@casa-ev.de |
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Selbsthilfe Gruppe "Ohne Druck - Berlin Süd" - in Gründung | Steglitz |
Telefon: 030 789 50 358 (AB) |
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Borderline Betroffene ab 45 mit DBT Erfahrung (in Gründung) | Tiergarten |
Telefon: 030 394 63 64 E-Mail: kontakt@stadtrand-berlin.de |
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Soziale Isolation durch Depression (18-25 Jahre) - in Gründung | Tiergarten |
Telefon: 030 394 63 64 E-Mail: kontakt@stadtrand-berlin.de |
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Psychotheater Berlin in Gründung | Weißensee |
Telefon: 030 92 79 94 63 E-Mail: psychotheater@outlook.com |