Angst schnürt Dir die Kehle zu? Depressionen ziehen Dich in die Tiefe der Handlungsunfähigkeit? Und beide zusammen sind kaum zu ertragen?
Wie sich Ängste und Depression aushalten lassen und wie ein souveräner Umgang mit Ihnen möglich ist, kann der Austausch in einer Selbsthilfegruppe zeigen. Sie kann zwar keine Therapie ersetzen, aber sinnvoll ergänzen. In der Selbsthilfegruppe geht es darum, mehr auf den Körper, die Psyche und Gedanken zu achten und eine gesunde, liebevolle Beziehung mit sich selbst herzustellen und in einer Gemeinschaft zu erleben.

Die Kontaktaufnahme erfolgt über die Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle Marzahn-Hellersdorf.