Fällt es Dir schwer, bei Vorträgen oder in größeren Diskussionsrunden vor anderen zu sprechen?
Weißt Du auf Partys oft nicht, wie Du mit anderen ins Gespräch kommen kannst? Vermeidest Du überhaupt Situationen in denen Du auf viele Menschen triffst?

Wenn Dir das bekannt ist, Du aber für eine Vor-Ort-Übungsgruppe zeitlich zu stark eingebunden bist, lange Wege Dich ausbremsen oder Du durch Corona ungern mit anderen in einem Raum bist, dann passt vielleicht diese Idee:

Wir möchten uns regelmäßig online treffen, um durch gezielte Übungen Hemmungen abzubauen. Online üben wir Smaltalk, stehen kurz im Focus vor allen oder spielen bestimmte Situationen des Alltags nach. Die konkreten Themen werden zum Beginn des Abends von allen gemeinsam festgelegt.

Gemeinsam geht es leichter. Schritt für Schritt, Übung für Übung.