Wichtige Telefonnummern bei Konflikten zu Hause (anonym und kostenfrei)
Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" - 0800 116 016
Hilfetelefon "Gewalt an Männern" - 0800 1239900
Hilfetelefon "Sexueller Missbrauch" - 0800 22 55 530
Hilfetelefon "Schwangere in Not" - 0800 40 40 020
Elterntelefon - 0800 111 0 550
Kinder- und Jugendtelefon - 116 111
Pflegetelefon, Schnelle Hilfe für Angehörige - 030 20 17 91 31
(Änderungen vorbehalten)
Al-Anon
Die Al-Anon Familiengruppen unterstützen all diejenigen, deren Leben jetzt oder in der Vergangenheit durch das Trinken einer anderen Person belastet worden ist.
Deutschsprachige Al-Anon Gruppen (in Präsenz und online) finden Sie unter:
Alzheimer Angehörigen-Initiative
Demenz-Selbsthilfe für Angehörige in Berlin
In unseren Selbsthilfegruppen finden Angehörige, deren Familienmitglied unter einer Demenz leidet, jederzeit ein offenes Ohr von Menschen, die Ihre Lebenssituation teilen. Unter fachlicher Anleitung können Erfahrungen besprochen und gemeinsam Lösungsstrategien entwickelt werden. Oberstes Prinzip ist dabei die Hilfe zur Selbsthilfe.
Mehr Informationen finden Sie hier auf der Webseite der Alzheimer Angehörigen-Initiative: http://www.alzheimer.berlin/internet-selbsthilfegruppen
Alzheimer Gesellschaft Berlin e.V. Selbsthilfe Demenz
Herzlich Willkommen bei der Alzheimer Gesellschaft Berlin e.V.!
Hier sind Sie richtig. Ob Sie mit Demenz* leben oder Menschen darin begleiten – wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Alle Infos auf der Homepage: www.alzheimer-berlin.de
Angehörige psychisch erkrankter Menschen LV Berlin e.V.
Der ApK - Landesverband Berlin e.V. Angehörige psychisch erkrankter Menschen - bietet u.a. telefonische Beratung und Gruppen an.
Alle Gruppenangebote finden Sie auf der Homepage der ApK: https://www.apk-berlin.de/de/
Anonyme Alkoholiker (AA)
Anonymen Alkoholiker (AA) bieten Präsenz- und Online-Treffen an. Listen dazu findet ihr auf der Webseite der AA: https://www.anonyme-alkoholiker.de/meetings/
Und über die Hilfe-Hotline sind die AAs auch täglich zwischen 8 - 21 Uhr telefonisch zu erreichen: 08731 32573 12.
bipolaris
Die Selbsthilfevereinigung für Betroffene von Manie & Depression und deren Angehörige bietet u.a. eine Peer-Beratung für Bipolare, Profis und Angehörige in Berlin und Brandenburg.
Telefon: 030 12 06 42 47
Sprechzeit: Anrufbeantworter immer an, Rückruf zur Terminvergabe erfolgt
E-Mail: Beratung@bipolaris-mail.de
Weitere Angebote von bipolaris finden Sie hier: https://www.bipolaris.de/
Deutsche Depressionshilfe - Info-Telefon
Die Deutsche Depressionshilfe e.V. bietet ein kostenfreies Info-Telefon an.
Telefonnummer: 0800 - 33 44 533
Mo, Di, Do: 13:00 – 17:00 Uhr
Mi, Fr: 08:30 – 12:30 Uhr
Weitere Infos finden Sie unter: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe
Emotions Anonymous (EA)
Das Thema der Emotions Anonymous (EA) ist die Verbesserung emotionaler Gesundheit. Dazu treffen sich lokal organisierte und eigenverantwortliche EA-Gruppen zu sogenannten ‘Meetings’, in denen sie in gegenseitiger Wertschätzung, unter Wahrung voller Anonymität und auf der Grundlage des 12-Schritte-Programms an der persönlichen Weiterentwicklung arbeiten.
Für Fragen jeder Art sind die EA hier erreichbar …
… per Mail unter: kontaktstelle@EA-Selbsthilfe.net
… per Telefon unter: 06031 1604 168 (Donnerstags von 19-21 Uhr, sonst AB)
... im Internet unter: https://emotionsanonymous.berlin/
Junge Selbsthilfe Berlin
Du bist zwischen 18 und 35 Jahre alt und in Selbsthilfegruppen aktiv? Wünschst Dir mehr Austausch, um über das zu sprechen, was Dich in dieser besonderen Zeit beschäftigt? Willst hören, wie andere mit der Situation umgehen? Dann komm zu unserem kostenfreien Get Together der Jungen Selbsthilfe Berlin zum Austausch mit anderen Akteur*innen aus der Selbsthilfe.
Alle Infos zum Treffen und zur Jungen Selbsthilfe in Berlin findest Du hier: https://www.sekis-berlin.de/selbsthilfe/junge-selbsthilfe
Deine Ansprechperson: Anne Saskia Schubert (Projektleitung Junge Selbsthilfe)
telefonisch unter 030 890 285 49 oder per Mail unter junge-selbsthilfe@sekis-berlin.de
Kinderschutz - Sexueller Missbrauch
Kinderschutz ist ein wichtiges Thema auch jenseits der Selbsthilfe. Daher wollen wir an dieser Stelle auch darauf hinweisen.
Infos gibt es auf der Webseite des Bundesbeuaftragten: https://beauftragte-missbrauch.de/
Kreuzbund bietet Chat an
Chat für Suchtkranke und Angehörige des Kreuzbundes:
- montags 10 bis 11 Uhr
- dienstags 19 bis 20 Uhr
- mittwochs 19 bis 20 Uhr - nur für queere Menschen (14 tägig in geraden Wochen ab 8.1.2025)
- donnerstags 19 bis 20 Uhr - nur für Angehörige
- freitags 19 bis 20 Uhr
- sonntags 19 bis 20 Uhr
Die Teilnahme am Chat ist nur Personen gestattet, die ihr 18. Lebensjahr vollendet haben!
Hier der Link zur Internetseite des Kreuzbundes für die Anmeldung und Infos: https://www.kreuzbund.de/de/chat-fuer-suchtkranke-und-angehoerige.html
Narcotic Anonymous (NA): Meetings und Telefon-Hotline
Süchtige sind auch in Krisen und über die Feiertage nicht allein. Narcotics Anonymous (NA): Wir helfen einander, ein cleanes Leben zu führen. Die Sucht-Selbsthilfegruppe "Narcotics Anonymous" bietet Präsenz- und Online-Meetings an. Hilfesuchende und bereits clean lebende Süchtige können sich in Gruppen austauschen und gegenseitig unterstützen.
Weitere Informationen zu Meetings auf der Webseite der Narcotic Anonymous: https://na-berlin.de/meetings/
Und speziell für die Feiertage: https://na-berlin.de/feiertage/
Auch telefonisch sind die NAs über die Hilfe-Hotline erreichbar: 0800 44 533 62.
Nottelefon Sucht (24 h erreichbar) - Angebot der Guttempler
Hilfeangebote bei Suchtproblemen
Nottelefon Sucht 24 Stunden erreichbar
Manchmal muss es schnell und einfach gehen. Deshalb stehen dir bei unserem Nottelefon Sucht jeden Tag rund um die Uhr Sucht-Expert*innen zur Seite. Sie verstehen dich und wissen wie es dir geht, denn sie waren selbst mal in deiner Situation. Schon am Telefon können sie dir wertvolle praktische Tipps geben, wie es jetzt konkret weitergehen kann. Du kannst beispielsweise Kontakte von Ansprechpartnern vor Ort bekommen, für Selbsthilfegruppen oder Beratungsstellen. Die Hilfe ist vertraulich und wenn du möchtest auch anonym. Ein Anruf ist ein erster Schritt. Es ist erleichternd, zu erfahren, dass man nicht alleine ist.
Nottelefon (9ct/min aus dem dt. Fest- ud Mobilfunknetz): 0180 365 24 07
Das Nottelefon Sucht ist ein Angebot des Sucht-Selbsthilfeverbands Guttempler in Deutschland (www.guttempler.de).
Rheuma-Liga Berlin
Auch die Rheuma-Liga informiert, was und wie Rheuma-Patient*innen jetzt aktiv bleiben können. Auf ihrer Webseite geben sie dazu Hinweise.
Zur Webseite der Deutschen Rhemaliga Berlin: https://rheuma-liga-berlin.de/
SHIA e.V. Berlin
Die SelbstHilfeInitiative Alleinerziehender (SHIA) e.V. hat viele Tipps für Alleinerziehende.
Hier geht es zur Internetseite der SHIA: https://shia-berlin.de/
Silbernetz - Silbertelefon für über 60-Jährige
Über 60 und niemand da zum Reden?
Silbernetz - verbindet. Kostenlos. Anonym.
Täglich von 08:00 - 22:00 Uhr unter der Telefonnummer: 0800 4 70 80 90
Silbertelefon - einfach mal reden.
Silbernetz-Freund_innen.
Silberinfo - was gibt's im Kiez?
Weitere informationen auch auf der Homepage: https://www.silbernetz.org/
SoberGuides - Ehrenamtliche Begleiter*innen aus der Sucht
Die SoberGuides - ein Projekt der Guttempler - sind geschulte Ehrenamtliche aus der Sucht-Selbsthilfe, die dich gerne auf deinem Weg begleiten. Das Angebot ist suchtformübergreifend und richtet sich auch an Angehörige und nahestehende Personen. Wähle jetzt deinen persönlichen SoberGuide. Anonym und kostenlos!
Weitere Informationen auf dieser Internetseite: https://www.soberguides.de/