Mit achtsam ausgeführten Asanas stärken wir unsere Muskeln, Gewebe und Gelenke. Der Atem fließt und unser Körper wird ganzheitlich aktiviert. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.
Leitung: Sigrid Borgmann, zertifizierte Trainerin für sanftes Yoga für Seniorinnen und Senioren