Anhaltendes Ungleichgewicht von Belastung und Entlastung im Alltag pflegender Angehöriger kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Ein Gleichgewicht unserer Stimmung ist ausschlaggebend für Leistungsfähigkeit, Motivation und Wohlbefinden. Hier kann durch Achtsamkeit im Alltag Erkrankungen vorgebeugt werden. Das Ziel ist durch das Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden und den Austausch in der Gruppe die persönliche Bewältigungskompetenz zu steigern und langfristig eine persönliche Stimmungsbalance zu erreichen. Die Gruppe wird professionell begleitet. Bitte melden Sie sich bei Interesse an!