Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle

Wir informieren über Selbsthilfe in Berlin.

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Achtsamkeit und Depression mit der Meditation der vier Himmelsrichtungen

Nachbarschaftsheim Schöneberg e. V. - Selbsthilfetreffpunkt
Holsteinische Straße 30
12161 Berlin

Gruppentreffen jeden 1. Donnerstag des Monats 14:30 – 16:30 Uhr
jeden 3. Donnerstag des Monats 14:30 – 16:30 Uhr

Zugang bei der Kontaktstelle anmelden

Über uns
In unserer Selbsthilfegruppe möchten wir einen geschützten und wertschätzenden Raum schaffen, in dem wir uns über unsere persönlichen Erfahrungen, unsere aktuelle Situation und die Herausforderungen im Umgang mit Depressionen austauschen können.
Dabei geht es darum, einander zuzuhören, Verständnis zu erfahren und sich gegenseitig zu unterstützen.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil unserer Treffen ist die Achtsamkeit. Zum Abschluss nehmen wir uns gemeinsam Zeit für die Meditation der vier Himmelsrichtungen. Sie bietet uns die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, den Moment bewusst wahrzunehmen und das Treffen achtsam ausklingen zu lassen.

Sprachen Deutsch

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