Ukrainische und russische Version siehe unten

Gruppe für alle, die es leid sind, alles in sich hineinzufressen

Ängste, Depressionen, Panikattacken, ständige Anspannung – wenn dir das bekannt vorkommt, dann hast du bestimmt viel auf dem Herzen. Und wir sind bereit, dir zuzuhören. Diese Gruppe ist kein Ort für Floskeln wie „Reiß dich zusammen“ oder „Alles wird gut“.
Hier kannst du offen über deine echten Gefühle sprechen – ohne Angst, missverstanden zu werden. Außerdem kannst du Methoden ausprobieren, die helfen, mit schwierigen Emotionen besser umzugehen. Kein Druck, keine Regeln, kein Zwang. Nur ein Raum, in dem du freier atmen kannst. Komm vorbei und spüre selbst, ob es sich richtig für dich anfühlt. Vielleicht wird es hier ein kleines bisschen leichter.

Die Gruppe ist auf Ukrainisch und Russisch.

Група підтримки для тих, хто втомився тримати все в собі

Тривога, депресія, панічні атаки, постійне напруження — якщо це звучить
знайомо, тобі точно є що сказати. А ми готові слухати. Ця група — не про поради
«тримайся» чи «все буде добре». Тут можна говорити про справжнє, без страху, що
тебе не зрозуміють. А ще — пробувати практики, які допомагають впоратися з
важкими станами. Жодного тиску, правил чи примусу. Тільки простір, де можна
дихати вільніше.
Приходь і подивись, чи це твоє. Може, саме тут стане трохи легше.

Кожної середи з 18.00 до 20.30
Контакт: berlin.Vsesvit@gmail.com

Группа поддержки для тех, кто устал держать всё в себе

Тревога, депрессия, панические атаки, постоянное напряжение — если это тебе
знакомо, тебе точно есть что сказать. А мы готовы слушать. Эта группа — не про
советы «держись» или «всё будет хорошо». Здесь можно говорить о самом важном,
без страха быть непонятым. А ещё — пробовать практики, которые помогают
справляться с тяжёлыми состояниями. Никакого давления, правил или
принуждения. Только пространство, где можно дышать свободнее. Приходи и
посмотри, твоё ли это. Может, именно здесь станет немного легче.

Каждую среду с 18.00 до 20.30
контакт: berlin.Vsesvit@gmail.com