Milleninal-Selbsthilfegruppe für Frauen* mit Depressionen - ca. 29-42 Jahre (in Gründung)
Selbsthilfe Kontakt- und Beratungsstelle Mitte - StadtRand gGmbH
Perleberger Str. 44
10559 Berlin
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Kontakt
Birgit Sowade / Anja Breuer/ Kerstin Kunze, Tel.: 030 394 636 4, E-Mail: kontakt@stadtrand-berlin.de, Website: www.stadtrand-berlin.de
Über uns
Selbsthilfegruppe, but make it cozy.
Der Alltag mit Depressionen - egal ob schwer, mittel oder leicht - kann ziemlich anstrengend sein.
Was hilft: Drüber reden. Menschen treffen, die ähnliche Erfahrungen machen. Sich verbinden.
Und natürlich: Bewusst Schönes in den Alltag integrieren.
Diese Gruppe soll Beides bieten: Einen Raum für Austausch, genauso wie einen festen Termin in der Woche, auf den du dich freust. Wir starten mit ein, zwei kurzen Achtsamkeitsübungen, machen es uns mit einer Tasse Tee so gemütlich wie möglich und nehmen uns Zeit, offen darüber zu sprechen, wie es uns gerade geht.
Wir hören zu, halten Gefühle aus und tauschen uns darüber aus, was uns hilft - und was nicht.
PS: Wenn du dich angesprochen fühlst, bist du mit 28 oder 43 natürlich genauso willkommen ;)
Die Gruppe gründet sich gerade neu und wird sich vermutlich wöchentlich am Donnerstagabend treffen. Genaue Infos erhälst du bei Anmeldung.
Der Alltag mit Depressionen - egal ob schwer, mittel oder leicht - kann ziemlich anstrengend sein.
Was hilft: Drüber reden. Menschen treffen, die ähnliche Erfahrungen machen. Sich verbinden.
Und natürlich: Bewusst Schönes in den Alltag integrieren.
Diese Gruppe soll Beides bieten: Einen Raum für Austausch, genauso wie einen festen Termin in der Woche, auf den du dich freust. Wir starten mit ein, zwei kurzen Achtsamkeitsübungen, machen es uns mit einer Tasse Tee so gemütlich wie möglich und nehmen uns Zeit, offen darüber zu sprechen, wie es uns gerade geht.
Wir hören zu, halten Gefühle aus und tauschen uns darüber aus, was uns hilft - und was nicht.
PS: Wenn du dich angesprochen fühlst, bist du mit 28 oder 43 natürlich genauso willkommen ;)
Die Gruppe gründet sich gerade neu und wird sich vermutlich wöchentlich am Donnerstagabend treffen. Genaue Infos erhälst du bei Anmeldung.
Sprachen Deutsch