Russischsprachige Gruppe "Wechseljahre - eine neue Ära - kein Weltuntergang"
Interkultureller Frauentreff ROSA
Marzahner Promenade 45
12679 Berlin
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«Климакс: новая эра, а не конец света»
Вы стали быстрее уставать? Настроение скачет? То тревожно, то пусто? Раздражает то, что раньше не задевало? Появились приливы, потливость, сбился цикл? В зеркале все чаще ловите себя на критике?
На встрече мы будем говорить, о симптомах без стыда и обесценивания, о том как гормоны влияют на психику и состояние, о том когда достаточно поддержки и образа жизни
и когда важно подключать врача, о том как сохранить энергию, интерес к себе и жизни.
Электронная почта: selbsthilfe@wuhletal.de
Телефон: 030 5425103
(Вы можете оставить сообщение на русском.)
Sie werden schneller müde? Die Stimmung schwankt? Mal Unruhe, mal Leere? Dinge, die früher nicht berührt haben, irritieren plötzlich? Hitzewallungen, Schwitzen, ein unregelmäßiger Zyklus? Im Spiegel ertappen Sie sich immer häufiger bei Selbstkritik?
Bei den Treffen sprechen wir darüber, wie man über Symptome ohne Scham und Abwertung spricht, wie Hormone die Psyche und das Wohlbefinden beeinflussen, wann Unterstützung und Lebensstil ausreichen und wann es wichtig ist, eine Ärztin oder einen Arzt einzubeziehen, wie man Energie, Interesse an sich selbst und am Leben bewahrt.
Вы стали быстрее уставать? Настроение скачет? То тревожно, то пусто? Раздражает то, что раньше не задевало? Появились приливы, потливость, сбился цикл? В зеркале все чаще ловите себя на критике?
На встрече мы будем говорить, о симптомах без стыда и обесценивания, о том как гормоны влияют на психику и состояние, о том когда достаточно поддержки и образа жизни
и когда важно подключать врача, о том как сохранить энергию, интерес к себе и жизни.
Электронная почта: selbsthilfe@wuhletal.de
Телефон: 030 5425103
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Sie werden schneller müde? Die Stimmung schwankt? Mal Unruhe, mal Leere? Dinge, die früher nicht berührt haben, irritieren plötzlich? Hitzewallungen, Schwitzen, ein unregelmäßiger Zyklus? Im Spiegel ertappen Sie sich immer häufiger bei Selbstkritik?
Bei den Treffen sprechen wir darüber, wie man über Symptome ohne Scham und Abwertung spricht, wie Hormone die Psyche und das Wohlbefinden beeinflussen, wann Unterstützung und Lebensstil ausreichen und wann es wichtig ist, eine Ärztin oder einen Arzt einzubeziehen, wie man Energie, Interesse an sich selbst und am Leben bewahrt.
Sprachen Russisch