Leidest Du auch immer wieder unter depressiven Episoden? Plagen Dich dabei Selbstzweifel oder Schuldgefühle? Kennst Du nur zu gut die Angst vor Ablehnung oder das Gefühl von Einsamkeit? Gehst Du lieber in den Rückzug, statt achtsam mit Dir selbst umzugehen?

Wir haben eine neue Selbsthilfegruppe gegründet, in der wir uns über hilfreiche Strategien austauschen, die Katastrophisierungsgedanken unter-brechen und uns handlungsfähig halten. Alles, was uns gut tut und uns hilft, gelassener mit dem Stress auf der Arbeit, im Alltag oder in Beziehungen umzugehen kann Teil unserer Austauschtreffen sein. Hier findest Du ein verständnisvolles Umfeld, einen geschützten Rahmen und einen großen Erfahrungsschatz.

Falls dich das anspricht und du Lust und Zeit hast, in Verbindung mit anderen dir selbst zu helfen, dann werde gern Teil unserer Gruppe. Wir treffen uns:

Jeden Dienstag 16:30 – 18:00 Uhr
im Raum 3 der SHK

Klingt gut? Dann melde Dich über die Kontaktstelle an.