Das Wesen der Selbsthilfe ist die wechselseitige Hilfe auf der Basis gleicher Betroffenheit. Selbsthilfe bedeutet, die eigenen Probleme und deren Lösung selbst in die Hand zu nehmen und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten aktiv zu werden.
Das Wesen der Selbsthilfe ist die wechselseitige Hilfe auf der Basis gleicher Betroffenheit. Selbsthilfe bedeutet, die eigenen Probleme und deren Lösung selbst in die Hand zu nehmen und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten aktiv zu werden.
Letztlich gibt es kein Thema, das es nicht geben kann.
Viele Gruppen treffen sich zu Themen aus den Bereichen
chronische Erkrankungen, psychische Belastungen oder Süchte.
Aber auch soziales Engagement oder gesellschaftliche Anliegen
können in Selbsthilfegruppen bearbeitet werden.
In Deutschland haben sich mehr als 3,5 Millionen Menschen in ca. 100.000 Selbsthilfegruppen zu ganz unterschiedlichen Themen zusammengeschlossen. In Berlin gibt es zurzeit ca. 40 Junge Gruppen. Wenn es dein Thema noch nicht gibt, helfen wir dir bei der Gründung.
Jede Gruppe findet eigene Formen der Zusammenarbeit und Moderation. Ob Gesprächskreis, Stammtisch, Improtheater, Trommeln, ... Alles ist möglich. Ein Treffen beginnt und endet meist mit einem "Blitzlicht", in dem jede*r kurz sein/ihr Befinden und evtl. Themen mitteilt. Welche Themen besprochen werden und wie entscheidet die Gruppe gemeinsam.
Manche Gruppen führen ein kurzes Vorgespräch oder wünschen sich eine Anmeldung. Daher lohnt es sich, dass Du Dich vor dem 1. Besuch über den Zugang informierst. Beim Come Together kannst du jederzeit vorbeikommen und gehen wann du magst.
In Selbsthilfegruppen erfahren Menschen Verständnis ohne viel erklären zu müssen. Dadurch werden sie mit ihren Belastungen oft besser fertig. Das Gespräch darüber und die Vielzahl an Informationenen helfen dabei selbstständiger und selbstbewusster mit Erkrankungen und Problemen umzugehen.
In einer Gruppe kommen vielfältige Erfahrungen und damit verbunden unterschiedliches Fachwissen zusammen. Eine klare Struktur und einfache Regeln für das Gespräch miteinander helfen, Verantwortung für die gemeinsame Zeit zu übernehmen. So findet jede Gruppe ihren eigenen Stil. „Fachleute“ von außen bleiben gern gesehene Gäste zu einzelnen Terminen.
Der Besuch einer Selbsthilfegruppe ist in der Regel kostenfrei. Für die Nutzung der Räumlichkeiten können allerdings geringe Kosten zwischen 0,50€ - 1,50€ pro Treffen.
Fotos: SEKIS/Jörg Farys 09/23