Wer hat Lust, sich regelmäßig online zu treffen und gemeinsam Feldenkrais-Lektionen zu praktizieren?

Bei einer Feldenkraislektion (auch Bewusstheit durch Bewegung genannt) nehmen wir unseren Körper, unsere Atmung und sehr kleine, leichte Bewegungsabläufe wahr. Mit der Zeit fühlen sich die Bewegungen leichter und müheloser an. Die Atmung wird tiefer, die Haltung aufrechter, der Kopf klarer …

Wer nicht die Zeit für lange Wege hat oder sich wegen Corona nicht so gern mit einer Gruppe in einem Raum aufhält, wer abends gerne „runterkommen“ und noch etwas gutes für sich tun möchte, dabei gern im Austausch mit anderen ist, für den ist das hier vielleicht genau das Richtige.

Nach einem kurzen Ankommen wollen wir gemeinsam eine Feldenkraislektion praktizieren (es kann auch einmal eine andere Achtsamkeitsübung sein).
Anschließend werden wir über das Erlebte sprechen und Erfahrungen austauschen.