Innere Ruhe Online-Entspannungsgruppe Qigong für pflegende An- und Zugehörige
| Adresse | Kontaktstelle PflegeEngagement Bismarckstr. 101 10625 Berlin Charlottenburg |
| Kontakt | Sandra Wolff |
| Tel | 030 890 285 35 | mobil 0157 80 55 24 18 |
| Sprechzeit | Dienstag: 13:00-15:00 Uhr Donnerstag 10:00-12:00 Uhr |
| Gruppentreffen | jeden Mittwoch 19:45 - 20:30 Uhr Online über Big Blue Button |
| Wer eine Betreuungs- oder Pflegetätigkeit ausübt ist auf Dauer physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Die Zeit zur Erholung kommt meist zu kurz. In unserer Entspannungsgruppe lernen Sie, mittels ganz einfacher, aber hoch effektiver Übungen neue Energie zu tanken, Stress abzubauen und innere Ruhe zu gewinnen. Eine erfahrene Trainerin wird passend zu Ihren Bedürfnissen Bewegungen aus dem medizinischen Qigong mit Dehnungs-, Atem- und Meditationsübungen verbinden. Sie werden darin begleitet, sich ein individuelles Übungsprogramm zu erarbeiten, das Sie zuhause in Ihren Pflegealltag integrieren können. | |
