Veranstaltungen in diesem Monat ... und mehr

Auf unterschiedliche Art und Weise versuchen wir in einem humorvollen und dramatischen Theaterstu?ck der Frage nachzugehen, wie man als Krebserkrankter das Leben neu entdecken und erfahren kann. Trotz aller leidvollen Erfahrungen gibt es auch Glu?cksmomente, die das Leben scho?ner machen, z. B. Theater zu spielen, die Welt drum herum mal zu vergessen und ganz einfach: Spaß zu haben! Ziel unseres Stu?ckes ist es, aus verschiedenen Perspektiven die zahlreichen Erfahrungen auszudru?cken und auf der Theaterbu?hne darzustellen, begleitet von Livemusik. Die Kartenreservierung? pgpassistenz@gmail.com

Islam und Muslime sind in den Medien ständig präsent, oftmals sind starke Ängste mit dem Thema verbunden. Viele Menschen islamischen Glaubens sind in den letzten Jahren nach Deutschland geflohen aber natürlich gab es auch schon vorher viele Muslime in Deutschland. Doch worin besteht „der Islam“ überhaupt? Der Vortrag von Andreas Nögel (M.A. Arabistik & Religionswissenschaft) gibt einen Einblick in die geschichtliche Entwicklung des Islams, die Entstehung der unterschiedlichen Strömungen, die Glaubensvorstellungen, Gemeinsamkeiten und Unterschiede zum Christentum. Im anschließenden Gespräch wird unter Mithilfe muslimischer Gastreferenten Zeit für Austausch und Nachfragen sein. Wir bitten um Anmeldung.

Der Beckenboden stabilisiert die inneren Organe des Bauchraums (Blase, Darm und Gebärmutter), stärkt das Körpergefühl, verbessert die Körperhaltung und die Sexualität. Ein funktionierender Beckenboden ist der beste Schutz vor Blasenschwäche und anderen Senkungsbeschwerden. Diese nehmen inzwischen zu bzw. werden immer häufiger operiert. Viele davon auch schon zum zweiten Mal, weil der erste Eingriff nicht dauerhaft erfolgreich war. Dazu die Website einer Schönheitsklinik: “In der Tat sagen Experten, dass mehr als 50% der Frauen sich einem Eingriff unterziehen müssen, um Probleme im Beckenboden zu korrigieren.“ Oft werden dabei Vaginalnetze eingesetzt. Die OP-Technik basiert auf Kunststoffnetzen (Meshes), die in das Beckenbodengewebe einwachsen, die inneren Organe wieder an ihre ursprüngliche Position heben und auch dort halten sollen. Der Beckenboden ist wieder stabil. Leider oft nicht für lange! Häufig kommt es zu so genannten Implantat-Erosionen – dabei durchstößt das Netz die vaginale Schleimhaut. Schmerzen beim Sex, allgemeine Schmerzen, Infektionen, Blutungen, Organperforationen und Störungen der Blasentleerung sind mögliche Folge. Das Netz kann sich auch zusammenziehen und das hat eine Verkürzung oder Verengung der Vagina zur Folge. Weltweit verklagen derzeit mehr als 100.000 Frauen die Hersteller der Netze. Etliche Länder wie z.B. Australien haben die Netze verboten und sich bei den Frauen für die entstandenen Leiden entschuldigt (!!!): „Im Namen der Regierung von Australien möchte ich all den Frauen, die durch Netzimplantate unter Qualen und Schmerzen leiden, unser Bedauern ausdrücken“, sagte Gesundheitsminister Greg Hunt dem Sender ABC. Es handele sich um ein seit Jahrzehnten bekanntes Problem, welches die jetzige Regierung anerkenne und angehe. Wir finden das nachahmenswert! Damit es aber erst gar nicht so weit kommt, empfehlen wir, dafür zu sorgen, dass der Beckenboden kräftig und elastisch bleibt. Dafür macht es Sinn, ihn täglich zu trainieren. Es gibt dafür eine Vielzahl an Übungen, die leicht zu erlernen und durchzuführen sind. Einige davon können Sie in den Workshops kennenlernen.

Single-Schwangere stehen vor besonderen Herausforderungen. Wie erlebe ich die Schwangerschaft? Wie bereite ich mich auf das gemeinsame Leben mit dem Kind vor? Was sollte ich in Bezug auf Sorgerecht und Umgangsrecht wissen? Wir stellen SHIA vor und geben erste rechtliche Informationen. Ganz wichtig ist zudem der Austausch untereinander. Leitung: Dr. Martina Krause (Kinderbetreuung unter Angabe von Anzahl & Alter der Kinder möglich, bei kurzfristiger Nichtinanspruchnahme unbedingt Bescheid geben)

Die Rolle der Väter bei der Erziehung wird leider oft vernachlässigt, aber zur Erziehung gehören Väter genauso wie Mütter. Um die Väter darin zu stärken, sich der Erziehung ihrer Kinder anzunehmen, sie aber auch mit ihren Problemen nicht allein zu lassen, gründete Kazim Erdogan 2007 die bundesweit erste Selbsthilfegruppe für türkeistämmige Männer und Väter. Später folgten „gemischte Vätergruppen“ mit der gemeinsamen Sprache Deutsch. Die Vätergruppen treffen sich einmal in der Woche. Sie werden jeweils von einer männlichen und einer weiblichen Fachkraft gemeinsam geleitet, damit die weibliche Sichtweise hinreichend in die pädagogische Arbeit einfließen kann. Die Gespräche finden in einem geschützten Raum statt. Die Gesprächsthemen werden in Absprache mit den Teilnehmern entwickelt. Sie beinhalten die frühkindliche Erziehung, Sprachförderung, einen Vergleich der unterschiedlichen Schulsysteme in Deutschland und in den Herkunftsländern, Zusammenarbeit der Eltern mit den Bildungseinrichtungen, die Rolle des Islam, die Stellung der Frau in der europäischen Gesellschaft etc. In der Gruppe werden Themen der Integration und der Toleranz behandelt. Wir sprechen über Ehe und Familie, gewaltfreie Erziehung, den Umgang mit Medien, Suchtthematiken und die Sexualität. Die Hauptziele des Projekts sind: Väter und Männer für Bildung und Erziehung zu sensibilisieren, Vorurteile abbauen Für eine gewaltfreie und demokratische Familie und Gesellschaft gemeinsame Aktivitäten entwickeln Vielfalt als Reichtum entdecken und erleben Austausch über Frauen- und Kinderrechte, Informationen über das soziale und politische System Deutschlands, bessere Zusammenarbeit mit Ämtern und Einrichtungen, Gemeinsame Aktionen für eine bessere Kommunikation in unserer Stadt Den Gemeinschaftssinn zwischen Menschen unterschiedlicher ethnischer, religiöser und sozialer Herkunft stärken Aufbruch Neukölln e.V. – Uthmannstraße 19 - 12043 Berlin

Selbsthilfearbeit in Berlin ist international. In der Stadt bestehen viele Gruppen zu vielen Themen und in vielen Sprachen. Oft unterscheiden sie sich ein wenig von den deutschsprachigen Selbsthilfegruppen. Es entstehen andere Themen, Fragen und Herausforderungen. Wir möchten einladen, dazu ins Gespräch zu kommen. Wer macht was wie? Was funktioniert und was macht es schwierig? Wie können wir voneinander lernen? Eingeladen werden Menschen aus Selbsthilfegruppen (mit und ohne Migrationserfahrung), Professionelle aus dem Gesundheitssystem (Ärzt*innen / Therapeut*innen / Berater*innen) und aus der Selbsthilfeunterstützung. Gemeinsam wollen wir zu ganz unterschiedlichen Fragen ins Gespräch kommen und voneinander lernen. | Mit dabei sind folgende Gruppen / Organisationen: Projekt Migration und Selbsthilfe der Selbsthilfe-Kontaktstellen Berlins Interaktiv e. V. | Betroffenen- und Angehörigengruppen in vielen Sprachen zu chronischen Erkrankungen und Behinderungen | LouLou und LeNa | Selbsthilfegruppen mit Geflüchteten | Vietnamesische Schmerzgruppe | Somatische Selbsthilfe im asiatischen Sprachraum | Russische Aussiedlergruppe | Mit allen Sinnen zusammen sein | Narcotic Anonymous | Persische Gruppe zu Drogenabhängigkeit (Farsi) | Mina e. V. – Angehörige von Menschen mit Behinderung | Lost in Integration - Spanische Selbsthilfe als Weiterführung nach Gruppentherapie | Arabische Frauengruppe Psychosomatische Themen

In diesem Workshop können Sie Ihr Selbstbewusstsein mit Hilfe von Schauspielübungen stärken und gleichzeitig Spaß in der Gruppe haben. Sie brauchen weder Vorerfahrung im Bereich Schauspiel, noch müssen Sie besonders extrovertiert sein. - Aber Sie dürfen es! Hier gibt es Raum für Jede/n, um sich auszuprobieren und die eigene Wahrnehmung zu stärken. Seien Sie so wie Sie sind! Hier darf es laut und leise sein. Wild und zaghaft. Mutig und furchtsam. Ernst und verspielt. Jede/r ist willkommen. Es freut sich auf Sie Leonie Kotsch, Schauspielerin und Theaterpädagogin mit Schwerpunkt auf Schauspielkursen für Menschen in Helferberufen und Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen. ACHTUNG: Bitte anmelden unter selbsthilfe.bewegt@hvd-bb.de oder telefonisch montags zwischen 10:00 und 13:00 Uhr.

Referentin: PD Dr. Anne Letsch

Lasst den Alltag für ein paar Stunden hinter Euch. Weg mit den Pflichten, hin zu Euren Wünschen, Bedürfnissen und Träumen. Schaut auf verschiedene Lebensbereiche – wo liegen Eure Kompetenzen, was könnt Ihr richtig gut, wo fließt Eure Energie hin? Entdeckt in und mit der Gruppe Eure Stärken und Fähigkeiten und erlebt, wie großartig es ist, von diesen zu berichten. Und dann beginnt zu träumen. Zapft Euer Unterbewusstes an: Wo zieht es Euch hin? Wo soll die Reise hingehen? Werdet kreativ und schafft so die Verankerung Eurer eigenen Zukunftsvision im Alltag. Denn da könnt Ihr sie hegen und pflegen, sie wachsen und gedeihen sehen. Als kraftvolle Begleitung im neuen Jahr 2019. Der Workshop dient der (Wieder-) Entdeckung und Stärkung Eurer Fähigkeiten und Fertigkeiten. Wir bedienen uns verschiedener Empowerment- und Kreativitätstechniken und werden am Ende ein Visionboard gestalten, welches Ihr als Ermutigung im Alltag nutzen könnt, denn das Unterbewusstsein beeinflusst zu 80% unser tägliches Handeln. Referentinnen: Sara Olsén (Dipl. Betriebswirtin, Trainerin) & Stefanie Gottwald (Dipl.-Psych.) bis 4. Januar 2019 auf folgende Bankverbindung überweisen: Bank für Sozialwirtschaft IBAN DE48100205000003319700 BIC BFSWDE33BER Verwendungszweck: Workshop „Zukunftsvisionen“ Anmeldung: bis 4. Januar 2018 / schriftlich auf www.shia-berlin.de / Formulare / Anmeldungen (Kinderbetreuung nach vorheriger Anmeldung unter Angabe von Anzahl & Alter der Kinder möglich; bei kurzfristiger Nichtinanspruchnahme unbedingt Bescheid geben)

Seit dem 22. Juli 2017 sind alle Urteile aufgehoben, die nach §§ 175, 175a StGB, § 151 StGB-DDR, ergangen sind. Alle betroffenen Personen sind automatisch rehabilitiert, eine Entschädigung muss beantragt werden. Bei dieser Infoveranstaltung berichtet Marcus Velke von BISS, der Bundesvertretung schwuler Senioren, über den aktuellen Stand der Rehabilitierung und Entschädigung betroffener Personen. Ein weiterer Gast ist Hartmut Z., der Opfer des §175 wurde und vor gut einem Jahr eine Entschädigt erhalten hat. Er berichtet über seine Verurteilung als er 15 Jahre alt war und wie er seine Rehabilitierung und Entschädigung erlebt hat. Kontakt: Andreas Sucka -Geschäftsführer- Bülowstr. 106 - 10783 Berlin

Wir möchten aus guter Tradition heraus gemeinsam mit Ihnen, liebe Gruppen-Kontaktpersonen und Kooperationspartner*innen Resümee ziehen und den Blick auf das Kommende richten. Für kulinarische Leckereien ist gesorgt! Wir freuen uns auf den Austausch mit Ihnen und bitten Sie, uns bis zum 07.01.2019 eine Rückmeldung zu geben.

Achtsamkeit bedeutet, ganz im gegenwärtigen Moment zu leben und wahrzunehmen, was gerade geschieht. Sie ist eng verbunden mit einer freundlichen und akzeptierenden Haltung, die frei von Beurteilungen und Bewertungen ist. Durch die Übung von Achtsamkeit lernen wir, mehr und mehr in der Gegenwart zu leben, anstatt uns gedanklich mit der Vergangenheit und der Zukunft zu beschäftigen. Die Fähigkeit zur Achtsamkeit kann durch gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit erlernt werden und entwickelt sich durch regelmäßiges Üben zu einer starken geistigen Kraft. Referentin Frau Renate Weimar, M.Sc.-Psych. / Psychoonkologin am Charité Comprehensive Cancer Center (CCCC) Während der zwei Stunden des Workshops wird es einen theoretischen Überblick über Achtsamkeit und Meditation geben, was mit konkreten praktischen Übungen vertieft wird. Wir freuen uns auf Ihr zahlreiches Erscheinen und bitten um Anmeldung per E-Mail (CCCC-SHG@charite.de) unter dem Stichwort „Achtsamkeit“ bis spätestens 12. Januar 2019. Kontakt: Cornelia Große - Öffentlichkeitsarbeit und Veranstaltungsmanagement Charité Comprehensive Cancer Center Charité Campus Mitte Invalidenstraße 80 - 10115 Berlin Tel. +49 (0)30 450 564 642 Fax: +49 (0)30 450 564 960 E-Mail: cornelia.grosse@charite.de

Leitung: Dr. med. Rosenbach, Ärztin für TCM, Kinesiologie und Akupunktur

Die Urform der Selbsthilfe ist die Gesprächsgruppe, die auch heute noch entscheidend die Wirksamkeit der Arbeit in den Selbsthilfegruppen prägt. Doch neben dem Gespräch werden mittlerweile viele andere Methoden eingesetzt, mit denen die Mitglieder in den Gruppen ihre Arbeit nach innen und außen weiterentwickeln. Selbsthilfegruppen spielen Theater, gestalten ihre Freizeit gemeinsam, unterstützen sich ganz praktisch in schwierigen Lebensphasen oder vermitteln sich Methoden zur Entspannung und Stressabbau – die Palette der Möglichkeiten scheint schier unendlich …… Unsere Eröffnungsveranstaltung soll diesmal zu einem Forum des Austausches über die unterschiedlichen Arbeitsformen in der Selbsthilfe werden. Welche haben sich bewährt, wie lassen sie sich übertragen und wo stoßen bestimmte Methoden auch an Grenzen? Sie sind herzlich eingeladen, Ihre Erfahrungen mit verschiedenen Arbeitsformen in der Selbsthilfe an diesem Tag einzubringen und von den Erfahrungen anderer Gruppen zu profitieren!

Es gibt Menschen, die nichts aus der Bahn zu werfen scheint. Sie verzweifeln nicht an ihrem Schicksal oder an widrigen Lebensumständen. Sie erholen sich schnell von Rückschlägen und gehen daraus sogar gestärkt hervor. Dahinter steckt die Resilienz. Diese innere Stärke hilft, in belastenden Situationen widerstandsfähig zu sein. Im Alltag bedeutet dies, trotz vielfältiger Anforderungen kraftvoll und gelassen zu bleiben. In diesem Workshop werden die Resilienz stärkenden und schützenden Faktoren z.B. Akzeptanz, Lösungsorientierung, Optimismus vorgestellt. Die Selbsthilfegruppen eröffnen erhebliche Resilienz stärkende Möglichkeiten, weil die wesentlichen Eigenschaften, Strategien und Grundhaltungen für Resilienz in ihnen anzutreffen sind. Leitung Ines Krahn