Veranstaltungen in diesem Monat ... und mehr

Kleine Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Entspannung und Mentaltraining können helfen gelassener zu bleiben und achtsamer mit sich umzugehen. Entdecken Sie in diesem Workshop, welche kurzen, aber effektiven Techniken am besten zu Ihnen und Ihrem Alltag passen.” Referentin: Monika Fränznick, Stressreduktionstrainerin, Gesundheitscoach

Workshopreihe zum Thema Resilienz für Menschen mit Depressions-Erfahrung. Die Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. unserer Resilienz, kann uns helfen, den kleinen und -mit etwas Übung auch größeren- Krisen und schwierigen Lebenssituationen gelassener zu begegnen, mit ihnen konstruktiv umzugehen und sogar an ihnen zu wachsen. In einem 3-teiligen Workshop wollen wir die Basis für den Aufbau von Resilienz legen. Besuchen Sie uns unter: www.stadtrand-berlin.de Was ist mein Weg zu mehr „Resilienz“ im Alltag? Über Informationen, Gespräche und ganz praktische Übungen zur Selbsterfahrung setzen die drei Abende jeweils eigene Schwerpunkte. Die Abende können einzeln besucht werden, entfalten gemeinsam jedoch die größere Wirkung. Themen: Montag, 02.12.2019 - Gefühle erkennen und annehmen | Montag, 09.12.2019 - Sich selbst und anderen Mitgefühl geben | Montag, 16.12.2019 - Auf das Positive blicken und Lösungen finden

Leitung: Mariano Domingo | am 3. Dezember 2019 - dem Internationalen Tag der Menschen mit Behinderung - gibt das inklusive Utopia Orchester unter der Leitung von Mariano Domingo um 18 Uhr ein großes Sinfoniekonzert in der Gethsemanekirche im Prenzlauer Berg. Neben klassischer Musik von Händel, Haydn, Beethoven, Bizet, Delibes, Tschaikowsky und Puccini erklingen moderne Werke von Yann Tiersen, Joe Hisaishi, Burkhard Ruckert und Viktoria Volovik. Wie beim letzten Sinfoniekonzert im GRIPS Theater darf sich das Publikum wieder auf großartige Solistinnen und Solisten freuen: Odric Aurelian (Klavier) | Kristina Gordadze (Sopran) | Artak Kirakosyan (Tenor) |Viki Volovik (Klavier) |Das Utopia Orchester ist das erste inklusive Sinfonieorchester in Berlin und bundesweit. Es gehört zur Werkstatt Utopia, dem inklusiven Musikprojekt des Vereins KulturLeben Berlin. Seit 2018 wird es von der Aktion Mensch gefördert. In der Werkstatt Utopia treffen sich Menschen mit und ohne Behinderung, die vor allem eines verbindet: Die Liebe zur Musik. Kultursenator Dr. Klaus Lederer ist Schirmherr der Werkstatt Utopia. Der Kultursenator wird beim Konzert zugegen sein und ein Grußwort sprechen. Zugänglichkeit: Das Konzert wird von einer Gebärdendolmetscherin und einem Musikdolmetscher übertragen. In der Kirche gibt es 50 Plätze mit Induktionsschleifen für Schwerhörige. Leider besitzt die Kirche keine rollstuhlgerechte Toilette, aber es steht eine mobile rollstuhlgeeignete Toilette neben der Kirche zur Verfügung. Internationaler Tag der Menschen mit Behinderung: 1992 haben die Vereinten Nationen den 3. Dezember zum alljährlichen Internationalen Tag der Menschen mit Behinderung ausgerufen. An diesem Tag finden weltweit Aktionen statt, die sich dafür einsetzen, die volle Teilhabe und Gleichstellung von Menschen mit Behinderung zu erreichen. Über Ihre Teilnahme, Ihre Vorankündigung und Ihre Berichterstattung freuen wir uns. Informationen zur Werkstatt Utopia finden Sie unter www.utopia.kulturleben-berlin.de. Für Auskünfte stehen wir Ihnen unter utopia@kulturleben-berlin.de oder unter der Telefonnummer 030 - 31 16 26 49 gerne zur Verfügung. Mit besten Grüßen Miriam Kremer - Presse- und ÖA KulturLeben Berlin

Sie haben ein Nahtod- oder Nahtod-Erlebnis? Es ist besonders schwer, mit anderen über eigene Nachtod-Erlebnisse oder gar von Nahtod-Erfahrungen zu sprechen. Dabei ist es ein (Grund-)Bedürfnis, alles in Worte zu fassen und mitzuteilen. Wir laden Sie herzlich ein zum Referat über Tod-Nahtod-Nachtod mit anschließendem Erfahrungsaustausch Wir informieren Sie gerne über die nächsten Termine, an denen diese Veranstaltung wiederholt wird.

Workshop mit Krankenkassenvertretern (u.a. Detlev Fronhöfer, AOK Nordost) und der LV Selbsthilfe Berlin e. V. Förderung durch die Gesetzlichen Krankenkassen im Land Berlin im Rahmen des Projekts Zusammen Besser - besser zusammen.

An diesem Tag können Sie in einem interaktiven Workshop der Angsterkrankung auf den Grund gehen. Kann man Angst erklären? Was ist sie und wie wirkt sie? Womit kann sie uns helfen und ab wann macht Angst krank? Neben grundlegenden Erläuterungen zum Thema werden an diesem Abend unterschiedliche Angsterkrankungen (generalisierte Angststörung, soziale Angst …) vorgestellt. Zusätzlich wird es Hinweise für einen gelassenen Umgang mit der Angst geben. Damit verbinden sich praktische Übungen und kurze Entspannungselemente für den Alltag. Das Seminar wird die Teilnehmer*innen aktiv mit einbeziehen und gerne allen mitgebrachten Fragen nachgehen. Referent: Rolf Netzmann - EX-IN Genesungsbegleiter, Systemischer Coach

Programm: Begrüßung durch Prof. D. Poddubnyy sowie Vorträge: Spondyloarthritiden, Prof. J. Sieper; Psoriasis-Arthritis, Dr. Proft; Impfungen bei Patienten, Prof. T. Schneider; Einfluss von Ernährung, Prof. A. Michalsen und Workshops: Der „schwache“ Knochen. Diagnostik und Therapie der Osteporose, Dr. B. Muche; Bildgebung bei SpA und PsA – Interaktive Falldiskussion Ihrer Befunde, Prof. K.-G. Hermann; Beratung und Selbsthilfe: Wie hilft eine Patientenorganisation?, H. Bundschuh, P. Böhm

Auch in diesem Jahr scheut die AG Jugend des Mann-O-Meter keine Mühe, um die trashig-glamouröse eigenproduzierte Show „Die Goldene Jungschwuppe“ auf die Beine zu stellen. Denn neben Jugendgruppen und Schulaufklärung wollen wir mindestens einmal im Jahr auch richtig feiern. Darum heißt es bald wieder: Die „Goldene Jungschwuppe 2019“ Das Mann-O-Meter wird für diesen Abend umgebaut, alles geht raus, dafür Bühne, Technik, Stühle und natürlich Tunten rein! An Tresen und Einlass unterstützen uns die ehrenamtlichen Mitarbeiter aus dem Mann-O-Meter. Gastgeberinnen sind in diesem Jahr die Jungschwuppen-Stars Anna Klatsche und Fanny Famööös. Die Gäste erwarten Auszeichnungen für peinliche Politiker*innen und patzige Poltergeister mit diskriminierendem oder selbstzerstörerischem Potenzial, ein Contest junger Nachwuchskünstler*innen und eine ganze Reihe gestandener Berliner Fummel-Stars und -Sternchen! Nicht wenige davon haben ihre steile Karriere auf unserer Bühne gestartet. Mit dabei sind Victoria Bacon, Juwels Airlines, Divide Ann Conquer, Lucyfer, Rosetta Bleach, Ellie Caballé, Hortensie von Hodenstock und einige mehr. Sie alle treten ohne Gage zugunsten des Jugendbereichs von Mann-O-Meter auf - dafür vielen Dank! Im Anschluss feiern wir im Hafen weiter. Bitchport ist an diesem Abend unsere offizielle Aftershow-Party!

Auf unkomplizierte Art und Weise werden die Referent*innen in ihrem Vortrag einen Einblick in das Krankheitsbild Epilepsie geben. Außerdem werden sie anhand von lebensnahen Beispielen darüber berichten, was diese Diagnose für den Alltag bedeuten kann. Referent*innen: MPH Dipl. Soz. Norbert van Kampen, Epilepsie-Zentrum Berlin-Brandenburg | Tanja Salzmann (MA Social Work), Selbsthilfekontaktstelle Horizont Facebook: Horizont Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg

Der Countdown läuft, die letzten Vorbereitungen stehen an. Bald ist es soweit: Das Gesamttreffen Junge Selbsthilfe Berlin steht vor der Tür. Wir laden alle Menschen zwischen 18 und 35 Jahren, die in der Selbsthilfe engagiert sind oder es gerne wären, zum Gesamttreffen der Jungen Selbsthilfe Berlin ein. Was passiert dort? Zusammen mit Euch wollen wir zum Thema Selbsthilfe visionieren, uns austauschen, uns begegnen und einfach gemeinsam eine schöne Zeit haben. Wir möchten mit Euch in die Zukunft der Jungen Selbsthilfe Berlin blicken. Was erwartet Euch beim Gesamttreffen der Jungen Selbsthilfe Berlin? Viele Formen - Open Space - Essen – Tanzen –Party Die Magie, die entsteht, wenn Selbsthilfeaktive zusammen kommen ist einzigartig und kraftvoll. Detaillierte Infos: Unsere Plätze sind begrenzt. Meldet Euch jetzt schnell bei Anja an! Auch unsere Plakate und Postkarten könnt ihr bei Anja bestellen. Per Mail Jungeselbsthilfe@stadtrandberlin.de per Instagram: jungeselbsthilfeberlin per Facebook: SHK Mitte

Auch in diesem Jahr veranstaltet Mann-O-Meter im Rahmen seines Kieztreffs „Café Doppelherz“ eine Weihnachtsfeier für schwule und bisexuelle Männer 50plus. Als Höhepunkt gibt es ein kleines Bühnenprogramm unter dem Motto: "Mit Tilly Creutzfeld-Jakob und Myke Lowe unterm Weihnachtsbaum." Mit Witz und Charme entführen die Beiden die Besucher auf eine festliche Weihnachtsreise.