SEKIS Newsletter Juli 2026

Der SEKIS Newsletter veröffentlicht monatlich Termine und Wissenswertes rund um das Thema Selbsthilfe in Berlin in Kooperation mit anderen Selbsthilfe-Initiativen, Verbänden und Organisationen.

BAG SELBSTHILFE warnt: Finanzielle Schieflage der Kommunen darf nicht zur Aberkennung von Menschenrechten führen

Nach dem Treffen der Ministerpräsidentinnen und Ministerpräsidenten der Länder mit Bundeskanzler Friedrich Merz am 25. Juni in Berlin warnt die BAG SELBSTHILFE eindringlich vor Einschnitten bei Leistungen für Menschen mit Behinderungen, chronischen Erkrankungen sowie Kindern und Jugendlichen. Angesichts der angespannten Finanzlage vieler Kommunen dürfen notwendige Reformen des Sozialstaats nicht zulasten derjenigen gehen, die auf Unterstützung angewiesen sind.
Hintergrund der Diskussionen sind die steigenden Ausgaben der Kommunen, insbesondere für die Eingliederungshilfe sowie für die Kinder- und Jugendhilfe. Bereits im April 2026 wurde das Papier „Effizienter Ressourceneinsatz bei Leistungsgesetzen“ bekannt, das weitreichende Einsparungen in beiden Bereichen plant. Zur Debatte stehen unter anderem eine Begrenzung von Wunsch- und Wahlleistungen, Einschränkungen bei Fahr- und Mobilitätsdiensten für Menschen mit Behinderungen sowie Kürzungen bei Schulbegleitung, Integrationshilfen und Leistungen der Jugendhilfe. Dazu gehört insbesondere die in Aussicht gestellte Umwandlung des bisher bestehenden Anspruches auf individuelle Unterstützungsleistungen zugunsten sog. „infrastruktureller Angebote“. 
Düsseldorf, 26. Juni 2026. 

Die Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen (DAG SHG) e.V. hat zum Tag der Demokratie eine Pressemitteilung veröffentlicht, in der sie die Bedeutung von Selbsthilfegruppen für eine lebendige und widerstandsfähige Demokratie hervorhebt.
Millionen Menschen engagierten sich bundesweit freiwillig und auf Augenhöhe in Selbsthilfegruppen und stärkten damit Teilhabe, Dialog und Vertrauen in demokratische Prozesse, betont die DAG SHG. „Selbsthilfegruppen sind gelebte Demokratie“, erklärt Sabine Bütow vom Vorstand der DAG SHG. „Hier erfahren Menschen, dass sie in ihrer Erkrankung bzw. ihrem Problem von der Gruppe getragen werden und ebenso die anderen unterstützen. Sie erleben, dass ihre Stimme zählt, dass gemeinsames Handeln Veränderung bewirken kann und dass Vielfalt eine Stärke ist.“
Zugleich fordert der Fachverband Politik und Gesellschaft auf, gemeinschaftliche Selbsthilfe durch verlässliche Förderbedingungen, den Ausbau von Selbsthilfekontaktstellen und mehr öffentliche Sichtbarkeit nachhaltig zu unterstützen. Gerade in Zeiten gesellschaftlicher Polarisierung und wachsender Unsicherheit seien Orte wichtig, in denen Dialog, Respekt und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt stehen.

Zur Pressemitteilung "Selbsthilfe stärkt Demokratie – Beteiligung beginnt vor Ort" (PDF)

Die DAG SHG ist der Fachverband zur Unterstützung von Selbsthilfegruppen und von Menschen, die sich für Selbsthilfegruppen interessieren. Die Pressemitteilung hat die DAG SHG gemeinsam mit den Einrichtungen des Verbandes herausgegeben. Das sind die NAKOS, die KOSKON, das Selbsthilfe-Büro Niedersachsen, die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen in Gießen und das Netzwerk Selbsthilfefreundlichkeit und Patientenorientierung im Gesundheitswesen.
Text: Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen (DAG SHG) e.V. 

Der Pride Month neigt sich dem Ende zu – doch in Berlin geht es weiter: In vier Wochen am 25. Juli findet unter dem Motto „Haltung ist Hot“ die 48. CSD Berlin Demonstration statt.
Pride bedeutet Sichtbarkeit, Solidarität und Gemeinschaft. Genau darum geht es auch in der Selbsthilfe. Austausch, Verständnis und gegenseitige Unterstützung gibt es nicht nur rund um den CSD, sondern das ganze Jahr über.
In den nächsten Wochen stellen wir Euch verschiedene Selbsthilfeangebote für LGBTQIA+ Menschen in Berlin vor – darunter queere Stammtische, Gruppen für lesbische Frauen im Alter, Angebote für LGBTQIA+ Menschen mit Suchterfahrungen sowie Selbsthilfegruppen für trans*, inter* und nicht-binäre Personen.
Ihr sucht eine passende Gruppe? In unserer Datenbank findet Ihr viele weitere Angebote. 
Die Mitarbeitenden der Berliner Selbsthilfekontaktstellen beraten Euch gern: 
https://www.sekis-berlin.de/selbsthilfe/kontaktstellen

Viele neurodivergente Frauen (ob mit ADHS, Autismus oder AuDHS) kennen das Gefühl, „anders“ zu sein. Unser Alltag pendelt oft zwischen lebendigem Gedankenchaos, feiner Reizempfindlichkeit und dem tiefen Wunsch nach Struktur. Weil das oft jahrelang unentdeckt bleibt, viele von uns falsche oder gar keine Diagnosen erhalten haben, prägen Erschöpfung und Selbstzweifel den Weg. Wenn du das kennst: Du bist nicht allein. Dein Gehirn funktioniert einfach anders - und das ist absolut okay! Gemeinsam machen wir uns das Leben leichter: Wir tauschen uns ganz ungezwungen über unsere Erfahrungen aus.Wir stärken uns gegenseitig und lassen die Selbstzweifel hinter uns. Wir sammeln praktische Ideen, die deinen Alltag wirklich entspannter machen.Wir teilen wertvolle Tipps rund um Diagnostik, Anlaufstellen und Hilfen. Hier findest du einen sicheren Raum ohne Masken und Erklärungsnot. 
Du möchtest dabei sein? Wir treffen uns jeden Dienstag von 16:00 bis 18:00 Uhr. 
Schnapp dir einen Platz und melde dich direkt über die Selbsthilfekontaktstelle Marzahn-Hellersdorf an: 
Zu den Sprechzeiten telefonisch unter 030/5425103, per E-Mail an selbsthilfe@wuhletal.de 
oder persönlich in Alt-Marzahn 59A, 12685 Berlin.

Die Selbsthilfekontakstelle Steglitz-Zehlendorf im Mittelhof e.V. weist auf folgende aktuelle Gruppengrünungen hin:

Männergruppe für Austausch und Freundschaft
1. und 3. Freitag, 18:30-20:30 Uhr
Ort: Villa Mittelhof, Königstr. 42-43, 14163 Berlin

Wenn Familie krank macht (toxische Familienbeziehungen)
Mittwochs 17-19 Uhr
Ort: Villa Mittelhof, Königstr. 42-43, 14163 Berlin

Hochsensible Eltern
2. und 4. Freitag, 19-20:30 Uhr
Ort: Villa Mittelhof, Königstr. 42-43, 14163 Berlin

Eltern neurodivergenter Kinder ab 10 Jahren
1. und 3. Freitag, 9-10:30 Uhr
Ort: Villa Mittelhof, Königstr. 42-43, 14163 Berlin

Häkel-Café für Menschen mit chronischen Krankheiten (körperlich und psychisch)
Jeden Donnerstag 14-15:30 Uhr
Ort: Villa Mittelhof, Königstr. 42-43, 14163 Berlin

Dein:e Partner:in ist fremdgegangen / hatte eine Affäre
Termin: nach Absprache
Ort: Café/Restaurant in Steglitz-Zehlendorf

Anmeldung bitte unter 030 801975-14 oder selbsthilfe@mittelhof.org

Selbsthilfekontaktstelle Mittelhof e.V.
Königstr. 42-43, 14163 Berlin 
Tel.: 030 / 80 19 75 14
a.becker@mittelhof.org
www.mittelhof.org/selbsthilfe

Deutsche Morbus Crohn/Colitis ulcerosa Vereinigung (DCCV e.V.) Landesverband Berlin/Brandenbur
Inselstraße 1 // Bundesgeschäftsstelle - 10179 Berlin
Kontakt: Susann Dürrling, Tel.: 030 397 466 69, E-Mail: sduerrling@team.dccv-online.de, Website: www.dccv.de/die-dccv/landesverbaende-der-dccv/berlinbrandenburg/

Selbsthilfegruppe Berlin-Schöneberg
jeden 2. Mittwoch im Monat um 18:00 Uhr 
im Nachbarschaftshaus Friedenau, Raum 1.23, 1.OG links, Holsteinische Str. 30, 12161 Berlin
Internet: www.shg-ddd.info
Kontakt: info(at)shg-ddd.info

Selbsthilfegruppe  Berlin-Schöneberg
SHG Colitis ulcerosa - Pouch und Stoma - dugehstnichtallein 
Wir sind eine kleine lockere Runde, die sich jeden zweiten und letzten Freitag im Monat um 18:30 Uhr im Nachbarschaftsheim Schöneberg, Cranachstr. 7, 12157 Berlin trifft.
Kontakt: Lea - dugehstnichtallein(at)gmx.de
Lars Tel. 0177 2700289

Selbsthilfegruppe Berlin-Tiergarten
Die SHG trifft sich jeden 1. Mittwoch im Monat in der Kontaktstelle - Perleberger Str. 44, 10559 Berlin Tiergarten von 17:30 bis 19:00 Uhr. Schaut mal zu uns rein. Wir helfen uns gegenseitig.
Kontakt: Sonja Arens - Tel. 030 39746669 - sarens(at)dccv.de

Selbsthilfegruppe  Pouch Berlin-Charlottenburg
Die SHG Pouch Berlin trifft sich an jedem letzten Dienstag im Monat in Berlin Charlottenburg. Bitte mit Maddy Kontakt aufnehmen.
Kontakt: Tel. 0176 80748145 - pouchtalk.berlin(at)gmail.com

Selbsthilfegruppe Berlin-Spandau
Treffen der Gruppe: Jeden 2. Dienstag des Monats
Kontakt: Tel. 0160 3542277 - berlin-spandau(at)shg-dccv.de

Seit Jahrzehnten arbeiten die Eltern- und Angehörigenkreise nach dem Prinzip der Selbsthilfe. Wir können nachempfinden, wie Sie sich fühlen, wenn Sie über Ihre Lebenssituation sprechen. Sie empfinden möglicherweise Scham und Schuld, Ohnmacht, Wut und gleichzeitig Liebe. In den Gruppen können Sie vielleicht das erste Mal über diese Dinge offen sprechen ohne be- oder verurteilt zu werden. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um wieder handlungsfähig zu werden und die Strategien eines Konsumierenden zu erkennen. Die Gruppe stärkt und motiviert Sie, damit auch Sie wieder ein Stück Ihres Lebens zurückerhalten. Sie haben ein Recht auf ein glückliches Leben. Veränderung beginnt mit dem 1. Schritt…..
Termine und Treffpunkte in Berlin finden Sie hier
https://www.ekbb.de/seite/451183/selbsthilfe-berlin.html

Rheuma gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen mit einer ungeheuer vielfältigen Ausprägung. In der Rheuma-Liga Berlin gibt es Selbsthilfegruppen zu speziellen Krankheitsbildern oder zu bestimmten Themenfeldern.

Alltag & Beruf mit rheumatoider Arthritis
Kontakt: Julie Müller, Tel. 32 290 29 51, mueller@rheuma-liga-berlin.de
Psoriasis Arthritis
Kontakt: Julie Müller, Tel. 32 290 29 51, mueller@rheuma-liga-berlin.de
Kollagenosen
Kontakt: Linda Meyer, Tel. 32 290 29 52, meyer@rheuma-liga-berlin.de
Systemische Sklerose (Sklerodermie)
Kontakt: Jeanine Ahrensdorf , Tel. 32 290 29 54, ahrensdorf@rheuma-liga-berlin.de
Sjögren-Syndrom
Kontakt: Julia Weitz, Tel. 32 290 29 53, weitz@rheuma-liga-berlin.de
Vaskulitis
Kontakt: Linda Meyer, Tel. 32 290 29 52, meyer@rheuma-liga-berlin.de
Polymyalgia rheumatica
Kontakt: Julia Weitz, Tel. 32 290 29 62, weitz@rheuma-liga-berlin.de
Fibromyalgie  „Den Alltag gestalten“
Kontakt: Linda Meyer, Tel. 32 290 29 52, meyer@rheuma-liga-berlin.de
Rheuma & Fatigue digital
Kontakt: Linda Meyer, Tel. 32 290 29 52, meyer@rheuma-liga-berlin.de
Arthrose
Kontakt: Linda Meyer, Tel. 32 290 29 52, meyer@rheuma-liga-berlin.de
Rheuma & türkische Frauen
Kontakt: Julia Weitz, Tel. 32 290 29 62, weitz@rheuma-liga-berlin.de
Walk & Talk
Kontakt:Julia Weitz, Tel. 32 290 29 62, weitz@rheuma-liga-berlin.de
Systemischer Lupus
Kontakt: Jeanine Ahrensdorf, Tel. 32 290 29 54, ahrensdorf@rheuma-liga-berlin.de
SAPHO-Syndrom digital
Kontakt: Jeanine Ahrensdorf, Tel. 32 290 29 54, ahrensdorf@rheuma-liga-berlin.de
Ernährung & Rheuma
Kontakt: Linda Meyer, Tel. 32 290 29 52, meyer@rheuma-liga-berlin.de

NEU Selbsthilfegruppe Mitten im Leben mit Rheuma im Treffpunkt Lichtenberg
Kontakt: Julie Müller, Tel. 32 290 29 51, mueller@rheuma-liga-berlin.de

Deutsche Parkinson Vereinigung e.V. - Landesorganisation Berlin
Regionalleiter: Joachim Hütter 
Senioren-Begegnungsstätte 
Stralsunder Straße 6 13355 Berlin
Tel: 033439 - 128568
E-Mail: parkinson-shg-mitte@outlook.de

Im Mittelpunkt unserer Aktivitäten steht immer der Betroffene, der Parkinson-Patient in seinem Umfeld. In den Selbsthilfegruppen (SHG) finden viele Betroffene, besonders Alleinstehende, eine neue soziale Heimat. Man ist unter sich, jeder weiß, dass die Anderen die gleichen Probleme haben oder zumindest kennen. In den Gruppen werden gemeinsame Ausflüge oder auch Vorträge zu sozialen und medizinischen Themen angeboten. Individuelle Erfahrungen werden ausgetauscht. Das Austauschen von Tipps und Informationen untereinander sowie die gegenseitige emotionale Unterstützung sind Anliegen der Gruppenmitglieder. In den SHG erfolgt in der Regel Aufklärung über das jeweilige Krankheitsbild, mögliche Krankheitsverläufe sowie Informationen darüber, welche Behandlungsmöglichkeiten bestehen. Außerdem verfügen wir über Erkenntnisse, welche Ärzte, Therapeuten, Kliniken oder Rehabilitationseinrichtungen mit der Behandlung der Parkinson’schen Erkrankung viel Erfahrung haben. Die Regionalgruppe Berlin organisiert auch gesundheitsbezogene Aktivitäten und ermöglicht neue Kontakte. Ohne diese psychosoziale Stabilisierung in der SHG droht den Betroffenen oft die soziale Isolation und Ausgrenzung. Durch diese chronische Krankheit sind nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch ihre Angehörigen meist sehr belastet. Deshalb ist es in unseren SHG so üblich, dass auch dieser Personenkreis sowie Interessenten an den Beratungen teilnehmen können.

Dienstag, 7. Juli 2026, um 19.00 Uhr 
im Familienzentrum des Pestalozzi-Fröbel-Hauses, Mehringdamm 114, 10965 Berlin-Kreuzberg, 
Raum 401 A, 2. Etage (Aufzug vorhanden).

Thema: Offene Gesprächsgruppe mit verschiedenen Themen. z.B.: Was tun bei Candida während der Behandlung mit einem Biologikum.

Wir sind eine offene Gesprächsgruppe. 
Familienzentrum des Pestalozzi-Fröbel-Hauses, Mehringdamm 114, 10965 Berlin-Kreuzberg. R. 401, 
Kontakt: Marina Göritz - Gruppenleiterin - Mobil:  0173-4 72 65 99.

Chemotherapie, Operation, Bestrahlung und Medikamente… und dann? Wir sind eine Selbsthilfegruppe, um über das „Danach“ zu sprechen. Wir hören uns zu, tauschen uns aus und teilen Ängste und Sorgen – auch, wenn man/frau schon älter ist. Die Gruppe richtet sich an Personen ab 50 Jahren. Es ist jeder willkommen, der Beistand und ein offenes Ohr braucht. Die Gruppe befindet sich in Gründung.
Wann:1. Mittwoch im Monat, 11.00–13.00 Uhr, Anmeldung erforderlich  
Wo: KIS im Stadtteilzentrum Pankow, 
Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de

Der Regionalverband Prostatakrebs Selbsthilfe Berlin-Brandenburg (RV B-BB) versteht sich als Interessenvertretung der Prostatakrebs-Selbsthilfegruppen (SHGs) in Berlin und Brandenburg auf regionaler Ebene sowie im Bundesverband Prostatakrebs Selbsthilfe (BPS). Der RV B-BB vertritt die Interessen von Männern mit Prostatakrebs und deren Angehörigen im Gesundheitssystem und setzt sich für die Verbesserung von Vorsorge, Früherkennung, Therapie, Rehabilitation und sozialer Sicherung ein. Zur Erfüllung dieser Aufgaben:

• informiert der RV B-BB über Prostatakrebs und fördert die Vielfalt und Qualität der Therapien
• stärkt er die Patientenrechte und unterstützt den Zusammenschluss Betroffener in Selbsthilfegruppen
• koordiniert er die Arbeit der angeschlossenen Selbsthilfegruppen und vertritt ihre Interessen in der Öffentlichkeit sowiegegenüber politischen und medizinischen Institutionen.

Der RV B-BB unterstützt die SHG-Leiter in ihrer Arbeit, bietet Fortbildungen an und fördert den Austausch sowie die psychosoziale Begleitung der Mitglieder.
https://prostataselbsthilfe-rvbb.de/

Die Gruppe trifft sich im Seniorenwohnhaus Rudolf-Wissel-Haus
Alt-Mariendorf 24-26 - 12107 Berlin
Gruppentreffen sind  jeden 3. Freitag des Monats 18:00 – 20:00 Uhr, Seniorenfreizeitstätte "Rudolf-Wissell-Haus" Alt- Mariendoprf 24-26, 12107 Berlin. 
Wir sind offen, Sie können ohne Anmeldung kommen.
Kontakt
Tel.: 030 706 934 5, E-Mail: wolfgang.slania@shg-prostatakrebs.com, Website: www.shg-prostatakrebs.com

Unsere Treffen finden immer in der: Charité Comprehensive Cancer Center Charité Campus Mitte 
Invalidenstraße 80, 3. Etage (Fahrstuhl vorhanden) - 10115 Berlin  statt.
Beginn: 15:30 Uhr 

Nächstes Treffen:
15. Juni 2026 
zum Thema Umgang mit der Angst - Mit Herrn Hans-Jürgen Kraux, Psychologe im Sana-Klinikum 

Vorankündigung: 17. August 2026 Gruppentreffen zum Thema: 
Ernährung bei Pankreaserkrankung, was muss ich mit Enzymen abdecken 
mit Frau Janina Falkenthal, Diätassistentin 

Kontakt: Barbara Hübenthal
Arbeitskreis der Pankreatektomierten e.V. (AdP) - Regionalgruppe Berlin-Brandenburg - Regionalgruppenleiterin
Husstr.149          - 12489 Berlin    
Tel        030-67892603 oder  0172-3815423
Mail       Barbara.huebenthal@arcor.de
Web      www.adp-bonn.de

Die beiden Selbsthilfegruppen zum Thema "Diabetes" haben Plätze für weitere Betroffene frei! Die eine Selbsthilfegruppe zum Thema Diabetes findet an jedem 2. Freitag im Monat um 10:00 Uhr im Stadtteilzentrum MOSAIK, Altlandsberger Platz 2, 12685 Berlin statt. Die andere Gruppe trifft sich jeden 2. Montag im Monat von 14-16 Uhr im Stadtteilzentrum Kaulsdorf, Brodauer Strasse 27 in 12621 Berlin. In den Gruppen wird über Folgeerkrankungen, Ernährung und Bewegung geredet; Informationen und Erfahrungen ausgetauscht & vor allem geht es darum, sich verstanden zu fühlen. Wenn du dich angesprochen fühlst und Interesse hast, dann melde dich gern in der 
Selbsthilfe Kontaktstelle Marzahn-Hellersdorf 
unter der Tel: 030/5425103, 
komm persönlich zu unseren Sprechzeiten nach Alt-Marzahn 59A, 12685 Berlin 
oder melde Dich direkt per Mail an die Gruppen über anita.zink@ddf.de.com

Die Gruppe trifft sich bei SEKIS Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle
Bismarckstr. 101 // Eingang Weimarer Str. - 10625 Berlin

Gruppentreffen jeden 4. Mittwoch des Monats 16:00 – 18:00 Uhr, , abweichender Termin im Dezember 
jeden 2. Montag des Monats 16:00 – 18:00 Uhr, , abweichender Termin im Dezember 
Kontakt: Norbert Jaitzig, Tel.: 030 288 302 66, E-Mail: Norbert@tshg.org, Website: www.tshg.org
Montags bis Freitags telefonsch zwischen 08:00 und 10:00 Uhr erreichbar

Typisch für eine Trigeminusneuralgie sind die akut einsetzenden attackenartig kurz dauernden, heftigsten Schmerzen im Ausbreitungsgebiet eines der Nervenäste des Trigeminusnervs im Gesicht. Schmerzcharakter stechend-brennend, eher oberflächlich und scharf. Hier finden Sie Verständnis in einer Gemeinschaft von "Gleichgesinnten", Erfahrungsaustausch mit Betroffenen und Vermittlung von Informationen.

Initiative Verschickungskinder (www.verschickungsheime.de)
Gruppentreffen Monatliches Gruppentreffen per Zoom mit Stefanie ( Präsenztreffen im Sekis nur noch nach Bedarf ) 
Kontakt: Anja Röhl, Tel.: 030 984 041 16, E-Mail: berlin@verschickungsheime.de
Es geht um Menschen, die sich durch Kindererholungsheime in den 60/70/80er Jahren traumatisiert fühlen und die daraus folgende psychische und organische Störungen (PTBS, Depressionen, Angststörungen, Sozialphobien, Lernstörungen, Burnout, Atemwegserkrankungen, Magen-Darmsymptomatiken, Diabetis und weitere) entwickelt haben. Sie setzen sich für eine Anerkennung ihres Leids und eine Aufarbeitung ihrer Erlebnisse in den Institutionen ein. Von Berlin ist im Jahre 2019 die gesamte Bewegung der Verschickungskinder ausgegangen, in Berlin wurde der Verein: Aufarbeitung und Erforschung Kinderverschickung e.V. als wissenschaftlicher Begleitverein der Initiative gegründet, der bundesweit agiert. 
Es gibt eine Berliner Regionalgruppe im Zoom, die eine Anbindung ans Sekis hat.
Erfahre mehr über das Thema und die Gruppe hier:
https://echte-stimmen.podigee.io/44-sich-zusammentun-um-was-grosses-zu-schaffen     oder auf 
www.anjaroehl.de

Viele von uns fühlen sich einsam und suchen mehr soziale Kontakte. Unsere Gruppe soll einen Raum für Gemeinschaft und Austausch schaffen. Vor allem im Rentenalter ist es nicht einfach neue Kontakte zu knüpfen. Jede Person kann sich mit seinen eigenen individuellen Themen einbringen. Verschiedene Erfahrungen und Sorgen lassen sich zusammen leichter schultern. Hier dürfen wir teilen, was wir möchten und so sein, wie wir sind. Neben tiefen Gesprächen während der Treffen vor Ort, besteht auch die Möglichkeit sich darüber hinaus für gemeinsame Aktivitäten unter der Woche zu verabreden. So können wir neben Kaffee, Tee und Keksen auch gemeinsam aktiv werden. Falls Du Dich angesprochen fühlst und Deine Einsamkeit überwinden möchtest, melde Dich gerne bei der Selbsthilfekontaktstelle an. 
Sobald wir genug Teilnehmende sind, treffen wir uns voraussichtlich jeden Freitag um 15:00 Uhr. 
Anmeldungen sind zu den Sprechzeiten telefonisch unter 030/5425103, per E-Mail an selbsthilfe@wuhletal.de oder persönlich in Alt-Marzahn 59A, 12685 Berlin möglich.

Mantras tönen eröffnet einen leichten Zugang zur eigenen Stimme und Seele. Es sind einfache Tonfolgen aus dem Sanskrit, die oft wiederholt werden und die Konzentrationsfähigkeit steigern. Das Singen verbessert die Sauerstoffaufnahme, kräftigt die Atmungsmuskulatur, fördert die Durchblutung. Regelmäßiges Singen steigert das allgemeine Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen und schafft soziale Bindungen. Gerade Menschen mit Depressionen und Ängsten können profitieren. Wer Spaß am miteinander Singen und Tönen hat, ist herzlich willkommen einmal im Monat an dieser Gruppe teilzunehmen.

Wann: 3. Montag im Monat, 16.15 – 17.45 Uhr, Anmeldung erforderlich 
Wo: KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de

bipolaris ist eine unabhängige und gemeinnützige Interessenvertretung von Betroffenen der Bipolaren Störung und deren Angehörige aus Berlin und Brandenburg. 
Eine Bipolare Störung zu haben bedeutet, anfällig für schwere psychische Krisen in der Form von Manien und Depressionen zu sein. Das hat meist schwerwiegenden Folgen für Betroffene, für Angehörigen und für das soziales Umfeld. In Depression, Hypomanie oder Manie können Beziehungen zerstört werden. Auch gibt es oftmals soziale und berufliche Probleme.
Selbsthilfe ist ein wichtiges Mittel, um mit der eigenen Erkrankung oder der Erkrankung eines Angehörigen und den daraus entstehenden Problemen umgehen zu können.
Wir haben Informationen zu den Selbsthilfegruppen für Betroffene der Bipolaren Störung oder deren Angehörige zusammengestellt, wir gehen auf die Fragen ein: Wozu eigentlich Selbsthilfe und wie verlaufen die Treffen? Wir informieren über Adressen, Termine, Medikamente und Therapien.

TINA – The Sunday Corner  ist eine Selbsthilfegruppe für 
• Singles, Menschen ohne eigene Familie, geringe soziale Kontakte
• divers, queer, trans, inter, nonbinär, asexuel
• all nation and culture, you are welcome
• im Alter von 18 bis 80 Jahren

Wir treffen uns jeden 2. Sonntag im Monat um 11.00 Uhr
Wir sprechen über Themen die uns bewegen. Wir planen Freizeitaktivitäten . ir knüpfen soziale Kontakte
Interessierte wenden sich bitte an die 
Interessierte wenden sich bitte an die 
Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick - Eigeninitiative 
Genossenschaftsstr. 70 12489 Berlin
Tel.:             030 – 631 09 85
Mail:           eigeninitiative@goldnetz-berlin.de
https://eigeninitiative-berlin.de/eigeninitiative/

• Möchtest du deinen Konsum nicht nur reduzieren, sondern ganz beenden?
• Suchst du einen vertrauensvollen Rahmen, in dem die Abstinenz das gemeinsame Ziel ist?
• klar.a. ist eine Gruppe für Menschen die (wieder) klar sehen wollen und bewusster leben möchten.
• Hier findest du Raum für offenen Austausch zur Achtsamkeit, unseren Alltag, Herausforderungen und Erfolge.

Klarheit im Kopf. Freiheit im Leben. Unser Ziel: Abstinenz und Bewusstheit
Unser Prinzip: Gegenseitige Unterstützung, Diskretion und Respekt
Herzlich Willkommen sind jene, die ein abstinentes Leben führen möchten oder schon führen.
Gern mit Therapieerfahrung.
Interessierte wenden sich bitte an die 
Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick - Eigeninitiative 
Genossenschaftsstr. 70 12489 Berlin
Tel.:             030 – 631 09 85
Mail:           eigeninitiative@goldnetz-berlin.de
https://eigeninitiative-berlin.de/eigeninitiative/

Wahlfamilie – Selbsthilfegruppe für Patient*innen der Opioid-Substitution Therapie in Berlin.
Der Name Wahlfamilie („gewählte Familie“) steht für die Idee der Gruppe:
In der modernen Gesellschaft finden Menschen Unterstützung und Nähe nicht nur in der biologischen Familie, sondern auch unter Gleichgesinnten.
Diese „gewählte Familie“ hilft, Erfahrungen auszutauschen und den Weg der Genesung gemeinsam zu gehen.
Die Treffen basieren auf dem 12-Schritte-Programm und fördern eine bewusste Haltung zur Ersatztherapie als medizinische Hilfe und Teil des Genesungsprozesses. Die Teilnehmer*innen besprechen Herausforderungen
der Behandlung, persönliche Veränderungen und Erfahrungen in der Therapie.
Die Gruppe basiert auf den Prinzipien von Anonymität, gegenseitigem Respekt und Unterstützung.
Sprachen der Treffen: Russisch, Ukrainisch, Belarussisch, Deutsch.

Treffen: samstags, Zeit:  14.00 - 16.00 Uhr
Ort:  Selbsthilfezentrum Neukölln-Nord im Haus der Vielfalt - Wilhelm-Busch-Straße 12, 12043 Berlin
Anmeldung:  Selbsthilfezentrum Neukölln-Nord, Azra Tatarevic Tel 681 60 64, Die 10.00 – 13.00 Uhr, E-Mail tatarevic@sh-stzneukoelln.de 
Gebühren:     Gerne Gruppenspende 

AAS (Anonyme Arbeitssüchtige) sind eine Gemeinschaft von Menschen, die miteinander ihre Erfahrungen, Kraft und Hoffnung teilen, um ihr gemeinsames Problem zu lösen und anderen zur Genesung von der Arbeitssucht zu verhelfen. Die einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit zu AAS ist der aufrichtige Wunsch, mit dem zwanghaften Arbeiten oder Nicht-Arbeiten aufzuhören. (Aus der Präambel). 
Der 1. Dienstag im Monat ist offen für Nicht-Betroffene. 
Wann: Jeden Dienstag, 20.00–21.30 Uhr, keine Anmeldung erforderlich
Wo: KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin 
Kontakt: berlin@arbeitssucht.de 

Plötzlich ausgebremst: Nach einem Sportunfall fehlt Bewegung als Ausgleich, stattdessen bestimmen Schmerzen, Abhängigkeit und Gefühlschaos den Alltag. In unserer Selbsthilfegruppe tauschen wir Erfahrungen aus, geben uns gegenseitig Halt und finden Wege, mit den Folgen umzugehen. 
Ein Sportunfall kann das Leben von heute auf morgen verändern. Plötzlich sind Bewegungen, die vorher selbstverständlich waren, nicht mehr möglich. Das, was oft Ventil, Ausgleich oder Leidenschaft war, fehlt. Neben körperlichen Einschränkungen können auch Schock, Trauer, Unsicherheit und ein Gefühlschaos entstehen.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass plötzlich nur noch Serien schauen geht, während selbst kleine Wege nur mit Hilfe möglich sind. Alles scheint auf Unterstützung angewiesen und gleichzeitig fehlt der vertraute Ausgleich durch Bewegung.
In dieser neu entstehenden Selbsthilfegruppe möchten wir uns mit diesen Themen auseinandersetzen:

• Umgang mit den Folgen eines Unfalls ob kurz- oder langfristig
• Gefühle von Verlust und Stillstand
• Fragen rund um Reha, Heilungsprozess und den Alltag mit Einschränkungen
• Austausch über Strategien, mit Emotionen, Gedankenchaos und Ängsten umzugehen
• Unterstützung im gemeinsamen Gespräch mit anderen Betroffenen
• Die Gruppe soll ein geschützter Raum sein, in dem wir einander zuhören, uns gegenseitig Mut machen und Erfahrungen teilen können.
Eingeladen sind alle Menschen, die nach einem schweren Sportunfall für mehrere Wochen oder länger nicht belastbar sind oder dadurch ein Handicap erfahren haben.
Die Treffen finden an einem Standort der Selbsthilfekontaktstelle Mitte statt. Der genaue Ort wird nach der Gründung gemeinsam festgelegt. Geplant sind regelmäßige Treffen (z. B. 14-tägig). Zeitpunkt und Starttermin werden gemeinsam mit den ersten Interessierten abgestimmt. Größe der Gruppe: Etwa 6–10 Teilnehmende.
Rahmenbedingungen: Vertraulichkeit ist uns wichtig. Alles, was in der Gruppe besprochen wird, bleibt dort.
Wir begegnen uns auf Augenhöhe, jede und jeder bringt eigene Erfahrungen ein.

Selbsthilfe Kontakt- und Beratungsstelle Mitte - StadtRand gGmbH
Perleberger Str. 44 - 10559 Berlin
Gruppentreffen Bitte erfragen 
Tel.: 030 394 636 4, E-Mail: kontakt@stadtrand-berlin.de

A weekly OCD support group in English
Wednesday 8pm
Struggling with
-intrusive thoughts
- compulsions
- or ruminations?
Come join Compulsion Crusherrs, a weekly OCD support group in English where we will share the obsessions that lead to our compulsions and help each othert o better manage and reduce them.
For more information write a mail to: kontakt@stadtrand-berlin.de
Wir freuen uns über Werbung und weitere Interessierte
Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle Mitte - StadtRand gGmbH - Perleberger Str. 44 - 10559 Berlin
kontakt@stadtrand-berlin.de
www.stadtrand-berlin.de -  Tel 0176 578 554 94 

Living with depression or anxiety can be overwhelming, and at times it may feel as though no one truly understands what you are going through. The good news is that you do not have to face it alone.
Our self-help group provides a safe, supportive and welcoming environment where people with lived experience can come together to share, listen, learn and support one another without judgement.
We particularly welcome those who have made Berlin their home from elsewhere and who feel most comfortable expressing themselves in English within an international community.
Whether you are currently struggling, finding your way through recovery, or simply seeking understanding and connection, you will be warmly welcomed.
Together, we create a space where honest conversations, shared experiences and mutual encouragement help remind us that even during difficult times, hope and progress are possible.
Many people find that taking the first step through the door is often the hardest part. Once you do, you may discover the comfort of being understood, the strength of shared experience, and the reassurance that you are not alone in what you are facing. There is support. There is understanding. And there is always room for you here.

Meeting: Monday, from 6:00 to 7:30 p.m.
Location: Large Group room in the side wing at 
KIS in the Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin
Registration required by email: englishselfhelppankow@gmail.com

Du bist nicht allein – wir verstehen dich. Wir Polytoxen sind so außergewöhnlich wie die Schlümpfe (SMURFS) 
SMURFS steht für Selbsthilfe, Miteinander, Unterstützung, Recovery, Fokus und Sicherheit. 
In unserer Selbsthilfegruppe für junge Menschen (bis ca. 35) wollen wir uns auf freundschaftlicher Basis gegenseitig unterstützen und stärken - uns Mut zur Veränderung geben. Hier kannst Du offen und ehrlich reden – über Deine Sucht, Deine Depression, Deine Ängste, Deine Rückschläge und Deine Hoffnungen. Gemeinsam gehen wir kleine Schritte in Richtung Freiheit. Wichtig wäre es uns, dass Du zu den Treffen punktabstinent erscheinst.
Ein genauer Termin wird gemeinsam gefunden und festgelegt. 
Anmeldungen sind zu den Sprechzeiten telefonisch unter 030/5425103, 
per E-Mail an selbsthilfe@wuhletal.de oder persönlich in der Selbsthilfe-Kontaktstelle Marzahn-Hellersdorf -  Alt-Marzahn 59A, 12685 Berlin möglich.

Einladung zur neuen Gruppe: „Neu Leben ohne Alkohol“ für russischsprachige Frauen in Marzahn-Hellersdorf

Die Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle Marzahn-Hellersdorf gründet 2026 eine Selbsthilfegruppe für russischsprachige Frauen mit Alkoholsucht.
„Neu Leben ohne Alkohol“ ist ein kostenloses Treffen, wo sich Frauen gegenseitig unterstützen, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden und ihr Leben verändern, ihre innere Stärke wiedererlangen und lernen möchten, mit Stress und Zusammenbrüchen ohne Alkohol umzugehen. Ziel ist es, sich gegenseitig in einer vertraulichen Atmosphäre Kraft und Unterstützung zu geben. Das erfolgt durch Erfahrungs- und Wissensaustausch. Dies ist keine Behandlung oder Therapie, sondern ein geschützter Raum für Selbsthilfe, Unterstützung und die Entwicklung von Lebenskompetenzen.
Die Treffen finden wöchentlich im Alkoholfreien Begegnungs-Centrum ABC in Alt-Marzahn 54 in 12685 Berlin statt. 
Zeitpunkt der Trewffen: montags 15 bis 16:30 Uhr. 
Interessentinnen können sich in der Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle Marzahn-Hellersdorf 
unter Tel. 030 5425103 oder per Mail an selbsthilfe@wuhletal.de anmelden. Gerne können Sie eine Nachricht in russischer Sprache auf dem Anrufbeantworter hinterlassen oder per E-Mail senden.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die unter Ängsten und/oder Depressionen leiden und neue Formen des Umgangs damit ausprobieren wollen. Unterschiedliche kreative Methoden (zum Beispiel Acrylmalerei, Linoleumdruck, Collagen u.a.) können gemeinsam in der Gruppe erprobt werden, währenddessen besteht auch die Gelegenheit, sich mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen. Begleitet wird dieses Angebot von einer Erfahrungsexpertin, die sowohl mit kreativ-künstlerischen Methoden als auch aus eigener Erfahrung mit Ängsten und Depressionen vertraut ist.
Begleitung: Priscilla Haage, www.coconraum.de
Jeden 2. Dienstag im Monat, 11.00 – 13.00 Uhr 
Ort:  KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (gr. Gruppenraum, 1. OG)

Ein Angebote in der Reihe:  KREATIVE ZUGÄNGE FÜR DIE SEELEMit dem Projekt der kreativen Zugänge für die Seele wollen wir als Selbsthilfekontaktstelle Betroffenen einen Ort geben, an dem sie neue kreative Angebote im Umgang mit ihren psychischen Erkrankungen ausprobieren und diese bei Bedarf in dauerhafte Selbsthilfeangebote transferieren können. Unser Angebot wurde von den Betroffenen selbst entwickelt, wird von ihnen (teilweise) selbst umgesetzt und verfolgt einen partizipativen Ansatz. Alle Angebote sind für Betroffene kostenlos. Wir bitten um Anmeldung bei der KIS - Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe in Pankow: kis@hvd-bb.de oder 030 49 98 70 910. 

Die Gruppe wird als ein Raum für Männer aus der Ukraine geschaffen, die ihren Weg der Integration in Berlin gehen. Hier kann man sich treffen, offen sprechen und spüren, dass man nicht allein ist. Die Teilnehmer teilen ihre Erfahrungen mit dem Umzug, der Integration und dem Alltag in Deutschland, unterstützen einander und lernen mit Herausforderungen umzugehen. Eine besondere Vorbereitung zur Teilnahme ist nicht nötig, es reicht der Wunsch, unter Gleichgesinnten zu sein. Die Atmosphäre der Gruppe ist vertrauensvoll, respektvoll und vertraulich.
Sprachen Ukrainisch
Kontakt: Tel.: 030 291 834 8, E-Mail: info@selbsthilfe-treffpunkt.de, Website: selbsthilfe-treffpunkt.de

Weitere Gruppengründungen zu vielen Themen finden Sie auf der SEKIS-Website.

Erfahre wie junge Menschen zwischen 18 und ca. 35 Jahren Selbsthilfe leben – wie Gruppentreffen ablaufen, 
welche Themen auftauchen und wie andere mit Herausforderungen umgehen. In offener Runde bekommst du Einblicke, Ideen und Austausch aus erster Hand – ganz unverbindlich und auf Augenhöhe. Damit unsere Treffen lebendig und abwechslungsreich bleiben, freuen wir uns über eine Anmeldung. So können wir besser planen und sicherstellen, dass genug Leute zusammenkommen und es für alle einen Platz gibt. Spontan dazustoßen ist natürlich trotzdem möglich! Falls sich einmal nur sehr wenige Teilnehmende anmelden, kann es sein, dass das Treffen verschoben wird. Wir informieren euch in dem Fall rechtzeitig per Mail, Instagram oder über die Expedition Junge Selbsthilfe-Messenger-Gruppe.
Also: Wenn du dabei sein willst – sag kurz Bescheid, und come together! 
Wir treffen uns…
… immer am letzten Dienstag im Monat ab 19 Uhr
Café Tales Untold, Am Comeniusplatz 1, 10243 Berlin-Friedrichshain

Anmeldung hier Jetzt anmelden » oder via junge-selbsthilfe@sekis-berlin.de
Achtung: kurzfristige Änderung der Location sind möglich. Bitte schaut am Tag des Treffpunktes nochmal auf die Website.  Es ist ein Tisch auf Junge Selbsthilfe Come Together reserviert.
Du erkennst uns auch an dem Tischaufsteller. Fragt einfach am Tresen nach.
Es gibt keinen Verzehrzwang aber bei Bedarf vegane und glutenfreie Backwaren, Suppen und Getränke.
Das Café ist barrierearm, die Toiletten sind nicht rollstuhlgerecht.
Komm vorbei - Wir freuen uns auf dich!
https://www.sekis-berlin.de/selbsthilfe/junge-selbsthilfe/aktivitaeten-zur-jungen-sh/come-together-junge-selbsthilfe

Fühlst du dich häufig sozial unsicher, isoliert oder emotional abgeschnitten? Erlebst du soziale Erschöpfung, Unsicherheit, Vermeidung, Scham oder hast Schwierigkeiten mit Nähe & Zugehörigkeit? Durch respektvollen Umgang miteinander, möchten wir einen achtsamer Erfahrungsraum für Gemeinschaft und Austausch für junge Menschen von 18 bis ca. 35 schaffen. Ebenfalls kann hier ein geschützter Rahmen für soziale Interaktion entstehen. Jeder kann sich mit seinen eigenen individuellen Themen einbringen, z.B. Soziale Ängste, vermeidende Muster, Unsicherheiten, Probleme mit sozialen Beziehungen, Perfektionismus, Depression. Die Gruppe soll ein Ort der Begegnung werden – mit anderen aber auch mit sich selbst. Wenn Dein Interesse geweckt wurde, melde Dich gerne bei der Selbsthilfekontaktstelle Marzahn-Hellserdorf an. Sobald wir genug Teilnehmende sind, wird ein Termin für unser 1. gemeinsames Treffen gefunden. 
Anmeldungen sind zu den Sprechzeiten telefonisch unter 030/5425103, 
per E-Mail an selbsthilfe@wuhletal.de oder persönlich in Alt-Marzahn 59A, 12685 Berlin möglich.

Die junge kurve ist ein Raum für junge Menschen (18–35 Jahre) mit Krisenerfahrung innerhalb der KBS Tempelhof.
Junge Menschen können Beratungsangebote wahrnehmen, sind eingeladen Gesprächsgruppen und Freizeitangebote zu nutzen, können Unterstützung erhalten und miteinander in Austausch kommen. Darüber hinaus kann an generationsübergreifenden Angeboten im Rahmen der Kontakt- und Beratungsstelle teilgenommen werden.
Die Angebote sind kostenfrei, anonym und in der Regel ohne Anmeldung.
Kontakt- und Beratungsstelle KBS am Forddamm, Forddamm 1, 12107 Berlin; 
Raum für Beratung, Austausch, Zusammensein und mehr für junge Menschen mit Krisenerfahrungen zwischen 18-35 Jahren. Weitere Informationen finden Sie hier.

Treffen in Tempelhof bei der jungen Kurve - 18-35 Jahre
jeden 1. & 3. Mittwoch im Monat von 15-17 Uhr, einfach vorbeikommen
Abwechselnd mit einem deep dive, bei dem wir uns zu einem spannenden Thema rund um mentale Gesundheit austauschen & einem freizeitorientierten Termin bei dem Miteinander und Spaß im Vordergrund stehen
in der Kontakt- und Beratungsstelle am Forddamm 1
kbs@die-kurve.de, Telefon: 030 74006314, Signal: 0160 4319014

Open Space für junge Menschen in Alt-Marzahn - 18-35 Jahre
jeder 2./4. Mittwoch, 18:00 – 20:00, einfach vorbeikommen
ABC, Alt-Marzahn 54, 12685 Berlin
selbsthilfe@wuhletal.de, Telefon: 030-5425103

Freizeit-Community – „Expedition Junge Selbsthilfe“ 
Gemeinsam Freizeit erleben und Neues entdecken – unter Gleichgesinnten 18- ca. 35 Jahre
whatsapp-Community für Menschen aus Berlin und Brandenburg, die Erfahrung mit Selbsthilfe haben. Die Mitglieder planen selbstständig Freizeitaktivitäten und laden andere dazu ein. Ob Spieleabende, Kultur, Sport, Spaziergänge oder Kino – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Alle sind mit ihren Ängsten, Bedürfnissen und Herausforderungen herzlich willkommen.  Schreib eine Mail mit deinem Vornamen und deiner Handynummer an die Community-Admins Marie und Milan: expedition-junge-selbsthilfe@posteo.de.
Mehr Infos: https://www.sekis-berlin.de/selbsthilfe/junge-selbsthilfe/aktivitaeten-zur-jungen-sh/come-together-junge-selbsthilfe-1

Zeichnen– zur Entspannung | als Ausdruck | als Entdeckung - 18-27 Jahre
jeden Mittwoch, 15:30 – 17:00 Uhr oder 17-19 Uhr 
soulspace, Grimmstr. 16, 10967 Berlin
Anmeldung unter salant@t-online.de - Flyer hier

Depressionen, Einsamkeit & Selbstwert– angeleitete Gesprächsgruppe - 18-35 Jahre
jeden Donnerstag von 15:30 – 17:00 Uhr in der KBS Waldstraße 7 10551 Berlin
Anmeldung und Fragen unter Tel. 030-397 313 22 oder per Mail an kbs@pim-berlin.de.   Mehr Infos hier

Monatlicher Check-In: Achtsamkeit & Journaling - 18-35 Jahre
jeden 1. Mittwoch im Monat von 14:30-16:30 Uhr in der KBS Waldstraße 54 in Moabit
Anmeldung und Fragen unter Tel. 030-397 313 22 oder per Mail an: kbs@pim-berlin.de.    Mehr Infos hier

Von FLINTA* für FLINTA* – angeleitete Gesprächsgruppe - 18-35 Jahre
jeden Donnerstag von 15:30-17:00 Uhr in der KBS Waldstraße 7 in Moabit
Anmeldung und Fragen unter Tel. 030-397 313 22 oder per Mail an: kbs@pim-berlin.de.   Mehr Infos hier

Treffpunkt für junge Erwachsene mit Krisen - 18 – 40 Jahre 
immer am 1. und 3. Montag im Monat von 17:30 – 19:30 in der Borkumer Str. 19 (Nähe Bhf Spandau)
1. Montags im Monat: Gespräche, Austausch und Beratung
3. Montag im Monat: „Was gemeinsam machen“ (z.B. Tischtennis, Spiele, Kochen, Chillen…)
Ohne Anmeldung.  Flyer hier

komma-vorbei – Karuna drugstop: sportliche, kreative und handwerkliche Angebote
Anfang/Mitte 20 Jahre
Mo-Fr  09:30 – 14:30 Uhr einfach vorbeikommen. - Tel.: 030 51 58 98 500

Offener Treff für junge Menschen mit Depressionen - 18 – 35 Jahre
jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 18 – 20 Uhr – einfach vorbeikommen
Perleberger Str. 41, 10559 B, Stadtrand gGmbH
Tel.: 030 – 394 63 64 - E-Mail: kontakt@stadtrand-berlin.de

junik-Recovery-Gruppe - 18 – 35 Jahre
8 Termine in Folge - Findet in regelmäßigen Abständen statt. Flyer hier

Kontaktpunkt M11 für junge Erwachsene – Perspektive Zehlendorf e.V.
Dienstag
13:00 – 15:00 Uhr: Spielen, Zocken, Daddeln – Den Alltag vergessen beim gemeinsamen Spielen – einfach vorbeikommen!
15:30 -18:00 Uhr: Zusammen is(s)t besser – Spaß am gesunden, leckeren & interkulturellen Kochen (jeden ersten Dienstag im Monat wird gebacken)– Anmeldung: m11@perspektive-zehlendorf.de oder 030 868 037 931 60
Mittwoch
14:00-16:00 Uhr: Don(u)t be alone – Offenes Kennenlernen mit anderen jungen Erwachsenen bei Kaffee, Tee und Donuts – einfach vorbeikommen!
Freitag
13:00 – 15:00 Uhr:  Don(u)t be alone – Offenes Kennenlernen mit anderen jungen Erwachsenen bei Kaffee, Tee und Donuts – einfach vorbeikommen!

Junge Erwachsene – Brückentreff - 18 – ca. 30 Jahre
Treffen finden 14-tägig jeweils um 16 Uhr an den Donnerstagen
im Brückentreff, Torstraße 158, 10115 Berlin statt
Keine Anmeldung notwendig
Bei Fragen 030 280 74 42 oder unter brueckentreff@hvd-bb.de

Petition von wir pflegen e.V. und Pflegende Angehörige e.V. zum aktuellen Referentenentwurf zur Pflegereform

Gemeinsam haben wir pflegen e.V. und Pflegende Angehörige e.V. die Petition „Pflegereform ja – aber nicht auf Kosten pflegender Angehöriger“ gestartet. Ziel ist es, die Stimmen der Millionen Menschen hörbar zu machen, die tagtäglich Pflegeverantwortung übernehmen und damit die tragende Säule der pflegerischen Versorgung in Deutschland bilden.
Beide Verbände unterstützen eine umfassende Reform der Pflege ausdrücklich. Sie muss jedoch die häusliche Pflege stärken und darf nicht zulasten pflegender Angehöriger und anderer nahestehender Personen gehen. Die Petition fordert unter anderem den Erhalt der Verhinderungspflege als eigenständigen Leistungsanspruch, den Schutz der Rentenansprüche pflegender Angehöriger sowie eine bessere Unterstützung von pflegebedürftigen Kindern, pflegenden Eltern und Young Carers. Die politischen Entscheidungen stehen unmittelbar bevor. Deshalb sind pflegende Angehörige jetzt auf eine breite Unterstützung aus Zivilgesellschaft, Selbsthilfe, Fachverbänden und sozialen Organisationen angewiesen. wir pflegen e.V. und Pflegende Angehörige e.V. bitten,

• die Petition zu unterzeichnen,
• die Petition über Ihre Netzwerke, Newsletter, Social-Media-Kanäle und Verteiler zu verbreiten,
• sowie Ihre Mitglieder, Unterstützerinnen und Unterstützer auf die Initiative aufmerksam zu machen.

Jede Stimme zählt. Gemeinsam kann deutlich gemacht werden, dass eine zukunftsfähige Pflegereform nur mit den Menschen gelingen kann, die den größten Teil der Pflege in unserem Land leisten.
Für Ihre Unterstützung bedanken sich wir pflegen e.V. und Pflegende Angehörige e.V. herzlich.
Link zur Petition
Link zum Kampagnenvideo auf YouTube
Quelle und Text: wir pflegen e.V., Info-Mail 16.06.2026

# 72 Meine MS und ich
In Berlin leben rund 12.000 Menschen mit Multipler Sklerose, kurz MS. Die chronische Erkrankung des zentralen Nervensystems tritt meistens im Alter zwischen 20 und 40 Jahren auf und verläuft oft unvorhersehbar – mit ganz unterschiedlichen Symptomen, Herausforderungen und Lebensrealitäten. Für Betroffene und Angehörige heißt das: sich immer wieder neu auf die Erkrankung einzustellen, mit Unsicherheiten umzugehen und den eigenen Weg finden.
Neben der medizinischen Behandlung spielt dabei vor allem eines eine wichtige Rolle: verlässliche Informationen, Austausch – und Beratung.
In dieser Folge spreche ich mit Conny, wie sich das Leben mit MS anfühlt, mit Heiko als Angehörigem und mit der Sozialberaterin Sylvia Habel-Schljapin. Gemeinsam schauen wir auf den Alltag mit MS – und darauf, was helfen kann.
https://echte-stimmen.podigee.io/72-meine-ms-und-ich 

# 71 Ein ehrlicher Blick auf Pornosucht aus drei Perspektiven über Scham, Beziehungen und den Weg zur Veränderung
Pornosucht – ein Thema, über das kaum jemand spricht, obwohl viele betroffen sind. Zwischen Scham, Kontrollverlust und dem Gefühl, allein zu sein, bleibt problematischer Pornokonsum oft im Verborgenen. In dieser Folge von Echte Stimmen holen wir das Thema aus der Tabuzone:
Wir sprechen mit Mathias, der seinen eigenen Weg aus der Sucht teilt, mit Karina, die als Partnerin eines Betroffenen berichtet, und mit Experte Gordon Emons vom Zentrum für Verhaltenssucht, der das Ganze fachlich einordnet.
Drei Perspektiven, ein Ziel: verstehen, entstigmatisieren und zeigen, dass Hilfe möglich ist.
https://open.spotify.com/episode/7MaY3WR3lhOtUcb90GOTXH?go=1&sp_cid=5dcceb35e003d9cc1010a8d6e4b6c8bb&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop

# 70  Seltene Erkrankungen
Etwa vier Millionen Menschen in Deutschland leben mit einer seltenen Erkrankung – oft verbunden mit langen Diagnosewegen, wenigen Informationen und dem Gefühl, allein zu sein.
Anlässlich des Rare Disease Days im Februar sprechen wir in dieser Folge von „Echte Stimmen“ mit Sabine, die mit einem neuroendokrinen Tumor lebt, mit Maria, deren Kind von einem GLUT1-Glukosetransporter-Defekt betroffen ist, sowie mit Nicole von ACHSE e.V. (Allianz Chronischer Seltener Erkrankungen).
Gemeinsam geben sie Einblicke in ihren Alltag, berichten von Herausforderungen im Gesundheitssystem und zeigen, welche wichtige Rolle Selbsthilfe, Vernetzung und Beratung für Betroffene und Angehörige spielen.
Weiterführende Links zum Thema:
ACHSE Online - ACHSE e.V.
Förderverein Glukose – Transporter Defekt 
Netzwerk Neuroendokrine Tumoren (NeT) e.V. 

https://echte-stimmen.podigee.io/70-seltene-erkrankungen 
 

# 69 Aphasie: Wer bin ich, wenn mir die Worte fehlen?
https://www.sekis-berlin.de/echte-stimmen

Ein Schlaganfall oder eine Hirnblutung kann von einem Moment auf den anderen alles verändern – vor allem die Sprache. Menschen mit Aphasie wissen oft genau, was sie sagen möchten, doch die Worte kommen nicht mehr heraus.
In dieser Folge von „Echte Stimmen – dem Berliner Selbsthilfepodcast“ sprechen wir mit Henning, der nach einer Hirnblutung mit Aphasie lebt, und mit seiner Frau Mariam über ihren gemeinsamen Weg. Es geht um Frust, Scham und Missverständnisse – aber auch um Mut, neue Formen der Kommunikation und die Kraft von Selbsthilfe.
Außerdem erklärt Logopädin Jonka Netzebandt, was bei Aphasie im Gehirn passiert und wie Gespräche mit Betroffenen gelingen können.
Link zum Thema: Aphasie Landesverband Berlin e.V. (ALB) — Landesvereinigung Selbsthilfe Berlin e. V.

Versorgungslücke für schwer erkrankte Kinder und Erwachsene bleibt auf unbestimmte Zeit bestehen

Die Patientenvertretung im Gemeinsamen Bundesausschuss (G-BA) bedauert die heute durch den G-BA beschlossene Ruhendstellung des Beratungsverfahrens zur Schließung einer Versorgungslücke in der häuslichen Krankenpflege. Für schwer erkrankte Kinder, Jugendliche und Erwachsene bleibt damit ein akutes Versorgungsproblem weiterhin ungelöst.
Mit der Einführung der außerklinischen Intensivpflege (AKI) im Jahr 2023 wurde die Leistungsziffer 24 „Spezielle Krankenbeobachtung“ aus der Häuslichen Krankenpflege-Richtlinie (HKP-RL) gestrichen. Eine vom G-BA durchgeführte Expertenbefragung ergab: Dadurch ist eine gravierende Versorgungslücke entstanden, weil viele Betroffene nicht die spezifischen Voraussetzungen für Leistungen der AKI erfüllen, obwohl regelmäßige Beobachtung und Interventionsbereitschaft erforderlich sind. Die Folgen tragen überwiegend die Familien: Eltern müssen häufig die Krankenbeobachtung - teilweise rund um die Uhr - selbst übernehmen, weil sowohl Leistungen nach der AKI-Richtlinie als auch Einzelfallentscheidungen von Krankenkassen abgelehnt werden.
Die Patientenvertretung hatte deshalb 2024 ein Beratungsverfahren angestoßen und die Wiedereinführung einer Leistungsziffer für die erweiterte Krankenbeobachtung in der HKP-Richtlinie beantragt, um einen verlässlichen Leistungsanspruch zu schaffen. Dieser Antrag wurde heute abgelehnt und das Beratungsverfahren aus rechtlichen Gründen ruhend gestellt. 
„Für die betroffenen Familien ist diese Entscheidung ein Schlag ins Gesicht. Die Versorgunslücke besteht fort – und mit jedem Monat ohne Lösung wachsen die Herausforderungen für die betroffenen Familien.“, erklärt Markus Behrendt von der Patientenvertretung. „Wir fordern deshalb die Politik und das Bundesministerium für Gesundheit auf, kurzfristig die rechtlichen Voraussetzungen für eine verlässliche und bedarfsgerechte Versogung zu schaffen.“ 
Betroffen sind insbesondere Patientinnen und Patienten sowie ihre Familien mit komplexen Atemwegs‑ oder neuromuskulären Problemen (z. B. nicht invasive Beatmung, Zustand nach Dekanülierung), schwere epileptische und neuropädiatrische Fälle (z. B. Dravet-Syndrom, Status epilepticus), Patientinnen und Patienten im Wachkoma- oder mit Schwerstmehrfachbehinderung, palliativ‑pädiatrische Fälle sowie Typ‑1‑Diabetiker im Kindesalter. Diese Personen haben einen hohen Monitoring‑ und Interventionsbedarf und benötigen spezialisierte, dauernd verfügbare pflegerische Begleitung, weil sie jederzeit in lebensbedrohliche Situationen geraten können.
Kontakt: Markus Behrendt, Patientenvertreter im Unterausschuss Veranlasste Leistung (VL), E-Mail: behrendt@intensivleben-kassel.de 
Die Patientenvertretung im G-BA besteht aus Vertreter:innen der vier maßgeblichen Patientenorganisationen entsprechend der Patientenbeteiligungsverordnung: 

• Deutscher Behindertenrat
• Bundesarbeitsgemeinschaft PatientInnenstellen und -initiativen
• Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V.
• Verbraucherzentrale Bundesverband e.V.

Die Patientenvertretung im G-BA kann mitberaten und Anträge stellen, hat aber kein Stimmrecht.
Pressemitteilung Berlin, 18.06.2026: 

Eine Arbeitshilfe für Menschen mit chronischen Erkrankungen und Behinderungen und deren Selbsthilfeverbände

Unter allen Extremwetterereignissen sind extreme Temperaturen in Europa für die menschliche Gesundheit am gefährlichsten: Zwischen 1970 und 2019 starben auf dem europäischen Kontinent über 141.000 Menschen an den Folgen von Hitze. Das sind 89 Prozent aller wetterbedingten Todesopfer. Allein die Hitzewellen im Sommer 2003 haben über 72.000 Menschen in 15 europäischen Ländern das Leben gekostet [1]; der Sommer 2003* war der heißeste seit Beginn der systematischen Wetteraufzeichnungen im Jahr 1881. [2] Sofern wir den Ausstoß an Treibhausgasen nicht drastisch reduzieren, werden Hitzewellen wie diese bis zum Ende des 21. Jahrhundert Normalität sein – mit noch extremeren Temperaturspitzen als bislang. 
https://www.bag-selbsthilfe.de/fileadmin/user_upload/_Informationen_fuer_SELBSTHILFE-AKTIVE/Projekte/Klimakrise_und_Selbsthilfearbeit/FINAL_Arbeitshilfe_zu_Hitzefolgen_und_Hitzeschutz.pdf

In dieser Arbeitshilfe verweisen wir auf externe Seiten mit weiterführenden Informationen und Angeboten. Diese sind in der gedruckten Broschüre in blauer Schrift abgebildet und in der Online-Version der Arbeitshilfe verlinkt. Die Online-Version kann über den QR-Code aufgerufen oder auf der Projekt-Webseite eingesehen werden:
www.bag-selbsthilfe.de/klimawandel

„Menschen mit Behinderung sind kein Einsparpotenzial. Wer an ihnen kürzen will, missachtet die Menschenrechte“, hieß es in einer heute in Berlin veröffentlichten gemeinsamen Erklärung. Sparmöglichkeiten gebe es hier allenfalls durch den Abbau von Bürokratie. Die Sparpläne dürften morgen Thema bei der Konferenz der Ministerpräsidentinnen und -präsidenten der Länder mit Bundeskanzler Friedrich Merz (CDU) sein. „Wer das Recht auf individuelle Assistenz für Menschen mit Behinderung beschneidet, verhindert ihre Teilhabe am gesellschaftlichen Leben“, warnte die Bundesvorsitzende der Lebenshilfe, Ulla Schmidt. Sie wies darauf hin, dass sich Deutschland in der UN-Behindertenrechtskonvention dazu verpflichtet habe, „das selbstbestimmte Leben in der Gemeinschaft und volle Teilhabe am gesellschaftlichen Leben von Menschen mit Behinderung zu gewährleisten“. Sie verwies auch auf die Vorgabe im Grundgesetz: „Niemand darf wegen seiner Behinderung benachteiligt werden.“Besorgt äußerten sich die fünf beteiligten Fachverbände wegen der am 12. Juni veröffentlichten Empfehlungen der zuständigen Ministerien von Bund und Ländern im Rahmen des Dialogprozesses Eingliederungshilfe. Darin wird zwar grundsätzlich deren Bedeutung bekräftigt. Aus Sicht der Verbände verbergen sich hinter dem Punkt „Effizienter Ressourceneinsatz“ jedoch massive Einschnitte, um Kosten zu sparen.
In einem Positionspapier fordern die Verbände unter anderem ein Festhalten am Anspruch auf Schulbegleitung durch eine 1:1-Assistenz an Schulen, sofern individuelle Bedarfe betroffener Kinder nicht anderweitig abgedeckt würden. 
Skepsis gibt es auch gegen eine geplante Pauschalisierung bestimmter Leistungen zur Sicherung von Teilhabe. Dies dürfe nur mit Zustimmung der Leistungsberechtigten möglich sein, hieß es. Auch das Recht von Menschen mit Behinderungen, selbst zu entscheiden, wo und wie sie leben möchten, dürfe nicht eingeschränkt werden, betonten die Verbände. Betroffene dürften nicht auf bestimmte Wohnformen verwiesen werden. Ebenso dürfe es keine Kürzungen bei der Versorgung mit Hilfsmitteln geben. Abgelehnt wird auch eine Absenkung von Vermögensfreigrenzen sowie eine Einführung von Eigenanteilen bei notwendigen Fahrtkosten. Ambulante Leistungen zur Sicherung eines selbstbestimmten Lebens müssten erhalten bleiben. 
Die Verbände befürworten hingegen Maßnahmen zur Digitalisierung und Entbürokratisierung. Derzeit trügen kurze Bewilligungszeiträume, aufwändige Gesamtplanverfahren, das Fehlen digitaler Verfahren sowie Prüfungen umfänglich zu erstellender Dokumentationen ohne erkennbaren Zweck zu den hohen Kosten bei. Sinnvoll seien daher eine einfachere und einheitlichere Bedarfsermittlung sowie die Abkehr von der standardmäßigen Befristung von Bewilligungsbescheiden.
Beteiligt sind neben der Bundesvereinigung Lebenshilfe auch die Caritas Behindertenhilfe und Psychiatrie, der Bundesverband evangelische Behindertenhilfe (BeB), der Bundesverband für körper- und mehrfachbehinderte Menschen (BVKM) sowie der Bundesverband anthroposophisches Sozialwesen (Anthropoi).

Links zum Thema:
SPD: Keine Einsparungen auf dem Rücken der Schwächsten
Behindertenbeauftragte kritisieren geplante Kürzungen
Quelle: Ärzteblatt, 24.06.2026

Die geplante Novellierung des Behindertengleichstellungsgesetzes (BGG) stößt bei Sachverständigen auf ein geteiltes Echo. Das zeigt eine Anhörung vor dem Ausschuss für Arbeit und Soziales im Bundestag.
Während Behindertenverbände und Menschenrechtsexperten den Entwurf der Bundesregierung für unzureichend erklärten und weitergehende Verpflichtungen zur Barrierefreiheit forderten, warnten Wirtschaftsvertreter vor zusätzlichen Kosten, Rechtsunsicherheit und Bürokratie. Einigkeit bestand darüber, dass die gesellschaftliche Teilhabe von Menschen mit Behinderungen ausgebaut werden sollte. Mit dem Gesetzentwurf will die Bundesregierung den Zugang zu privaten Gütern und Dienstleistungen für Menschen mit Behinderungen verbessern. So sollen unter anderem Barrieren in Bundesgebäuden bis 2035 abgebaut werden. Aus Sicht des Deutschen Blinden- und Sehbehindertenverbandes (DBSV) bleibt der Entwurf deutlich hinter den Anforderungen der UN-Behindertenrechtskonvention zurück. „Der bislang vorliegende Gesetzentwurf der Bundesregierung vermag sein zentrales Ziel, den Zugang zu privaten Gütern und Dienstleistungen für Menschen mit Behinderung spürbar und nachhaltig zu verbessern …’, nicht zu erreichen“, heißt es in der Stellungnahme des Verbandes. So werde das neu eingeführte Benachteiligungsverbot gegenüber Unternehmen durch verschiedene Stellschrauben so massiv eingeschränkt, „dass im Alltag faktisch für Menschen mit Behinderungen kaum mit Verbesserungen zu rechnen ist“, so der DBSV. So sieht es auch das Deutsche Institut für Menschenrechte und fordert unter anderem stärkere Rechtsschutzmöglichkeiten. 
Demgegenüber bewerten die Wirtschaftsverbände den Regierungsentwurf deutlich positiver. Der Handelsverband Deutschland (HDE) sieht den Entwurf grundsätzlich als ausgewogenen Ansatz. Zugleich warnt der Verband vor erheblichen wirtschaftlichen Folgen.
Die im Gesetzentwurf angesetzten Kosten von 1,35 Millionen Euro jährlich für die gesamte Wirtschaft seien unrealistisch niedrig kalkuliert, so der HDE. Der Verband fordert, die im Entwurf angelegte Balance zwischen Teilhabeinteressen und wirtschaftlicher Leistungsfähigkeit nicht zulasten der Unternehmen zu verschieben.
Ähnlich argumentierte die Bundesvereinigung der Deutschen Arbeitgeberverbände. Gerade kleine und mittlere Unternehmen könnten durch die vorgesehenen Regelungen stark belastet werden, warnte er.
Der Einzelsachverständige Sascha Göttert plädierte dafür, Barrierefreiheit stärker als gesellschaftliche Chance zu begreifen. Solange es für zentrale Bereiche des täglichen Lebens keine verbindlichen Anforderungen gebe, werde es keine tatsächliche Gleichstellung von Menschen mit Behinderungen geben, erklärte er bei der Anhörung.
Laut dem DBSV leben in Deutschland rund 13 Millionen Menschen mit Behinderung. Die Zahl wird laut dem Verband aufgrund der älter werdenden Gesellschaft steigen.
Links zum Thema:
Stellungnahmen zu einem Entwurf für ein novelliertes Behindertengleichstellungsgesetz
Klage gegen Rehaklinik: Blinde Patientin scheitert am Bundesgerichtshof
Behindertengleichstellungsgesetz hat „Namen leider nicht verdient“
Behindertenbeauftragte: Mehr Engagement für Inklusion von der EU nötig
Quelle: Ärzteblatt, 15.06.2026

Stadtplanerische Ziele aus der Perspektive des Netzwerks behinderter Frauen Berlin e. V.
Thesen und Forderungen für den Feministischen Sommerkongress 2026
am 4. unf 5. Juli 2026

Ziel: barrierefrei
• Barrierefrei: auch in den Köpfen
• Barrierefrei ist mehr als Rollstuhlgerecht
• Barrierefrei ist in einem umfassenden Sinne zu denken

Ziel: Wohnen
• Wohnungs- und Städtebau: generell! immer und überall barrierefrei bauen
• Für barrierefreie Bestandswohnungen: nur Weitervermietung an behinderte Menschen; keine Rückbaupflicht
• Zentrale Erfassung aller barrierefreien Wohnungen (auch von privat) mit zentraler Veröffentlichung aller freien barrierefreien Wohnungen, mit zentraler Erfassung der Bedarfe für barrierefreie Wohnungen und mit zentraler Vergabe über eine Stelle (berlinweit und/ oder in jedem Bezirk)

Ziel: Umfeld
• Längere Ampelphasen für Fußgänger
• Mehr Sitzmöglichkeiten im öffentlichen Raum, u. a. auch in Einkaufszentren, Supermärkten, Geschäften usw.
• Eindeutige und gute „Sichtbarkeit“ von (barrierefreien) Toiletten
• Mehr Trinkwasserbrunnen im öffentlichen Raum, barrierefrei
• Ausgewogene sozio-kulturelle Mischung in allen Stadtteilen
• Mehr Grün, überall
• Unterarmgehstützen-Halter im öffentlichen Raum (z. B. Geschäfte, Verkehrsmittel, Behörden, Restaurants, Toiletten)

Ziel: Teilhabe
• Info-Points im öffentlichen Raum: einfach bedienbar und barrierefrei
• Digitale Technik/ Lösungen und Apps dürfen keine Voraussetzung für die gleichberechtigte Teilhabe am gesellschaftlichen Leben und für den Zugang zu Ressourcen sein (z. B. Buchungen, Tickets, Termine, Behörden, Jobcenter)
• MUVA muss wieder her!

Netzwerk behinderter Frauen Berlin e. V.
Tempelhofer Damm 160 - 12099 Berlin
Tel: 030-617 09 167
E-Mail: oeffentlichkeitsarbeit@netzwerk-behinderter-frauen.Berlin
https://www.netzwerk-behinderter-frauen-berlin.de

Auf dieser Seite findest Du zwei Gesprächsangebote von Betroffenen einer psychischen Erkrankung (Peers), die sich an Menschen mit psychischen Erkrankungen sowie an Angehörige und nahestehende Bezugspersonen richten. Die Gespräche können online via Zoom, per Telefon oder vor Ort in Berliner Kontakt- und Informationsstellen für Selbsthilfe stattfinden. Die Termine dazu werden individuell vereinbart.
Was sind Peer-Angebote? 
 „Peer“ bedeutet gleichrangig. Im psychosozialen Kontext sind dies Menschen, die selbst Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen gemacht haben und ihre eigene Krisen- und Genesungserfahrung als Ressource nutzen.
Die Peer-Angebote bieten einen lebensnahen Beratungsansatz, der therapeutische und ärztliche Behandlungen ergänzen kann, diese jedoch nicht ersetzt. 
Hinweis: Unsere Unterstützung ist kein Angebot für Menschen in akuten (suizidalen) Krisen. 
In diesem Fall wende Dich bitte an den Berliner Krisendienst. 

Peer-Point Essstörungen Berlin/Brandenburg – mit Lea Gericke 

Essstörungen zählen zu schwerwiegenden psychosozialen Erkrankungen, die immer mehr zunehmen – insbesondere bei jungen Menschen. Gesellschaftlich bedingte Isolation und der Einfluss sozialer Medien verstärken Körperunzufriedenheit und Selbstkritik und begünstigen essgestörtes Verhalten.

Der Peer-Point Essstörungen Berlin/Brandenburg bietet ein niedrigschwelliges, kostenfreies Beratungsangebot für Menschen mit Essstörungen sowie deren Angehörige. Ziel ist es, Orientierung zu geben, in Selbsthilfegruppen zu vermitteln oder bei der Gründung einer solchen zu unterstützen. 
Ausgehend von einem Erstgespräch unterstütze ich Dich individuell bei:
der Vermittlung in bestehende Selbsthilfegruppen
der Begleitung bei der Gründung eigener Selbsthilfegruppen
der Orientierung im Gesundheitssystem (z. B. Therapieplatz- oder Kliniksuche)
der Vermittlung weiterer Hilfen wie Ernährungs- oder Körpertherapie
Wenn Du merkst, dass Dich das anspricht, kannst Du Dich bei mir melden:  gericke@sekis-berlin.de

Hey, ich bin Lea
und meine eigene Essstörungsbetroffenheit hat mich vor 7 Jahren zur Selbsthilfe geführt. Dem Wunsch nach Austausch auf Augenhöhe und Vernetzung entspringend habe ich eine eigene Gruppe gegründet und ein Selbsthilfeprojekt aufgebaut. Mein fachlicher Hochschulabschluss (Psychologischer Coach B.Sc.) und langjährige Projekt- und Beratungserfahrung unterstützen mich in meiner täglichen Arbeit mit Betroffenen, ihren Angehörigen sowie medizinischem Fachpersonal.
Melde Dich gerne. Wenn Du Unterstützung suchst oder Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht: gericke@sekis-berlin.de

Peer-Beratung bei Depression, Angst- und Traumafolgestörung - mit Nora Fieling 

Angststörungen und Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen bei Erwachsenen. In der Peer-Beratung begleite ich Menschen mit Depression, Angststörung und/oder Traumafolgestörung sowie deren Angehörige und nahe Bezugspersonen. Lass uns reden. Zum Beispiel über folgende Themen:
Informationen zu Krankheitsbildern und Symptomen (u. a. Depression, Angst, Panikattacken, kPTBS, Selbstwertthemen, Umgang mit schwierigen Gefühlen)
Erfahrungsaustausch zu Behandlungs- und Unterstützungswegen (z. B. Psychopharmaka, Klinikaufenthalte, Reha, ambulante Psychotherapie, Abgrenzung)
Informationen zu kassenfinanzierten Therapieangeboten
Unterstützung bei der Suche nach einem Therapie- oder Klinikplatz
Beratung und Vermittlung zu Selbsthilfegruppen und weiteren Anlaufstellen
Unterstützung bei individuellen Selbsthilfe-Strategien
Informationen und Unterstützung für Angehörige
Suizidprävention im Sinne von Erster Hilfe für Angehörige
Wenn Du Dich in diesen Themen wiederfindest, kannst Du Dich gerne bei mir melden: fieling@sekis-berlin.de

Hey, ich bin Nora
und aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sich eine psychische Erkrankung anfühlen kann. Depression, Angst- und Traumafolgestörung als auch suizidale Krisen sind Teil meiner Geschichte – genauso wie Genesung, Hoffnung und die Entwicklung neuer Perspektiven. Ich bin nicht nur selbst betroffen, sondern in unterschiedlichen Beziehungskonstellationen auch Angehörige und Suizidhinterbliebene. Diese Perspektiven prägen meine Arbeit bis heute. Seit vielen Jahren begleite ich nun schon Menschen in psychischen Krisen, Angehörige und arbeite mit Fachpersonal zusammen. Ehrenamtlich engagiere ich mich als Fachbeirätin der Berliner Fachstelle Suizidprävention. Als Peer-Beraterin verbinde ich eigene Krisen- und Genesungserfahrungen mit fundierten Weiterbildungen (Ex-In-Genesungsbegleitung, Mental Health First Aider, Resilienztraining) und beruflicher Praxis. Mein Anliegen ist es, Orientierung zu geben, zu entlasten und Räume zu schaffen, in denen Austausch auf Augenhöhe möglich ist.
Melde Dich gerne. Wenn Du Unterstützung suchst oder ein Anliegen hast, schreib mir gerne:  fieling@sekis-berlin.de
Das Projekt Peer-Beratung wird gefördert von der AOK Nordost.

telefonisch, digital und nach Anmeldung auch vor Ort, Anmeldung erforderlich
Die Selbsthilfe-Kontaktstelle SEKIS in Charlottenburg bietet einmal wöchentlich eine Sozialberatung an. Diese erfolgt durch eine ausgebildete Fachkraft mit langjähriger Erfahrung. Die Beratung steht Mitgliedern von Selbsthilfegruppen und Selbsthilfeorganisationen kostenlos zu Verfügung.

Wann: Jeden Donnerstag von 13 – 15 Uhr und nach Vereinbarung.
Bitte vereinbaren Sie vorab einen Termin!
Wo: SEKIS Selbsthilfe-Kontaktstelle Berlin, Bismarckstr. 101, 10625 Berlin
Neue Telefonnummer: Tel 030-890285-58 oder Mail: sozialberatung@sekis-berlin.de

Viele Menschen leiden nach einer Virusinfektion unter anhaltenden Beschwerden wie z.B. Long-/Post-COVID, ME/CFS oder PostVac. Unsere neuen Beratungsstellen bieten künftig gezielte Unterstützung und Orientierung. Wir beraten Betroffene und Angehörige aus Berlin bei psychosozialen Fragen und sozialrechtlich relevanten Angelegenheiten im Zusammenhang mit einer postviralen Erkrankung.
- Informationen Unterstützung in persönlichen und sozialrechtlichen Angelegenheiten.
- Unterstützung bei Anträgen, in Beruf und Alltag.
- Stellen auf Wunsch Kontakt zu geschulten Peer-Berater*innen her.
- Verweisen auf andere Anlaufstellen und bei Interesse an passende Selbsthilfegruppen.
- Beratung nach Terminvereinbarung – kostenlos, vertraulich und auf Wunsch anonym.
- Wir bieten jedoch weder rechtliche noch medizinische Beratung an!
Telefonische Sprechzeiten:Mittwoch  15 - 17 Uhr und Donnerstag 10 - 12 Uhr
Kontakt: E-Mail: info@postviral-beratung.berlin - Telefon: 030 890 285 55
Weiter Informationen auf www.postviral-beratung.berlin

Du hast Fragen zu Arbeit, Ausbildung, Weiterbildung oder deiner beruflichen Zukunft in Deutschland?
Im Rahmen des Projekts „#FIM – Frauenpower in Mitte“ bietet WIB e. V. eine individuelle Beratung für Frauen an.
Jeden Dienstag von 10 bis 12 Uhr im Interkulturellen Haus – Geßlerstr. 11 in 10829 Berlin (S-Bahn Julius Leber Brücke, Bus M43 oder U-Kleistpark/Yorkstr. mit längerem Fußweg)
Wir unterstützen dich dabei, berufliche Perspektiven zu entwickeln, passende Bildungs- und Qualifizierungsmöglichkeiten zu finden, Bewerbungsunterlagen zu erstellen oder dich im deutschen Arbeitsmarkt besser zurechtzufinden. Auch bei Fragen zur Anerkennung von Schul-, Ausbildungs- oder Studienabschlüssen sowie bei der Suche nach Praktika, Ausbildungs- oder Arbeitsplätzen stehen wir dir gerne zur Seite.
Die Beratung ist kostenlos, vertraulich und auf Wunsch mehrsprachig. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen."
Wir im Brunnenviertel (WIB)
Förderung und Integration von Jugendlichen mit Migrationshintergrund und ihren Familien e.V.
Web: www.wib-jugend.org 

Weitere Veranstaltungen und Beschreibungen finden Sie auf der SEKIS-Website.

Zimmerstraße 26/27 // Eingang D
10969 Berlin

Tel.: 030 890 285 31
E-Mail: sekis@sekis-berlin.de
Website: www.sekis-berlin.de

Redaktion Newsletter: Karin Stötzner

SEKIS ist eine Einrichtung von SELKO - Verein zur Förderung von Selbsthilfe Kontaktstellen e. V.
SELKO ist der Dachverband der Berliner Selbsthilfe-Kontaktstellen

Gefördert wird SEKIS Berlin durch die Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung sowie die Gesetzlichen Krankenkassen und ihre Verbände in Berlin: AOK Nordost, BKK Landesverband Mitte, Regionalvertretung Berlin und Brandenburg, Vdek - Landesvertretung der Ersatzkassen Berlin-Brandenburg, Knappschaft Regionaldirektion Berlin und BIG direkt gesund.