SEKIS Newsletter Dezember 2025

Der SEKIS Newsletter veröffentlicht monatlich Termine und Wissenswertes rund um das Thema Selbsthilfe in Berlin in Kooperation mit anderen Selbsthilfe-Initiativen, Verbänden und Organisationen wie der Landesstelle Berlin für Suchtfragen, der Landesvereinigung Selbsthilfe e.V. und den Partner*innen im Bereich Stadtteilzentren sowie dem Paritätischen Landesverband Berlin.

SEKIS wünscht Ihnen ein erfreuliches, fröhliches Weihnachtsfest 
und gutes Gelingen für Ihre Vorhaben im neuen Jahr.
Wir bedanken uns für die Zusammenarbeit im ausgehenden Jahr und freuen uns auf das lebendige Miteinander im Kommenden.

Ihr könnt die App sowohl im Google Play Store als auch im Apple App Store unter dem Suchwort "selbsthilfe berlin" herunterladen.
So nutzt du die App in vollem Umfang:

• Erstellt ein Profil in der App und registriere dich mit deiner E-Mail-Adresse.
• Bestätige deine Anmeldung über den Link, den du per E-Mail erhältst.
• Danach hast du Zugriff auf alle Funktionen, die du unter „Unsere Angebote“ findest: „Gruppenräume“ und „Chats“.

Dein konstruktives Feedback sende gern an: sekis@sekis-berlin.de.

Die Selbsthilfe-Kontaktstelle SEKIZ Potsdam ist umgezogen und jetzt in der Speicherstadt sesshaft.
Am Speicher 4 / 6.Et. - 14473 Potsdam
Kontakt: Mat(Hilde) & Stefan Blumenthal - Am Speicher 4 - 14473 Potsdam 
Festnetz 0331 / 748 08 08 (mobil 0151 / 10 78 12 47)
https://www.sekiz.de/

Die Stammtische gegen Einsamkeit sind ein niedrigschwelliger und gemütlicher Treffpunkt in Ihrer direkten Nachbarschaft. Sie sind eine der aktivsten Säulen der Reinickendorfer Strategie. Was erwartet Sie?
- Regelmäßige Treffen: Die Stammtische finden regelmäßig (z. B. zum Frühstück oder zum Kaffeeklatsch) in vertrauten Umgebungen wie Cafés, Bäckereien oder Stadtteilzentren statt.
- Offen für alle: Ob jung oder alt, neu im Kiez oder alteingesessen – jeder, der Gemeinschaft sucht oder einfach ins Gespräch kommen möchte, ist herzlich willkommen.
- Ungezwungene Atmosphäre: Es geht darum, in einer lockeren Runde neue Kontakte zu knüpfen, Geschichten zu teilen und sich gegenseitig zu stärken. Sie müssen nichts tun, außer da zu sein.
Die Stammtische sind ein lebendiges Beispiel dafür, wie Reinickendorf Orte der Begegnung schafft, damit niemand allein zu Hause bleiben muss.

• Stammtisch Konditorei Laufer
• Stammtisch Eiscafé Bacio Waidmannslust
• Stammtisch Alte Fasanerie „Hofstube“ Lübars
• Stammtisch Immanuel Stadtteilzentrum Borsigwalde
• Stammtisch Kreativ Café - Evangelisch-Freikirchliche Gemeinde Berlin-Reinickendorf K.d.ö.R. – Baptisten-Kirche

Z.B.
Stammtisch Kreativ Café - Evangelisch-Freikirchliche Gemeinde Berlin-Reinickendorf K.d.ö.R. – Baptisten-Kirche
Wir laden ein zu Kaffee und Kuchen. Die Möglichkeit sich mit Freunden zu treffen, miteinander Gesellschaftsspiele zu spielen, zu basteln oder Handarbeiten machen und dabei einen leckeren Kaffee mit Kuchen zu genießen.
Wann: Jeden 1. & 3 Donnerstag, von 15 – 17 Uhr.
Wo: Evangelisch-Freikirchliche Gemeinde Berlin-Reinickendorf K.d.ö.R. – Baptisten-Kirche –
Alt-Reinickendorf 32, 13407 Berlin
Telefon: 030 498 733 89 Handy: 0152 22 5885 00
E-Mail:info@efg-reinickendorf.de
Homepage: www.efg-reinickendorf.de

Gruppe in Gründung
Wir sind die "Anlaufstelle für Alleinerziehende in Friedrichshain-Kreuzberg" in der Trägerschaft des Berliner Frauenbundes 1945 e.V. und Teil des Berliner Landesprogramms zur Verbesserung der Infrastruktur für Alleinerziehende. Unsere Selbsthilfegruppe richtet sich an alleinerziehende Eltern und bietet einen Raum, in dem sich die Mitglieder*innen gegenseitig mit Rat und Tat unterstützen. Wir sprechen über vielfältige Dinge u.a. wie Gesundheit, Beruf und Familie, um gemeinsam Lösungen zu finden und sich gegenseitig zu stärken. Hier können alle aktuelle Anliegen und Erfahrungen ausgetauscht und besprochen werde, um den Alltag als Alleinerziehende besser zu bewältigen.
Die SHG wird fachlich durch eine Sozialpädagogin begleite. Vereinzelt werden bei Bedarf Referent*innen dazu eingeladen.
Bei schönem Wetter kann der Austausch nach einer Absprache mit dem Familienzentrum Menschenskinder auch im Freien stattfinden. Die Gruppengröße ist auf 10 Teilnehmer*innen begrenzt. Wir freuen uns auf euch, eure Kinder und auf unseren Austausch. Sprache: Deutsch, Türkisch, Zaza.
Gruppentreffen bitte erfragen,  
Familienzentrum Menschenskinder, Fürstenwalder Str. 30 / Nordhof 10243 Berlin
Kontakt: per E-Mail anmelden: info@selbsthilfe-treffpunkt.de

Möchtest du als Mann dazu beitragen, dass du dich wohlfühlst – und gleichzeitig ein unterstützendes Umfeld für andere schaffen? In unserer Gruppe kannst du dich mit anderen Männern über persönliche Themen austauschen. Wir sind eine offene Gruppe, in der Männer ihre Erfahrungen teilen und sich gegenseitig im Alltag unterstützen. Unser Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem wir:
•offen und ehrlich über unsere Erfahrungen sprechen können,
•unsere eigene Männlichkeit in der Begegnung mit anderen Männern reflektieren,
•Grenzen erkennen und respektieren – sowohl die eigenen als auch die der anderen,
•unsere Bedürfnisse wahrnehmen und klar kommunizieren.
Unsere Treffen drehen sich um alle Themen, die unsere Lebensrealität als Männer betreffen:
•Erfolge und Rückschläge,
•Ängste, Herausforderungen und Widerstände auf unserem Weg,
•neue Perspektiven und Erkenntnisse, die uns weiterbringen.
Willkommen sind Männer jeden Alters aus dem weiteren Einzugsgebiet. Eine therapeutische Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Die Gruppe richtet sich jedoch nicht an Personen mit Suchterkrankungen.
Bitte melde dich hier an: MaeMiwo@gmx.de
Ort: Selbsthilfetreffpunkt im  Nachbarschaftsheim Schöneberg e. V. - Holsteinische Straße 30 - 12161 Berlin
Gruppentreffen jeden 1. Mittwoch des Monats 17:30 – 19:00 Uhr 
und jeden 3. Mittwoch des Monats 17:30 – 19:00 Uhr 

Du bist queer oder Allie und süchtig …
… wünschst dir eine konsumfreie Community
… willst nüchtern dein Leben gestalten
… suchst den regelmäßigen Austausch mit Gleichgesinnten
Dann bist Du bei uns genau richtig!
Wir sind queere Menschen oder Allies mit eigenen Suchterfahrungen, viel Verständnis und Zeit füreinander.
Komm gerne vorbei, Du bist herzlich willkommen! Wir bitten Dich nur, nüchtern und clean zu erscheinen.
Selbsthilfe ersetzt keine Therapie!
Wir treffen uns jeden Montag ab 19 Uhr in der Pfalzburger Klinik, Pfalzburger Straße 35-38, in 10717 Berlin - Wilmersdorf.
Wir sind eine aufgeschlossene Gruppe für queere Personen & Allies.
Wenn Du noch mehr Infos brauchst: Bis hoffentlich bald!
Ort: Klinik "Die Pfalzburger", Pfalzburger Straße 35-38, 10717 Berlin
Gruppentreffen: jeden Montag 19:00 – 21:00 Uhr 
Kontakt: offene Gruppe ohne Anmeldung
E-Mail: queerundclear@web.de
SEKIS Selbsthilfekontaktstelle Charlottenburg-Wilmersdorf, Tel.: 030 890 285 38

Ein sicherer Raum für FLINTA* mit Depressionen und/oder Angst. Zum Austauschen, Zuhören, für ein Gefühl der Akzeptanz ohne Bewertung. FLINTA*: Frauen, Lesben, Inter-*, Nicht-Binäre, Trans-* und Agendapersonen.
Gruppentreffen jeden Freitag 10:00 – 11:30 Uhr, Boxhagenerstr.89, 10245 Berlin
Zugang offen, ohne Anmeldung
Kontakt:E-Mail: selbsthilfe.fhain@gmail.com

Austausch in einer TINA*-Gruppe Ü60+. Was uns in dieser Lebensphase bewegt... Was sie uns bringt... Männlich gelesene TINA*- Personen sind ausdrücklich willkommen.
Gruppentreffen jeden Mittwoch (gerade Woche) 16:00 – 17:30 Uhr 
Stadtteilzentrum Adalbertstraße 23b, 10997 Berlin

Hören Sie Stimmen? Möchten Sie ein positiven Umgang mit Ihnen finden? Wenn Sie beide Fragen bejahen, dann sind Sie herzlich in unserer Gruppe willkommen!
Stimmenhören kann als Überlebensstrategie betrachtet werden. In dieser Gruppe möchten wir Sie ermutigen, Ihre Stimmen zu akzeptieren und mit Ihnen einen gesunden Umgang zu finden. Alle Themen an der Gruppe werden vertraulich behandelt. Die Gruppe wird von einem Psychologen der KBS begleitet.
Wann treffen wir uns?Wann treffen wir uns?
Mittwochs 14tägig in der geraden Kalenderwoche von 12:30 bis 14:00 Uhr
Wo treffen wir uns? 
Kontakt- und Beratungsstelle Buch - (Albatros gGmbH) - Wiltbergstraße 19, 13125 Berlin - (Eingang von der Straßenseite)
Voranmeldungen via kbs.buch@albatrosggmbh.de oder per Telefon (030 / 47 53 59 94)
Treffen in der Kontakt- und Beratungsstelle - (KBS) Albatros in Buch

Viele neurodivergente Frauen – mit ADHS, Autismus oder beidem (AuDHS) – leben lange mit dem Gefühl, „anders“ zu sein. Neurodivergenz kann sich durch innere Unruhe, Gedankenchaos und Ablenkbarkeit oder auch durch Reizempfindlichkeit, soziale Erschöpfung und einem starkem Bedürfnis nach Struktur zeigen. Das kann zu Überforderung und Isolation führen. Viele Betroffene erleben Selbstzweifel und das Gefühl, trotz großer Anstrengung nie zu genügen. Oft bleibt ADHS und Autismus auch jahrzehntelang unerkannt. Deshalb wollen wir eine neue Selbsthilfegruppe gründen. Gemeinsam wollen wir Erfahrungen austauschen, Verständnis und Entlastung finden, unseren Selbstwert stärken, Strategien für den Alltag entwickeln und Wissen über Diagnostik und Hilfen teilen. 
Anmeldungen sind ab sofort über die Selbsthilfekontaktstelle Marzahn-Helerdorf möglich unter 
Tel: 030 54 25 103 oder per Email an selbsthilfe@wuhletal.de. 
Alternativ können Sie zu den Sprechzeiten im Büro in Alt Marzahn 59A, 12685 Berlin vorbei kommen. 
Ein möglicher Termin für die Gruppentreffen wird noch gemeinsam gesucht.

Nehmen Sie auch Reize aus der Umwelt sowie die Stimmungen von Mitmenschen schneller und intensiver wahr als andere? Reagieren Sie ebenfalls sehr sensibel auf Reizüberflutung beispielsweise durch Gerüche, Geräusche, können aber z. B. auf Konzerte gehen? Kennen Sie den Zwiespalt zwischen den Vorteilen dieser „Fähigkeit“ und dem Wunsch, diese „Fähigkeit“ nicht zu haben? Wir möchten uns in der Gruppe über die Herausforderungen des Alltags austauschen und Wege finden, wie man insgesamt gelassener das Leben meistern kann und suchen dafür weitere Betroffene. 
Der Starttermin ist der 07. Januar 2026 um 18:00 Uhr in Raum 2 der Selbsthilfekontaktstelle Marzahn-Hellersorf. 
Anmeldungen sind ab sofort möglich unter   Tel: 030 54 25 103 oder per Email an selbsthilfe@wuhletal.de. 
Alternativ können Sie zu den Sprechzeiten im Büro in Alt Marzahn 59A, 12685 Berlin vorbei kommen.

Gesprächsgruppe rund um Psychologie
Psychologie ist ständig um uns herum. Es gibt kaum eine Situation in unserem täglichen Leben, die nicht mit psychologischen Vorgängen erklärt werden kann. Wer sie entschlüsselt und versteht, kann dieses Wissen für sich persönlich nutzen - z.B. um effektiver zu lernen oder seine Gefühle besser zu verstehen. Neueste Studien bestätigen, wir können uns während unseres gesamten Lebens verändern. Das Gehirn ist bis ins hohe Alter umbaufähig. Das Potential zur Veränderung ist sowohl kognitiv als auch emotional immens - sofern wir die Überzeugung pflegen, unser Schicksal selbst in der Hand zu haben. Wir möchten miteinander über die Psychologie des Alltags ins Gespräch kommen. Wir betrachten Psychologie im Zusammenhang mit Philosophie, Soziologie und Verhaltensforschung. Dabei arbeiten wir mit Input-Referaten und einem Programm, das wir miteinander gestalten.
Achtung: Keine Gruppentherapie und auch keine Selbsthilfegruppe für Betroffene von psychischen Erkrankungen.
Der Raum ist leider nur über Treppen zu erreichen. 
Selbsthilfekontaktstelle Steglitz-Zehlendorf im Mittelhof e.V. - Königstr. 42 - 43 - 14163 Berlin
Gruppentreffen jeden 1. Donnerstag des Monats 20:30 – 22:00 Uhr 
jeden 3. Donnerstag des Monats 20:30 – 22:00 Uhr 
 Tel.: 030 801 975 14, E-Mail: selbsthilfe@mittelhof.org, Website: www.mittelhof.org/selbsthilfe

Du hast einen langen therapeutischen Weg hinter dir? Du lebst heute stabil - mit all deinen Anteilen - und möchtest dich mit anderen Frauen darüber austauschen, wie wir so lange überlebt haben, was uns geholfen bzw. nicht geholfen hat, und wie wir gelernt haben, mit unserer inneren Vielfalt zu leben? Dann laden wir dich herzlich ein in unsere neu gegründete Selbsthilfegruppe „Wir sind viele“.
Wann: 1. Dienstag im Monat, 16.00–17.30 Uhr, Anmeldung erforderlich   
Wo: KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: Tel.  030 49 98 70 910, Mail:  kis@hvd-bb.de

Die Gruppe ist offen für alle Menschen mit Autismus oder dem Asperger-Syndrom.
Es gibt auch die Möglichkeit an Online-Treffen teilzunehmen.
Ort: Nachbarschaftsheim Schöneberg e. V. - Selbsthilfetreffpunkt - Holsteinische Straße 30 - 12161 Berlin
Gruppentreffen
 jeden 1. Samstag des Monats 15:00 – 18:00 Uhr, Für Betroffene 
jeden 2. Samstag des Monats 15:00 – 18:00 Uhr, Für Betroffene 
jeden 3. Samstag des Monats 15:00 – 18:00 Uhr, Organisationstreffen 
jeden 4. Samstag des Monats 15:00 – 18:00 Uhr, Frauentreffen. 
Eine Gruppe von Aspies e.V.
Kontakt und Anmeldung über shg-berlin(at)spies.de, weitere Infos www.aspies.de
Kontakt: Rainer Döhle
Tel.: 030 859 951 333, E-Mail: shg-berlin@aspies.de, Website: aspies.de/

Ein wichtiger Film über Erfahurngen zu Folgen neuer Medien und Suizid drohungen:  „Von uns wird es keiner sein“.
Der Film behandelt eine anonyme Suiziddrohung aus den sozialen Medien an einer Schule. Das Projekt wurde in der Entwicklung u.a. durch neuhland und die Telefonseelsorge Berlin fachlich begleitet. Der Film ist hier verfügbar in der arte Mediathek bis zum 03.01.2026.

Termin: 1. Mittwoch im Monat, 11.00 – 13.00 Uhr 
Ort: KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Kleiner Gruppenraum, 1. OG)Anmeldung per E-Mail an kis@hvd-bb.de oder telefonisch unter Tel. 030 49 98 70 910

Chemotherapie, Operation, Bestrahlung und Medikamente… und dann? Wir sind eine Selbsthilfegruppe, um über das „Danach“ zu sprechen. Wir hören uns zu, tauschen uns aus und teilen Ängste und Sorgen – auch, wenn man/frau schon älter ist. Die Gruppe richtet sich an Personen ab 50 Jahren. Es ist jeder willkommen, der Beistand und ein offenes Ohr braucht.

In Gesprächen Erfahrungen austauschen, neue und alternative Wege finden zum Thema chronische Schmerzen und ihre Folgeerkrankungen für Menschen die Ihre Situation ändern möchten und in Rahmen ihrer Möglichkeiten wieder am Leben teil zunehmen.Wir freuen uns über Menschen mit chronischen Schmerzen, Medikamentenpumpen und elektrischen Schrittmachern.
Eine Selbsthilfegruppe der Deutschen Schmerzliga
Treffpunkt: Villa Donnersmarck - Schädestr. 9-13 - 14165 Berlin
Gruppentreffen jeden 2. Dienstag des Monats 15:00 – 17:00 Uhr
Kontakt: Michael Prüfer, Tel.: 01575 520 463 2, E-Mail: m.pruefer.schmerzliga@gmail.com, Website: hoffnung-trotz-schmerz.de/

Dienstag, 2. Dezember 2025, 19.00 Uhr
Thema:       Ganz unter uns - offene Gesprächsrunde. Resümé, zum Jahresende, für das Jahr 2025.
Familienzentrum des Pestalozzi-Fröbel-Hauses, Mehringdamm 114, 10965 Berlin-Kreuzberg. R. 401 A, Kontakt: Marina Göritz - Gruppenleiterin - Mobil:  0173-4 72 65 99.

Du suchst Gleichbetroffene, mit denen du über deine Erfahrungen, Beschwerden, deinen bisherigen Weg und deine Gedanken sprechen kannst? Melde dich einfach und stoße dazu, wenn du deine Erfahrungen mit dem Post Vac-Syndrom (Impffolgen) mit anderen Betroffenen teilen möchtest, denen es ähnlich geht. Auch wenn es bei dir unklar ist, ob du an Long Covid oder doch Post Vac leidest, kannst du dich der Gruppe anschließen.
In einer digitalen Selbsthilfegruppe bist Du ortsunabhängig und kannst Dich von jedem Ort aus am Gruppenaustausch beteiligen.
Termin: geplante online-Treffen am Abend/ genauer Termin steht noch nicht fest / Start sofort möglich.
Kontakt: Selbsthilfekontaktstelle Lichtenberg - Horizont Hohenschönhausen - Ahrenshooper Str. 5 | 13051 Berlin
Telefon: 030 9621033
mail: info@selbsthilfe-lichtenberg.de
www.selbsthilfe-lichtenberg.de

Polyneuropathie ist eine Erkrankung des Nervensystems. Betroffene leiden z.B. unter Missempfindungen (Brennen, Jucken, Taubheitsgefühlen oder Kribbeln) oder Schmerzen, die sie stark einschränken. Wir suchen Betroffene, dich sich im gemeinsamen mit anderen Betroffenen austauschen möchten. Das erste Kennenlerntreffen findet statt am 15.09.2025. Interessierte können sich an die 
Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick (Tel. 030 631 09 85, eigeninitiative@ajb-berlin.de) wenden.Selbsthilfekontaktstelle Treptow-Köpenick - Eigeninitiative 
Genossenschaftsstraße 70 - 12489 Berlin
Tel.: 0162 263 99 76 (Standort Altglienicke)
Mail: eigeninitiative@ajb-berlin.de
Web: www.eigeninitiative-berlin.de

In unseren strukturierten und regelmäßigen Treffen arbeiten wir an unseren Themen und hören einander zu. Nach gemütlichem Ankommen und Redestabrunde widmen wir uns der frei gestalteten Prozessarbeitszeit, in der jede*r mit einem Gegenüber aktuelle Konflikte oder sonstige Themen bearbeiten kann. Eine mögliche Form ist die Unterstützung durch Bodenanker aus der Gewaltfreien Kommunikation. Wir sind eine basisdemokratische Gruppe mit rotierender Moderation. Teilnehmer*innen sollten mindestens 30 Jahre alt sein und ein GfK-Seminar besucht oder anderweitige Gruppenerfahrung haben.
Sekis Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle
Bismarckstr. 101 // Eingang Weimarer Str - 10625 Berlin
Kontakt: E-Mail: IndieSegelpusten@mail.de
SEKIS Selbsthilfekontaktstelle Charlottenburg-Wilmersdorf, Tel.: 030 890 285 38

Haben Sie Ihr/e Kind/er auch durch einen Kontaktabbruch verloren und fühlen sich mit dieser schmerzhaften Erfahrung allein, hilflos und unverstanden? In der Selbsthilfegruppe wird ein Raum geschaffen, in dem offen über Gefühle, Ängste und Erfahrungen gesprochen werden kann. Sie haben die Möglichkeit, sich mit anderen Eltern über die Herausforderungen des Alltags auszutauschen. Familiengeschichten können thematisiert werden, ebenso wie die Auswirkungen der Trennung auf die Gesundheit. Gemeinsam können wir Verständnis und Unterstützung finden, um mit den Folgen des Kontaktabbruchs umzugehen. 
Die Treffen finden jeden 2. Und 4. Dienstag im Monat von 16:00 – 17:30 Uhr 
in der Selbsthilfekontaktstelle Marzahn-Hellersdorf statt. 
Wenn Sie Interesse an der Teilnahme haben, melden Sie sich bitte in der 
Selbsthilfekontaktstelle Marzahn-Hellersdorf unter Tel: 030 54 25 103 an, schreiben uns eine Email an selbsthilfe@wuhletal.de oder kommen gern bei uns zu den Sprechzeiten im Büro in Alt Marzahn 59A, 12685 Berlin vorbei.

Ich möchte gerne eine Selbsthilfegruppe gründen für den Austausch von Menschen, die narzisstischen Missbrauch in Beziehungen erlebt haben und auch noch erleben. Ebenso möchte ich speziell Menschen ansprechen, die hier verdeckten Manipulationen (verdeckter Narzisst/-in) ausgesetzt waren bzw. sind und in eine sogenannte "Co-Abhängigkeit" gerutscht sind. Co-Abhängigkeit zeichnet sich u. a. durch verstärkte Selbstzweifel, einseitige Aufopferung und subtile Opfer-Täter-Verdrehung aus. Wenn du Dich angesprochen fühlst, dann melde dich. Die Treffen werden im Bezirk Pankow stattfinden und sind in einem geschützten Rahmen zweimal monatlich abends geplant (Mo/Mi/Do).
Anmeldung: boilingfrog@gmx.de

Gruppe in Gründung für Menschen ab 30 Jahren 
Für Menschen, für die Essen mehr ist als schlicht Essen, Selbsterhalt und Ernährung. Eher eine Last und Überforderung mit stark destruktiven Zügen. Häufig begleitet von Ängsten, Depressionen sowie negativen und bleibenden gesundheitlichen Schäden. Veränderung(en) und Heilung liegen stets in uns selbst, aber im Dialog, im Austausch und mit Hilfe anderer Betroffener, jenseits professioneller therapeutischer Hilfe, gelingt es vielleicht besser: Raus aus der Isolation, der Scham und den Selbstanklagen hin zu einer wertschätzenden gegenseitigen Annahme und Unterstützung.
Geplant ist eine Gruppe in Präsenz für Menschen ab 30 Jahren, die aktuell nicht von einer lebensbedrohlichen Anorexie, atypischer Anorexie und Bulimie betroffen sind und Wege der Heilung suchen, ihr zerstörerisches Verhalten aufgeben und sich in ihrer Betroffenheit anderen öffnen möchten. 
Angedacht sind zwei monatliche Treffen in Präsenz. Die ersten Treffen werden unterstützt durch erfahrene Berater*innen von der Selbsthilfekontaktstelle KIS Pankow, um die Gruppe zu festigen. 
Terminvorschlag: 2. und 4. Montag im Monat, 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin 
Kontakt: Tel. 030 49 98 70 910, kis@hvd-bb.de  

Essstörungen als Ausdruck von Bindungsängsten
Viele erleben, dass Nähe verunsichert und der eigene Selbstwert an Bedingungen geknüpft wird: es allen recht machen, funktionieren, bloß nicht „zu viel“ sein. Übermäßiges Essen oder der radikale Verzicht darauf werden dann zu Strategien, Gefühle zu dämpfen oder Kontrolle zurückzuholen. Der Alltag kreist um Pläne und Regeln oder kippt in exzessive Episoden wie Binge-Eating oder Bulimie. Zwischen Rückzug und Klammern, Perfektionismus und „alles oder nichts“ geht die innere Balance verloren. Hinter diesen Mustern stehen oft negative Bindungserfahrungen: Angst, verlassen zu werden, Scham, chronische Anspannung. In der Gruppe benennen wir solche Zusammenhänge, sortieren Erfahrungen und entwickeln einen freundlicheren, realistischeren Umgang mit uns selbst. Im Mittelpunkt stehen Zugehörigkeit und Sicherheit – sowie kleine, tragfähige Schritte, die im Alltag umsetzbar sind. 
Termin:  montags im zweiwöchigen Rhythmus, von 19:00 - 20:00 Uhr 
Ort: Kurt-Tucholsky-Bibliothek, Esmarchstraße 18, 10407 Berlin 
Kontakt: : per E-Mail: kontakt@bindungshunger.de 

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die unter Ängsten und/oder Depressionen leiden und neue Formen des Umgangs damit ausprobieren wollen. Unterschiedliche kreative Methoden (zum Beispiel Acrylmalerei, Linoleumdruck, Collagen u.a.) können gemeinsam in der Gruppe erprobt werden, währenddessen besteht auch die Gelegenheit, sich mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen. Begleitet wird dieses Angebot von einer Erfahrungsexpertin, die sowohl mit kreativ-künstlerischen Methoden als auch aus eigener Erfahrung mit Ängsten und Depressionen vertraut ist.
Treffen: 2. Dienstag im Monat, 11.00 – 13.00 Uhr 
Referentin: Priscilla Haage, www.coconraum.de
Ort:  KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Großer Gruppenraum, 1. OG)

Trauer ist eine der schwersten Krisen im Leben eines Menschen. Manchmal braucht sie gemeinschaftliche Unterstützung und Begleitung, damit der Trauerprozess lebendig seinen Weg suchen und die trauernde Person in eine veränderte Lebenssituation hineinwachsen kann. Dafür suchen wir weitere Betroffene für die Gründung einer neuen Selbsthilfegruppe. Die Gruppe wird abends stattfinden. Sie richtet sich an Personen, die nicht ihre/n Partner/in, sondern andere wichtige Menschen verloren haben. Menschen, die ihre/n Partner/in verloren haben vermitteln wir aber gern in die bestehenden Selbsthilfegruppen. Allen gemeinsam ist, dass sich hier Betroffene finden, mit denen Sie Ihre Trauer im offenen und behutsamen Gespräch teilen können. 
Wenn auch Sie einen geliebten Menschen verloren haben und Sie die Last in dieser schweren Zeit und darüber hinaus gemeinsam schultern mögen sind Sie herzlich eingeladen, 
sich bei uns in der Selbsthilfekontaktstelle zu melden 
unter Tel: 030 54 25 103 oder schreiben uns eine Email an selbsthilfe@wuhletal.de 
oder kommen gern bei uns zu den Sprechzeiten im Büro in Alt Marzahn 59A, 12685 Berlin vorbei. Ein möglicher Termin für die Gruppentreffen wird noch gemeinsam gesucht.

Wir suchen neue Mitglieder für unsere Gesprächsgruppe für Nichtrauchende, die schon mindestens 4 Wochen rauchfrei sind und immer noch mit der Sucht kämpfen.
Wann: 2. Freitag im Monat, 18.30–20.00 Uhr, Anmeldung erforderlich 
Wo: KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin
Kontakt: Tel. 030 49 98 70 910, Mail: kis@hvd-bb.de

Die "Freie" Selbsthilfegruppe Sucht zieht zum 8. Dezember 2025 in ein anderes Gebäude der Segensgemeinde.
Wir sind dann in der  Hechelstrasse 44, 13403 Berlin zu finden. Bitte bei der Gemeinde Klingeln
Jeden Montag 19 Uhr.

Die 20. Sucht-Selbsthilfe-Tagung fand am 11. Oktober 2025 unter dem Motto Angst und die Suche nach dem Glück statt. Wir danken allen Beteiligten und Besuchern für den interessanten Tag und Austausch.
Anfang Dezember veröffentlichen wir an dieser Stelle Berichte, Bilder der Tagung sowie Videos aller Vorträge. Die 21. Sucht-Selbsthilfe-Tagung wird voraussichtlich am 10. Oktober 2026 stattfinden. 
Wir informieren Sie u. a. über Neuigkeiten zu den Tagungen über unseren Newsletter, zu dem Sie sich hier anmelden können.
https://www.landesstelle-berlin.de/veranstaltungen/landesstelle-berlin/tagungen

Weitere Gruppengründungen zu vielen Themen finden Sie auf der SEKIS-Website.

Du bist zwischen 18 und 35? Und hast Lust, andere Junge Menschen zu treffen, die ihr Leben in die Hand nehmen und sich gegenseitig in Selbsthilfegruppen unterstützen? Oder Du fragst Dich, wie Du mit einem konkreten Anliegen im Leben weiterkommst? Dann komm vorbei!  

Das Come Together Junge Selbsthilfe findet statt:
an jedem letzten Dienstag im Monat ab 19.00 Uhr

Das beliebte Café Holzmarktperle muss in Zukunft leider früher schließen. Deshalb dürfen wir nun etwas Neues probieren: Wir treffen uns am 27.05.25 ab 19 Uhr im Café Tales Untold, Am Comeniusplatz 1, 10243 Berlin.
Es gibt keinen Verzehrzwang aber bei Appetit gibt es dort vegane Suppe und Flammkuchen sowie vegane und glutenfreie Backwaren und Getränke. Das Café ist barrierearm. Die Toilette ist leider noch nicht rollstuhlgerecht. Es ist ein Spielecafé. Bei Lust und Laune könnt ihr euch auch für 2€/Person und Stunde diverse Spiele ausleihen. Ihr könnt spontan vorbeikommen oder euch einen Platz sichern. Mehr Infos und die Anmeldung findet ihr hier:

Come Together Junge Selbsthilfe: SEKIS Berlin
junge-selbsthilfe@sekis-berlin.dehttps://www.sekis-berlin.de/

Gruppe in Gründung
Nachbarschaftsheim Schöneberg e. V. - Selbsthilfetreffpunkt - Holsteinische Straße 30 - 12161 Berlin
Gruppentreffen jeden 2. Dienstag des Monats 18:00 – 20:00 Uhr 
jeden 4. Dienstag des Monats 18:00 – 20:00 Uhr 
Kontakt: Selbsthilfekontaktstelle Tempelhof-Schöneberg, 
Tel.: 030 859 951 333, E-Mail: selbsthilfe@nbhs.de, Website: selbsthilfe.nbhs.de/

Auch als junge Menschen kann uns so einiges im Leben passieren, fühlen wir uns verloren, einsam oder einfach extrem belastet. Das ist gar nicht mal selten. Genau deshalb wollen wir einen Space schaffen, wo junge Menschen in schwierigen Lebenslagen einfach mal ankommen können – ohne sich verstellen oder erklären zu müssen. Gemeinsam können wir uns austauschen, gegenseitiges Verständnis erfahren und schlichtweg merken, dass wir nicht allein sind. Übrigens: Falls ihr schon Selbsthilfe erprobt seid, unterstützt dieses Projekt und unser motiviertes Team gerne durch Eure Erfahrungen.
Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat treffen sich Selbsthilfeaktive ebenso wie -interessierte im Alter von 18 bis ca. 35 Jahren von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr im ABC Raum 1, Alt-Marzahn 54, 12685 Berlin. Kommt gern ohne Anmeldung vorbei! Bei Fragen sind wir über die Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle Marzahn-Hellersdorf unter der Tel.: 030/5425103 oder per Mail an selbsthilfe@wuhletal.de zu erreichen. 
Ganz neu: Der WhatsApp-Infokanal „Selbsthilfe für junge Menschen in Marzahn“! Hier informieren wir zu Veranstaltungen und Themen der jungen Selbsthilfe. Der Kanal ist völlig anonym. Persönliche Daten (wie Name, Telefonnummer oder Profilbild) sind zu keiner Zeit einsehbar – weder von den Abonnent:innen noch von den Admins. Interessierte können über den Link beitreten: https://whatsapp.com/channel/0029VbBHAZrGk1FwBipyUI0Z

Weitere Veranstaltungen und Beschreibungen finden Sie auf der SEKIS-Website.

Ausführlichere Beschreibungen der Fortbildungen finden Sie auf der SEKIS-Website.

seit nahezu drei Jahren versenden wir regelmäßig die Long COVID-News mit neuesten Erkenntnissen zu Long COVID, ME/CFS und zum Post-Vac-Syndrom. Um zukünftig unsere Inhalte noch besser auf Ihre Bedürfnisse auszurichten, sind Ihre Antworten sehr wichtig! Die Beantwortung der Fragen dauert ca. 5 Minuten. Ihre Angaben werden streng vertraulich behandelt. Alle Daten werden ausschließlich in anonymisierter Form gespeichert und ausgewertet. Die Teilnahme an der Befragung ist freiwillig und kann jederzeit beendet werden. Zur Umfrage: 
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeksBG9ivzyXXbHEHkvlquj7U641ehpzzp6olpawyPvt541ug/viewform
Vielen Dank für Ihre Mitarbeit! Mit besten Grüßen Roland Rischer - Long COVID-Vernetzungsstelle

Das Sozialgericht Speyer urteilte im Juni 2025, dass bei dem am Post COVID-Syndrom erkrankten Kläger eine organisch-psychische Störung vorliegt, die in ihrer Gesamtheit mit einem GdB von 50 zu bewerten sei. Dies sei in Anbetracht der nahezu nicht mehr vorhandenen Funktionalität des Klägers bei aufgegebener Berufstätigkeit gerechtfertigt.
Geklagt hatte ein 1969 geborener Mann, der eine befristete Erwerbsminderungsrente bezieht und auf dessen Antrag das zuständige Versorgungsamt einen Grad der Behinderung (GdB) von 30 feststellte. In der Urteilsbegründung zu einer Erhöhung des GdB auf 50 erklärt das Sozialgericht, dass beim Kläger eine organisch bedingte Folgeerkrankung einer Covid-19-Infektion (Post COVID-Syndrom) vorliegt. Da hierfür in den Versorgungsmedizinischen Grundsätzen (VMG) bisher keine Anhaltswerte zur Beurteilung eines GdB vorliegen, vergleicht das Gericht die verschiedenen Symptome mit denen des Chronischen Fatigue-Syndroms (CFS).
Schwerbehindertenrechtlich stellt sich laut Sozialgericht die Frage, inwieweit die „Behinderung“ und die daraus folgenden Funktionsbeeinträchtigungen den Kläger in seiner Teilhabe beeinträchtigen. Hierzu zieht das Gericht die Anhaltswerte der Versorgungsmedizinischen Grundsätze zu Neurosen, Persönlichkeitsstörungen und Folgen psychischer Traumen heran.Das Gericht erklärt, dass eine Höherbewertung des GdB grundsätzlich unabhängig von der beruflichen Situation zu beurteilen sei. In diesem Fall sei sie aufgrund der stark eingeschränkten Funktionalität des Klägers bei bereits aufgegebener Berufstätigkeit gerechtfertigt und im konkreten Fall als mittelgradige soziale Anpassungsschwierigkeit zu werten.
Zum Urteil: https://www.landesrecht.rlp.de/bsrp/document/NJRE001613226
Quelle: Long-Covid-Plattform-Newsletter, 11. November 2025

Die Patienten-Experten Akademie (PEAK) bringt Patient:innen, Wissenschaftler:innen und Ärzt:innen zusammen, um klinische Studien patientenorientiert und praxisnah zu gestalten. Als Patienten-Experte können Sie sich bereits in der Konzeptionsphase aktiv an der Entwicklung und Verbesserung von klinischen Studien beteiligen und die Krebsforschung nachhaltig mitgestalten.
In einem Video erfahren Sie, welche Möglichkeiten und Perspektiven Sie bei PEAK gewinnen können.
https://nct.dkfz.de/patientenbeteiligung/patienten-experten-akademie.html
Die Akademie bietet Ihnen praxisnahe Weiterbildungen an, die Sie speziell auf Ihre Rolle als Patienten-Experte in klinischen Studien vorbereiten. In unseren Online-KursenundSeminaren lernen Sie die Grundlagen der klinischen Forschung, ethische Fragestellungen und die Rolle von Patient:innen in klinischen Studien kennen. Sie erhalten das nötige Wissen, um aktiv Forschung mit zu gestalten und damit als Patient:in einen wichtigen Beitrag zu leisten.
Was ist Patientenbeteiligung?
Patientenbeteiligung in der klinischen Forschung (auch bekannt unter Patient and Public Involvement, PPI) bedeutet, dass Patient:innen direkt in den Forschungsprozess eingebunden werden. Sie helfen mit Studien so zu gestalten, dass sie die Bedürfnisse und Anliegen von Betroffenen widerspiegeln. Mit Ihrer Erfahrung als Patientenvertreter:in können Sie sicherstellen, dass die Forschung für Patient:innen verständlich, relevant und zugänglich ist.

Die Beratungsstelle neuhland bietet schnell, kostenfrei und auf Wunsch anonym Hilfe für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene in Krisensituationen. Sie ist an den zwei Standorten Wilmersdorf und Friedrichshain vertreten.
Hier finden Sie unsere Webseite für junge Menschen, die Beratung suchen.
Das Team der Beratungsstelle besteht aus Psychologen*innen, Pädagogen*innen und Sozialpädagogen*innen. Alle haben psychotherapeutische Zusatzqualifikationen.
Telefon: 030 - 873 01 11
E-Mail:  beratungsstelle@neuhland.net
Adressen
Standort Wilmersdorf: Nikolsburger Platz 6 - 10717 Berlin
Standort Friedrichshain: Richard-Sorge Str. 73 - 10249 Berlin

Mein Name ist Joscha, und ich bin Mitglied bei Food Addicts in Recovery Anonymous (FA) – einem kostenlosen 12-Schritte-Programm, das Menschen mit Esssucht dabei unterstützt, ein freies und gesundes Leben zu führen. FA arbeitet nach dem gleichen bewährten Prinzip wie die Anonymen Alkoholiker (AA) und hilft Betroffenen seit vielen Jahren weltweit mit großem Erfolg. Unsere Berliner FA-Gemeinschaft befindet sich derzeit im Aufbau, und wir möchten ein regelmäßiges wöchentliches Meeting in Berlin einrichten. Dafür suchen wir einen geeigneten Raum, den wir einmal pro Woche für etwa 1,5 Stunden nutzen können. Leider hatten wir bisher nur sehr wenig Erfolg mit der Meetingraum suche. Ich möchte Sie daher freundlich fragen, ob Ihre Kontaktstelle uns bei der Vermittlung eines passenden Raumes unterstützen kann oder ob Sie Empfehlungen haben, an wen wir uns mit diesem Anliegen wenden könnten? Jede Form von Hinweis oder Rückmeldung ist für uns sehr hilfreich. Als mögliche Meetingtage kämen Montag, Dienstag, Donnerstag oder Freitag, jeweils morgens oder abends, infrage – je nachdem, was in einer Einrichtung am besten umsetzbar ist. Gerne beantworte ich bei Bedarf weitere Fragen und freue mich sehr auf Ihre Rückmeldung.
Kontakt: Joscha Görg - ???? joschagoerg@icloud.com | ???? +491 777 578 939

Ess-Störungen haben in den letzten 30 Jahren in Deutschland immer mehr an Bedeutung gewonnen und verursachen gesamtgesellschaftlich enorme Kosten für das Gesundheitswesen. Eine Ess-Störung ist eine die persönliche und soziale Lebensgestaltung schwerwiegend beeinträchtigende Erkrankung, die häufig mit massiven gesundheitlichen und psychischen Komplikationen einhergeht. 10-20% der Betroffenen begehen Suizid bzw. sterben an den Folgen der Ess-Störung.
Der Verein "Beratungszentrum bei Ess-Störungen DICK & DÜNN e.V." hat sich seit seiner Gründung 1986 zum Ziel gesetzt, auf die gesellschaftliche Bedeutung von Ess-Störungen aufmerksam zu machen (Öffentlichkeitsarbeit), ihre Entstehung im Vorfeld verhindern zu helfen (Prävention), die Behandlungskonzepte und -methoden zu optimieren (Information, Aufklärung, Fortbildung) und für essgestörte Menschen eine optimale multiprofessionelle und an den individuellen Bedürfnissen sowie sozialen und psychischen Problemlagen orientierte Behandlung einzuleiten und zu begleiten (Beratung, Betreuung). Dabei wird beim Verein "Beratungszentrum bei Ess-Störungen DICK & DÜNN e.V." den zugrunde liegenden individuellen und sozialen und kulturspezifischen Ursachen besondere Aufmerksamkeit gewidmet: Neben familiären, biologisch-genetischen und persönlichkeitsspezifischen Einflüssen werden sowohl die besonderen weiblichen Sozialisationsbedingungen, die widersprüchlichen Rollenanforderungen an Frauen als auch das in der Gesellschaft vorherrschende Schlankheits- und Schönheitsideal mit in das professionelle Denken und Handeln einbezogen.
Voraussetzung für die Gruppenteilnahme ist ein Beratungsgespräch. 
Angehöre werden ebenfalls beraten und betreut.
Online-Gruppenangebote und Online-Coaching sind neu in unserem Angebot.
Beratungszentrum bei Eßstörungen - Dick und Dünn e.V.Innsbrucker Str. 37
10825 BerlinKontakt: Carmen Schmidt, 
Tel.: 030 854 499 4, E-Mail: schmidt@dick-und-duenn-berlin.de, Website: www.dick-und-duenn-berlin.de

Frauen finden Wege ins Berufsleben:
Beratungen zur Berufsorientierung / Weiterbildung, beruflichen Rehabilitation, Konflikten und Mobbing am Arbeitsplatz, Bewerbung, Arbeitszeugnisse, Sozialberatung bei finanziellen Problemen und Arbeitslosigkeit, Psychosoziale Beratung, Einzelcoaching zu Beruf und Arbeit
Rechtsinformationen zu Arbeitsrecht, Sozialrecht, Familienrecht
Vorträge und Kurse zu den Themen Arbeit und finanzielle Absicherung, Selbständigkeit und Existenzgründung, Kommunikation und Handlungsstrategien, Gesundheit und Kreativität.
Raupe und Schmetterling - Frauen in der Lebensmitte e.V. - Pariser Straße 3 - 10719 Berlin
Kontakt: Inge Keck und Bernhild Mennenga
Tel.: 030 889 226 0, E-Mail: mail@raupeundschmetterling.de, 
Website: www.raupeundschmetterling.de/

NAKOS-Datenbank unter gesund.bund.de aufgenommen
Welche digitalen Selbsthilfeangebote gibt es und was gibt es beim Datenschutz zu beachten? Die Seite gesund.bund.de (eine Initiative des Bundesministeriums für Gesundheit) enthält verlässliche Informationen rund um Gesundheitsthemen. Nun wurde eine Themenseite zur Digitalen Selbsthilfe hinzugefügt – inklusive Verlinkung auf die NAKOS-Datenbank für Digitale Selbsthilfegruppen und -Communities.
Die Internetseite gesund.bund.de ist eine Initiative des Bundesministeriums für Gesundheit und enthält verlässliche und gut verständliche Informationen rund um Gesundheitsthemen – beispielsweise zu Krankheitsbildern und Angeboten der Gesundheitsversorgung. Nun wurde eine ausführliche Seite zur Digitalen Selbsthilfe hinzugefügt.
Auf der Seite werden verschiedene digitale Selbsthilfeangebote wie digitale Selbsthilfegruppen und -Communities, Apps und Podcasts vorgestellt. Ebenfalls erhalten die Lesenden dort Hinweise, auf welchen Wegen sie die Angebote erreichen können. Dabei wird auch auf die NAKOS-Datenbank für Digitale Selbsthilfegruppen und Selbsthilfe-Communities verlinkt.
https://gesund.bund.de/digitale-selbsthilfe

Bundesverband Burnout und Depression e.V. veröffentlicht BBuD-Connect
Der Bundesverband Burnout und Depression e. V. (BBuD) hat eine App entwickelt, die Menschen Informationen zum Thema psychische Gesundheit vermittelt und einen geschützten Raum zum Austausch bietet. Mit der App „BBuD_Connect“ erweitert der Verband sein digitales Selbsthilfeangebot. Eine Funktion der Applikation ist, dass Nutzer*innen sich in der App mit anderen Betroffenen über eine Chatfunktion vernetzen und austauschen können. Zudem gibt es eine interaktive Karte mit Unterstützungsangeboten, verschiedene Materialien, Notfallnummern und Kontaktmöglichkeiten zu Ansprechpersonen im BBuD.
Der Bundesverband Burnout und Depression unterstützt betroffene und gefährdete Personen für stressinduzierte Erkrankungen mit Vorträgen und Workshops.
https://www.der-paritaetische.de/alle-meldungen/bbud-connect-die-app-des-bundesverbandes-burnout-und-depression-ev/

Reka erzählt von ihrer Rolle als Tochter einer medikamentenabhängigen und später pflegebedürftigen Krankenschwester. Vom Schock, als sie von der Sucht erfuhr. Von Co-Abhängigkeit, Klaustrophobie, emotionaler Erschöpfung – und dem Leben zwischen Berlin und Rumänien. Ein ehrlicher Einblick in eine Situation, die viele kennen, aber kaum jemand laut ausspricht. Ergänzend gibt Marc von der Fachstelle für Suchtprävention Berlin fachliche Einblicke: Was bedeutet Co-Abhängigkeit? Wo finden Angehörige Hilfe und was braucht es strukturell, damit sie nicht übersehen werden?
Eine Folge über stille Heldinnen, stille emotionale Überforderung und die Frage: Wer hilft den Helfenden? 
https://www.sekis-berlin.de/echte-stimmen

Das Paar Marc und Anna spricht darüber, wie Beziehung mit Erkrankung gelingen kann
Der Podcast „Unerhört nah“ gibt Angehörigen von psychisch erkrankten Menschen eine Stimme. In der aktuellen Folge geben Marc und Anna Einblicke in ihre Beziehung als junges Paar. Marc ist an Depressionen und einer Essstörung erkrankt. Offen sprechen sie darüber, was die Erkrankung mit ihrer Beziehung gemacht hat, wie sie mit Ratschlägen umgehen und wie sie die Herausforderungen bewältigen, die mit den Erkrankungen einhergehen. Die Folge zeigt: Angehörige sollten im Genesungsprozess mitgedacht werden – und profitieren von professionellen Beratungsangeboten.
Der BApK e. V. ist eine Selbsthilfeorganisation und Solidargemeinschaft von Menschen mit psychisch erkrankten Familienangehörigen oder befreundeten Personen. 
https://unerhoert-nah.de/011-wenn-selbsthilfe-ein-gemeinsamer-weg-wird/

Arztgespräch geführt, Befund erhalten – doch was bedeutet das alles wirklich? Viele Patient*innen kennen die Situation: Man verlässt die Praxis mit einem Arztbrief in der Hand – und versteht nur Bahnhof. Fachsprache, Abkürzungen und Zeitdruck machen es oft schwer, wichtige Informationen wirklich nachzuvollziehen.
Im Selbsthilfe Podcast spricht Mareike Rockl von Was hab ich? darüber, warum klare Kommunikation in der Medizin so entscheidend ist und welche Folgen Missverständnisse haben können. Sie stellt Projekte wie die Website selbst-verstehen.de vor, auf der typische Befunde Satz für Satz erklärt werden. Außerdem gibt sie Tipps, wie Patient*innen sich auf Arztgespräche vorbereiten können, um selbstbewusster nachzufragen und ihre Behandlung besser zu verstehen.
https://www.bag-selbsthilfe.de/informationen-fuer-selbsthilfe-aktive/die-projekte-der-bag-selbsthilfe/aufbau-eines-selbsthilfepodcasts/der-selbsthilfe-podcast

Schutz von Menschen mit Behinderungen darf nicht zum Zufall werden

Die BAG SELBSTHILFE zeigt sich tief besorgt über die Entscheidung des Bundesverfassungsgerichts, die gesetzlichen Triage-Regelungen aus dem Jahr 2022 für nichtig zu erklären. Diese Entscheidung lässt Menschen mit Behinderungen erneut in Unsicherheit darüber, ob sie in Krisensituationen ausreichend vor Diskriminierung geschützt sind. Die während der Coronapandemie eingeführten Regelungen sollten sicherstellen, dass in Extremsituationen allein die aktuelle und kurzfristige Überlebenswahrscheinlichkeit über die Behandlungspriorität entscheidet. Damit sollte verhindert werden, dass strukturelle Benachteiligungen oder gesundheitliche Beeinträchtigungen in die Entscheidung einfließen. 
„Die damalige gesetzliche Klarstellung hatte bei chronisch kranken und behinderten Menschen für Erleichterung und zu mehr Vertrauen in das Gesundheitssystem gesorgt. Dass diese Schutzregelung nun aufgehoben wird, ist ein bitterer Rückschritt“, erklärt Dr. Martin Danner, Bundesgeschäftsführer der BAG SELBSTHILFE. „So hängt der Schutz vor Diskriminierung von dieser vulnerablen Personengruppe im Ernstfall wieder vom Zufall ab, etwa vom Wohnort, von der Klinik, von der jeweiligen Landesregelung. Das ist verfassungsrechtlich wie gesellschaftlich höchst problematisch.“
Aus Sicht der BAG SELBSTHILFE greift das Argument, durch die bisherigen Regelungen seien Ärzt*innen die Berufsausübungsfreiheit eingeschränkt worden, zu kurz. „Berufsfreiheit darf nicht einseitig über den Schutz des Lebens und der Würde von Menschen mit Behinderungen gestellt werden. Das Grundgesetz verpflichtet den Staat ausdrücklich, gerade sie in Krisensituationen besonders zu schützen“, macht Dr. Danner deutlich.
Die BAG SELBSTHILFE warnt vor einer Entwicklung hin zu uneinheitlichen Landesregelungen, die zu einem gefährlichen Flickenteppich führen könnten. „Wenn jedes Bundesland künftig eigene Maßstäbe anlegt, entsteht ein unhaltbarer Zustand: Der Zugang zu intensivmedizinischer Versorgung darf nicht von der Postleitzahl abhängen. Deshalb fordern wir, dass der Bund gemeinsam mit den Ländern schnell eine verfassungskonforme, aber bundeseinheitliche Lösung schafft, um den Diskriminierungsschutz von Menschen mit Behinderungen verbindlich sicherzustellen“, erklärt der Bundesgeschäftsführer der BAG SELBSTHILFE.
Quelle: BAG Selbsthilfe, Düsseldorf, 06.11.2025. – 

Sind Sie angehörige Person eines psychisch erkrankten Menschen und wissen im Moment nicht, was Sie noch für die Betroffenen tun können?  Dann kann das SeeleFon des BApK Ihnen eine Hilfe sein. Denn Personen aus der psychiatrischen Selbsthilfe, die selber Angehörige sind, können aus eigener Erfahrung nicht nur viele nützliche Hilfestellungen geben – sie wissen auch, wie wichtig Mitgefühl und Menschen, die verständnisvoll zuhören, sind.
Das Angebot kann anonym in Anspruch genommen werden und die Beratenden behandeln alle Informationen selbstverständlich absolut vertraulich.
Lesen Sie hier, was das SeeleFon Ihnen bieten kann und wer Sie berät. Ein häufiges Thema ist die Frage zur Kommunikation in Familien mit psychisch erkrankten Angehörigen. Diese Zusammenfassung bietet hilfreiche Hinweise.Sie erreichen das SeeleFon unter der Rufnummer 0228 71002424 in der Zeit von:
Montag bis Donnerstag: 10:00 bis 12:00 Uhr und 14:00 bis 20:00 Uhr
Freitag: 10:00 bis 12.00 Uhr und 14:00 bis 18:00 UhrEs fallen die Ihrem Telefonvertrag entsprechenden Gebühren für ein Gespräch ins deutsche Festnetz an.
Bitte beachten Sie:
In der anonymen Telefon- und der Mailberatung des Seelefons können wir ausschließlich mit ihnen zusammen nach Möglichkeiten zu suchen, die Sie als Angehörige:r eines psychisch erkrankten Menschen entlasten könnten. Hierbei ist leider ein längerfristige oder dauerhafte Begleitung oder Beratung nicht möglich. Unser Angebot ist keine  Psychotherapie und  keine akute Krisenintervention. In Notfällen wenden Sie sich bitte an die dafür zuständigen Stellen: 110 (Polizei), 112 (Notruf) oder  116117 (Ärztlicher Notdienst).
Per Mail erreichen Sie das "SeeleFon" unter: seelefon(at)bapk.de oder über unser Webformular. Aufgrund der zahlreichen Zuschriften kann es bei der Beantwortung zu Verzögerungen kommen. In diesen Fällen bitten wir um Ihr Verständnis. Hier sind unsere Beraterinnen und Berater schnell erreichbar.
Wir glauben: Unabhängige Information, Verständnis und Offenheit können allen  helfen: den Betroffenen, den Familien und dem sozialen Umfeld.

Viele Menschen leiden nach einer Virusinfektion unter anhaltenden Beschwerden wie z.B. Long-/Post-COVID, ME/CFS oder PostVac. Unsere neuen Beratungsstellen bieten künftig gezielte Unterstützung und Orientierung. Wir beraten Betroffene und Angehörige aus Berlin bei psychosozialen Fragen und sozialrechtlich relevanten Angelegenheiten im Zusammenhang mit einer postviralen Erkrankung.
- Informationen Unterstützung in persönlichen und sozialrechtlichen Angelegenheiten.
- Unterstützung bei Anträgen, in Beruf und Alltag.
- Stellen auf Wunsch Kontakt zu geschulten Peer-Berater*innen her.
- Verweisen auf andere Anlaufstellen und bei Interesse an passende Selbsthilfegruppen.
- Beratung nach Terminvereinbarung – kostenlos, vertraulich und auf Wunsch anonym.
- Wir bieten jedoch weder rechtliche noch medizinische Beratung an!
Telefonische Sprechzeiten: für die Terminvereinbarung: Mo. und Do. 10 - 12 Uhr | Mi. 15 - 17 Uhr
Kontakt: E-Mail: info@postviral-beratung.berlin - Telefon: 030 890 285 55
Weiter Informationen auf www.postviral-beratung.berlin

telefonisch, digital und nach Anmeldung auch vor Ort, Anmeldung erforderlich
Die Selbsthilfe-Kontaktstelle SEKIS in Charlottenburg bietet einmal wöchentlich eine Sozialberatung an. Diese erfolgt durch eine ausgebildete Fachkraft mit langjähriger Erfahrung. Die Beratung steht Mitgliedern von Selbsthilfegruppen und Selbsthilfeorganisationen kostenlos zu Verfügung.

Wann: Jeden Donnerstag von 13 – 15 Uhr und nach Vereinbarung.
Bitte vereinbaren Sie vorab einen Termin!
Wo: SEKIS Selbsthilfe-Kontaktstelle Berlin, Bismarckstr. 101, 10625 Berlin
Neue Telefonnummer: Tel 030-890285-58 oder Mail: sozialberatung@sekis-berlin.de

Ein Projekt zu planen, zu realisieren und vor allem zu finanzieren ist nicht einfach. Es kann helfen, sich Rat und Unterstützung zu holen. Wir suchen mit den Gruppen nach Lösungen und helfen mit Wissen und Erfahrung in persönlichen Gesprächen.
Das Spektrum der Anfragen an uns reicht von Projektfinanzierung und Projektplanung über Vereinsgründung und Vereinsführung bis zu Kooperationsmöglichkeiten. Unser Schwerpunkt liegt im Bereich Selbstverwaltung und Selbstorganisation emanzipatorischer Projekte.
Beratungstage sind Mittwoch (online und persönlich im Netzwerk-Büro) & Donnerstag (nur online).

Terminanfragen per E-Mail an beratung@netzwerk-selbsthilfe.de

Wir haben die Möglichkeit, Gruppen, die kein oder wenig Geld haben, kostenlos zu beraten. Um dies weiterhin tun zu können, sind wir allerdings auf Spenden und/oder eine Vergütung von Gruppen angewiesen, denen finanzielle Mittel zur Verfügung stehen. Näheres dazu klären wir am besten in einem persönlichen Gespräch.

Netzwerk Selbsthilfe
Gneisenaustr. 2a - 10961 Berlin
Tel. +49 30 691 30 72 - www.netzwerk-selbsthilfe.de

Die NAKOS hat Zahlen zur Selbsthilfeförderung 2024 veröffentlicht. Demnach stellten die gesetzlichen Krankenkassen bundesweit im Jahr 2024 rund 95,6 Millionen Euro für die Förderung der Selbsthilfe bereit. Etwa 76,7 Millionen Euro flossen in die pauschale Förderung. Damit werden insbesondere laufende Kosten wie Miete, Informationsmaterialien oder die Organisation von Gruppentreffen unterstützt. 
Weitere 18,9 Millionen Euro wurden für kassenindividuelle Projektförderungen verausgabt, die innovative Vorhaben und thematische Schwerpunkte in der Selbsthilfearbeit ermöglichen. Im Vergleich zum Vorjahr steig die Gesamtfördersumme der Krankenkassen um 1,5 Prozent.
https://www.nakos.de/informationen/Zahlen_und_Fakten/Selbsthilfefoerderung/

Die Fachtagung der DAG SHG machte sichtbar, was pflegende Angehörige und die gemeinschaftliche Selbsthilfe leisten – und was sich politisch ändern muss
86 Prozent aller pflegebedürftigen Menschen werden von Angehörigen gepflegt. In Gesellschaft und Politik bleibt diese große Bevölkerungsgruppe oft unsichtbar. Dabei sind die Zahlen deutlich: In Deutschland gelten rund 5,7 Millionen Menschen als pflegebedürftig, etwa sieben Millionen übernehmen Pflegeaufgaben. Viele Pflegende fühlen sich mit ihren Sorgen und Belastungen allein gelassen – mit finanziellen Problemen, Gefühlen von Angst, Wut oder Überforderung und vor allem mit der Frage: “Wie soll ich das alles schaffen?”
Die bundesweite Fachtagung "Selbsthilfe stärkt: Menschen mit Pflegebedarf und ihre Angehörigen im Fokus" hat diesen Menschen für einen Tag eine Bühne gegeben. Ausgerichtet wurde sie von der Deutschen Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V. (DAG SHG) am 29. Oktober 2025 in Berlin. Neben persönlichen Geschichten, Diskussionen und Workshops gab es auch einen Überblick aus der Politik über anstehende gesetzliche Neuerungen im Bereich Pflege.
Themen sind:
Lösungsansätze aus dem Bundesministerium für Gesundheit
Die Situation pflegender Angehöriger
Verständnis als Wendepunkt
Selbsthilfe als zentrale Anlaufstelle für Pflegende
https://www.dag-shg.de/aktuelles/nachrichten/key@3607

Ein kostenlos zugänglicher Leitfaden bietet grundlegende Informationen zum Krankheitsbild ME/CFS und gibt Hinweise zu Fragestellungen in der allgemeinmedizinischen Praxis sowie evidenzbasierte Informationen zur symptomatischen Behandlung nach aktuellem Stand der Wissenschaft. Entwickelt wurde der Leitfaden von der Deutschen Gesellschaft für ME/CFS in Kooperation mit dem Charité Fatigue Zentrum (CFC).
Zum Leitfaden:https://praxisleitfaden.mecfs.de/mecfs

Mit ihrem Antragungs- und Mitberatungsrecht setzen sich die meist ehrenamtlich arbeitenden Patientenvertreterinnen und Patientenvertreter seit zwei Jahrzehnten für eine bessere Gesundheitsversorgung aktiv ein. Sie setzen Themen und wichtige Impulse, bringen die Perspektive der Betroffenen ein und kennen die Versorgungssituation.
https://patientenvertretung.g-ba.de/media/dokumente/broschuere-20-jahre-patientenbeteiligung-web_bf.pdf

Zimmerstraße 26/27 // Eingang D
10969 Berlin

Tel.: 030 890 285 31
E-Mail: sekis@sekis-berlin.de
Website: www.sekis-berlin.de

Redaktion Newsletter: Karin Stötzner

SEKIS ist eine Einrichtung von SELKO - Verein zur Förderung von Selbsthilfe Kontaktstellen e. V.
SELKO ist der Dachverband der Berliner Selbsthilfe-Kontaktstellen

Gefördert wird SEKIS Berlin durch die Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung sowie die Gesetzlichen Krankenkassen und ihre Verbände in Berlin: AOK Nordost, BKK Landesverband Mitte, Regionalvertretung Berlin und Brandenburg, Vdek - Landesvertretung der Ersatzkassen Berlin-Brandenburg, Knappschaft Regionaldirektion Berlin und BIG direkt gesund.