Anmeldung zur Veranstaltung
Junge Selbsthilfe: "Awareness beginnt bei mir"
Selbstfürsorge & achtsame Kommunikation
In der jungen Selbsthilfe ist es wichtig, gut auf sich selbst zu achten und gleichzeitig respektvoll und aufmerksam miteinander umzugehen. In dieser digitalen Fortbildung erforscht ihr, wie Selbst-Fürsorge und achtsame Kommunikation zusammenhängen und wie ihr beides praktisch im Alltag umsetzen könnt.
Wir stellen uns Fragen wie:
- Wie erkenne ich, was ich wirklich brauche?
- Wie kann ich Grenzen setzen, ohne andere zu verletzen?
- Wie höre ich zu, ohne sofort zu bewerten oder zu reagieren?
- Wie gehe ich mit Konflikten und unterschiedlichen Meinungen um?
Durch kleine Übungen zur Selbst-Wahrnehmung, Reflexion und Achtsamkeit trainiert ihr, eure eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und gleichzeitig empathisch auf andere zu reagieren.
Der Workshop bietet Raum für Austausch, praktische Impulse und Anregungen für die Gruppen-Arbeit.
Inhalte:
- Selbst-Fürsorge: eigene Bedürfnisse erkennen und achten
- Achtsame Kommunikation in der Gruppe
- Zuhören ohne zu bewerten, Reden ohne zu verletzen
- Strategien für einen konstruktiven Umgang mit Unterschiedlichkeit
- Praktische Übungen und Impulse für den Alltag
Ihr lernt, bewusst auf euch selbst zu achten und eure Kommunikation in der Gruppe achtsam zu gestalten.
Anmeldefrist: Freitag, 22. Mai
E-Mail: fortbildung@sekis-berlin.de
Tel.: 030 890 285 39
Kosten: keine
Leitung: J. Schröder (Selbsthilfe-Kontaktstelle Horizont Lichtenberg)
Anmeldung
Die Anmeldung kann bequem über dieses Online-Formular, per E-Mail an fortbildung@sekis-berlin.de oder telefonisch unter 030 890 285 39 erfolgen. Die Teilnahmegebühren für kostenpflichtige Fortbildungen sind direkt am Veranstaltungstag vor Ort zu entrichten.
