Anmeldung zur Veranstaltung
Starke Grenzen – Selbst-Fürsorge und Nein sagen in der Selbsthilfe
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, Schutz und Balance bewahren
In Selbsthilfe-Gruppen investieren viele Aktive viel Zeit und Energie. Gleichzeitig begegnet man Erwartungen, Anforderungen oder intensiven Emotionen anderer Teilnehmender. Es ist nicht immer leicht, die eigenen Grenzen zu erkennen und klar zu kommunizieren – oft entstehen Überforderung oder Schuldgefühle.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Fragen wie:
- Wie erkenne ich meine persönlichen Grenzen?
- Wie sage ich Nein, ohne andere zu verletzen oder den Gruppen-Zusammenhalt zu gefährden?
- Wie kann ich Selbst-Fürsorge in der Gruppen-Arbeit praktisch umsetzen? Welche Strategien helfen, Überlastung vorzubeugen?
Ihr erhaltet praxisnahe Impulse und Methoden, um eigene Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und zu schützen. Durch Übungen, Rollen-Spiele und Austausch entwickelt ihr Handlungssicherheit für
herausfordernde Situationen und lernt, eure Grenzen klar, wertschätzend und konsequent zu kommunizieren – für euch selbst und für die Gruppe.
Anmeldefrist: Freitag, 6. Februar
E-Mail: fortbildung@sekis-berlin.de
Tel.: 030 890 285 39
Kosten: 5 € (kostenfrei mit Berechtigungsnachweis*)
Leitung: Marlies Carbonaro (Gerontotherapeutin & Seminarleiterin für Stressbewältigung)
Bezug von: Bürgergeld (Arbeitslosengeld II bzw. Sozialgeld, ehemals „Hartz IV“) / Sozialhilfe / Grundsicherung im Alter / Grundsicherung bei voller Erwerbsminderung / Leistungen nach dem Asylbewerbergesetz / Wohngeld / Leistungen nach dem SED-Unrechtsbereinigungsgesetze (SED-UnBerG) - Gesetz über besondere Zuwendung für Haftopfer
Anmeldung
Die Anmeldung kann bequem über dieses Online-Formular, per E-Mail an fortbildung@sekis-berlin.de oder telefonisch unter 030 890 285 39 erfolgen. Die Teilnahmegebühren für kostenpflichtige Fortbildungen sind direkt am Veranstaltungstag vor Ort zu entrichten.
